為什麼那麼多的女生愛吃蘋果呢？吃蘋果都有什麼好處呢？

1 減肥 怪不得那麼多女生喜歡吃蘋果呢，蘋果的減肥效果也是非常顯著的。蘋果當中含有多種維生素，蛋白質等等，都是人體每天必需的元素，是非常容易吸收消化的。

2 降低血壓 人體中含有過多的鈉鹽以後，血壓就會很高。而蘋果當中有足夠多的鉀元素，鉀元素和鈉鹽相結合，就能形成一個平衡的狀態，成功的排除體內。

3有效的預防便秘 女生或者是經常和女生交往的朋友們應該都知道女生是經常便秘的，但是，蘋果能夠有效的預防便秘。需要將蘋果和胡蘿蔔一起放入水中煮，然後再喝下。

4 美容 我覺得很多的男性朋友肯定不知道蘋果還有美容的效果，男生吃蘋果肯定就是覺得好吃，還是女生想的更多。在蘋果當中含有大量的鎂元素，可以讓面板變得 更加的細膩有光澤。

5幫助睡眠 很多的女性朋友常常因為心事多，導致睡眠不佳。多吃蘋果，能效的幫助睡眠， 提高睡眠質量。

6提高免疫力 多吃蘋果可以有效的刺激身體內的抗體和白血球的產生，能夠有效的增強人體的抗病能力，從而提高免疫力。有些女生天生身體素質不怎麼好，多吃蘋果，非常有幫助。

你好，女性如果能夠在生活中適當的吃一些蘋果，對女性身體健康來說是有很多好處的；

女性吃蘋果不僅可以讓面板變得美白滋潤，同時還可以預防乳腺癌、 結腸直腸癌、子宮內膜癌等疾病的出。

這是因為蘋果中含有大量的營養素和膳食纖維，並且還富含黃酮類化合物，這種化合物能夠幫助抗氧化，有較強的抗癌作用。

好處有很多呢~

1、70%的疾病發生在酸性體質的女性身上，而蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力。

2、吃蘋果能預防骨質疏鬆。醫學專家認為，停經婦女如果每天能夠攝取3克硼，那麼她們的鈣質流失率就可以減少46%，絕經期婦女多吃蘋果，有利於鈣的吸收和利用，防治骨質疏鬆。

3、天天吃1個蘋果(最好連皮吃)還能防止中風，但是假如不能保證蘋果的“天然”，吃蘋果前最好洗淨、削皮。

4、蘋果為高纖維、低熱量食品，常吃蘋果不容易有飢餓感且熱量攝入少，有助於減肥。

5、蘋果除了含有傳統的營養素和膳食纖維外，還富含黃酮類化合物，後者為天然的抗氧化劑;而且與其它水果相比，蘋果中游離型黃酮類化合物的比例較高，這樣更容易被人體吸收。

反正好處有很多，就列舉這幾點吧~