剛剛統計了夜班
一個月10個白班，13個夜班，幫班也算在裡面17.00-22.00第二天06.00-08.00(幫班)需睡在科室
以前人手少的時候，一個月四檔夜班，上夜夜中中，沒有幫班。一個月16箇中夜班。夜班一個50，中班30。上滿的話夜班費是640元。夜班補貼平均350。
我這個絕對是經常上夜班了。
上夜班提前去值班房，睡兩個小時，到點起來上班。中班是16.00-00.00，如果是夜班轉中班的話，回到家洗漱完睡覺只能睡2-3小時，15點起來又要趕去醫院。所以現在夜班轉中班我都在值班室睡覺，能睡得長些。
哦，忘記說了，我在監護病房eicu工作，病人雖然沒有icu那麼重,但也不輕，夜班又只有我一個人，所以夜班不能睡，要熬到天亮。
有時候連上8天班，人就特別暴躁，看什麼都不順眼。人也會充滿負面情緒，整個人很不開心，自己又單身，就感覺自己像一個機器一樣除了工作就沒別的了，人會有厭世心理。
下完班，有時累得到床就睡，但睡不踏實，質量不好，會做亂七八糟的夢。
以前不高興做飯，全部是外賣，不但貴不好吃而且垃圾食品不健康，吃完就睡，在3個月內胖了20多斤。現在不叫外賣了，自己做飯好很多了。
一下班，放假就是先睡個飽，然後起來出去買菜做飯犒勞自己，偶爾一個人看看電影，去一趟健身房，去逛街。嗯，都是一個人。
至於面板，身體健康方面，內分泌失調是肯定的，特別容易胖，就是過勞胖。我的面板很好的，但也會長痘了，一長一個星期還不好。臉色會暗沉，有小小的斑，需要好好休息才會改善。但同事還是誇我面板好，吹彈可破，紅潤像蘋果。因為我有恰到好處的紅血絲，除非累到極點會發紫發灰，否則都還是看起來氣色好。寶寶好難過，那麼辛苦，他們看不出，還以為我班上的很輕鬆。
現在還年輕，身體還好，但感覺長久下去人會沒精神，面板會發黃，可能性格也會因為經常上夜班而暴躁。身體是真不如以前了，感冒咳嗽一個多月才好，以前也就一到兩週的事。
還沒戀愛結婚，不知道路在何方。但想好到時如果需要照顧家庭會離開三甲醫院去中高檔養老院工作，這樣相對會輕鬆，人沒那麼累。
剛剛統計了夜班
一個月10個白班，13個夜班，幫班也算在裡面17.00-22.00第二天06.00-08.00(幫班)需睡在科室
以前人手少的時候，一個月四檔夜班，上夜夜中中，沒有幫班。一個月16箇中夜班。夜班一個50，中班30。上滿的話夜班費是640元。夜班補貼平均350。
我這個絕對是經常上夜班了。
上夜班提前去值班房，睡兩個小時，到點起來上班。中班是16.00-00.00，如果是夜班轉中班的話，回到家洗漱完睡覺只能睡2-3小時，15點起來又要趕去醫院。所以現在夜班轉中班我都在值班室睡覺，能睡得長些。
哦，忘記說了，我在監護病房eicu工作，病人雖然沒有icu那麼重,但也不輕，夜班又只有我一個人，所以夜班不能睡，要熬到天亮。
有時候連上8天班，人就特別暴躁，看什麼都不順眼。人也會充滿負面情緒，整個人很不開心，自己又單身，就感覺自己像一個機器一樣除了工作就沒別的了，人會有厭世心理。
下完班，有時累得到床就睡，但睡不踏實，質量不好，會做亂七八糟的夢。
以前不高興做飯，全部是外賣，不但貴不好吃而且垃圾食品不健康，吃完就睡，在3個月內胖了20多斤。現在不叫外賣了，自己做飯好很多了。
一下班，放假就是先睡個飽，然後起來出去買菜做飯犒勞自己，偶爾一個人看看電影，去一趟健身房，去逛街。嗯，都是一個人。
至於面板，身體健康方面，內分泌失調是肯定的，特別容易胖，就是過勞胖。我的面板很好的，但也會長痘了，一長一個星期還不好。臉色會暗沉，有小小的斑，需要好好休息才會改善。但同事還是誇我面板好，吹彈可破，紅潤像蘋果。因為我有恰到好處的紅血絲，除非累到極點會發紫發灰，否則都還是看起來氣色好。寶寶好難過，那麼辛苦，他們看不出，還以為我班上的很輕鬆。
現在還年輕，身體還好，但感覺長久下去人會沒精神，面板會發黃，可能性格也會因為經常上夜班而暴躁。身體是真不如以前了，感冒咳嗽一個多月才好，以前也就一到兩週的事。
還沒戀愛結婚，不知道路在何方。但想好到時如果需要照顧家庭會離開三甲醫院去中高檔養老院工作，這樣相對會輕鬆，人沒那麼累。