煙癮越來越大我這裡有個方法可以試下。

這個方法沒毒副作用，具體做法如下，取青蘿蔔葉三片榨汁，半碗蘿蔔葉汁加兩勺白糖，攪拌勻，一次喝下。想抽菸時就喝，不限次數。

首先煙癮不是一天兩天就形成的。剛開始也許是因為好奇才開始吸菸，也許是因為心情煩躁才吸菸。也許是工作的原因不得不吸菸。等等，反正是開始抽菸的有很多種情況，但是有的未必能發展為煙癮，只有長期在一種吸菸的環境下才會慢慢的不斷的增加吸菸的量，最終達到煙癮的程度。然而當有了煙癮的時候想戒掉的時候那就相當的困難了。各種難受，各種的煩躁，各種的不舒服，各種的看什麼都不順眼都接踵而來。對於戒菸，首先你可以嘗試每天少抽一根，慢慢的來減少抽的數量，煙癮說白了就是你的身體習慣了你抽菸以後的那個狀態或者感官，你每天慢慢的減少抽菸量。慢慢的去減少身體適應的那個狀態，堅持下去基本上就可以戒除了。當然在戒除的過程當中你可以隨身帶點糖或者口香糖，每當特別忍不住的時候可以吃糖或者口香糖來轉移注意力，當然了有糖尿病的可以選擇一些無糖的零食來代替。再就是做一些有益於身心愉悅的事情，心情好了自然也就不會去想煩心的事情，抽菸的機率就會減少。最重要的一點是要堅持，只有不斷的堅持，有強大的意志力才能最終戒掉煙癮。吸菸有害健康，能戒掉還是很好的，對自己，對身邊的人都是有好處的。

推薦你一本書《這本書能讓你戒菸》，親測有效，本人煙齡十年，透過這本書成功戒菸。如果你是一個老煙槍，你完全可以一邊點上一支菸，一邊細細閱讀這本書。你會驚訝地發現，煙癮會在閱讀中不知不覺消失。

儘快患上咽炎，立馬煙就戒掉了，一吸菸再也沒有舒服感了，而且咽喉不舒服咳嗽，等你再看見有人抽菸你都不想靠近。

一包抽三天，和一天抽三包相比，不算什麼，你的煙癮不大，能戒掉，看你是否願意戒，也可以一下戒掉，需要毅力，要不就慢慢戒，一天十根，一天五根，到一天一根，最後可抽可不抽。

一包煙能抽三天你不算有煙癮，想戒很煙應該不太難。我二十年前飯後一包煙不停火，一天四、五包（那段時間因弟兄之間發生矛盾想不開，之前每天2包），後來我老婆勸我，我自也想抽這麼多會把身體搞垮的，就下定決心不抽了！從下決心第二天把幾合給扔，開始戒菸。每天1斤瓜籽和水果糖，連續三個月真難受，說不出的感覺，吃瓜子吃的嘴唇疼，吃糖吃的吐酸水，看到別人抽菸躲一邊，聞到煙味還想抽。就這樣我硬堅持了半年，我的煙癮終於戒掉了。別人在門自己跟前抽菸也不急了，也不想了……我戒了十六、七年，四年前我又復抽了，剛開始心情不好了抽一支，心煩了抽一支，就這樣現在我自己控制著一包還不夠抽，有人聊天兩包也不行，一會不抽心裡就不舒服，就想吸。孩子們和老婆都勸我戒菸，我說這次我是不戒了，自己控制些算了。說真的，抽菸真是壞毛病，自己拿錢買罪受，出門公共場所不讓抽，煙癮上來還急的不好受。你要年輕，煙癮不太，有意志能戒掉。

你好，建議把精神側重點放在別的方面上，讓自己忙起來，當你真正用心忙一件事情，你會發現時間過的很快，煙自然而然會忘了抽，不要心裡時時刻刻都想著什麼時候去抽根菸。