這就是真實的自我，不敢表現自我，就是你真實的一部分。你正在做的就是真實的自我。你刻意而為的反而不是真實的自我。在你的自我當中有一個特性：不敢表現自己。

你對自我存在著認識的偏差。你心中有一個真實的自我，而你覺得你不敢表達出這個真實的自我。這就是偏差所在。

不敢表現自己。其背後潛藏著幾個心理特徵。

1，對自我不認同

只要你誠實的面對自己的內心，你會發現你對自己是不認同的。你為什麼不敢表達自己？就是你怕遭到別人的質疑，你怕別人不認同你。這種心理都是投射著你對自己的不認同。把這種對自我的不認同投射到外部了。

2，渴望獲得別人的認同

但是你有非常強的想表達的慾望，這說明你非常渴望獲取別人的認同。兩者產生了很大的矛盾。以至於你認為你有一個真實的自我。那個真實的自我，從來沒有展現出來。其實他已經展現出來了。你的真實的自我是沒有勇氣的。

3，不太自信

你需要獲得別人的認同才能獲取勇氣。這充分說明了你的內心不太自信。渴望展現自己，渴望獲取別人的認同，這本身就是不自信的表現。一個自信的人根本不需要外部條件的支援，也不需要獲得他人的認同，自信代表的是自己對自己的認同。

這種情況其實非常常見，在我們的心中都有一個更加強大的自己，我們覺得那個才是真實的自己，而現實當中，我們表現出來的不是我們想要的樣子。那個你想表現出來的樣子，實際上代表了你想成為的樣子。他是你的渴望，是你的夢想，是你的目標。只要你敢於走出自己的內心，你就會真正成為你想要的樣子。

為什麼不敢表現真實的自己？你有問過自己這個問題嗎？

我們很多人只看到不敢表現自己時對自己埋怨，卻沒想過這個不敢的背後也在保護你。比如你不敢在大眾面前演講，你覺得自己很笨，但有沒有想過不在大眾面前演講可以讓你少受人關注，不會因為你的某句不恰當言辭就遭受攻擊。

所以首頁我們要接納不敢表現真實自己這件事，承認它在某個程度在保護自己，但是當他已經很限制自己發展，就把它丟棄。當你看到他給你帶來的好處，你就會對他釋然，就知道該怎麼利用這一點了。