飲食上應多吃新鮮蔬菜和水果，補充足量的維生素，並保持大便通暢。戒除不良的菸酒習慣，氣候乾燥季節，鼻內可塗些抗生素軟膏或滴入薄荷石蠟油，以保持鼻粘膜溼潤。
禁止挖鼻。出血時禁止用熱水洗臉。頭位不能低於腰部，睡眠時枕頭宜高些。忌咀嚼硬物。 有鼻出血史者，尤其為時令性發作的，要注意工作與生活環境，不能過於乾燥、高溫及有灰塵。
少進或忌食煙、酒、辛辣刺激性食品。稟質體熱者，少食辛熱食品如芥、韭、雪裡紅、榨菜之類。
流鼻血時“後仰的姿勢"有下列的壞處：
1、會使鼻腔內已經流出的血液因姿勢及重力的關係向後流到咽喉部，並無真正止血效果。 2、 咽喉部的血液會被吞嚥入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜產生不適感或嘔吐。
3、 出血量大時，還容易吸嗆入氣管及肺內，堵住呼吸氣流造成危險。
兒童流鼻血處理： 兒童最常見（約百分之九十以上）流鼻血的位置是在鼻孔內側約一、兩公分處的鼻中膈黏膜上，因為靠近前鼻孔，所以鼻出血時可先行使用最方便的區域性壓迫止血，方法是：
1、首先要盡力鎮定自己的情緒，切勿慌亂，才能安撫被出血驚嚇的小孩。
2、頭部應該保持正常直立或稍向前傾的姿勢。
3、用手指由鼻子外面壓迫出血側的鼻前部（軟鼻子處），似一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫約五至十分鐘。大部份病人都可以此種方法簡單地來止血。而另一側未流血的鼻孔仍可通暢地呼吸著。
4、如果壓迫超過了十分鐘後血仍未止，則可能代表著嚴重的出血，或有其它問題存在著，此時就須要送醫做進一步的處置。
5、"冰敷額頭"的作用是希望藉額頭的面板遇冷時，能達到鼻部血管收縮以止血，但其效果並不好，因為距離出血的鼻孔部位太遠，且區域性過於冰冷會引起頭部不適，所以正確的方法是可直接冰敷在"鼻根"及"鼻頭"（即整個鼻子）上面。
成人流鼻血處理：
1、流鼻血時，可以用手指把鼻孔捏緊，持續十到十五分鐘，鼻血就可以停止。
2、發生流鼻血時，最好坐直身子，把頭放正並稍微向前傾，以免血液滴到衣服上。但不要把頭往後抬，因為仰著頭的時候，血雖然不會從鼻孔裡流出來，但會向後流入咽部，因而引起噁心、嘔吐。
3、可以用些冷水或冰塊附在前額眉心之間，另外也可以將冰塊漱口，或直接將冰塊含在嘴裡，這樣可使血管產生反射性的收縮，促使鼻血停止。
4、血液凝結後，將形成血塊結痂，此時最好不要挖鼻孔，以免剝落結痂，造成鼻血復發。
5、取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包紮好，可較快止血。
6、讓患者坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，可止鼻血。
7、如果上面的方法都沒有效果，就一定要及時送醫進行就診。
飲食上應多吃新鮮蔬菜和水果，補充足量的維生素，並保持大便通暢。戒除不良的菸酒習慣，氣候乾燥季節，鼻內可塗些抗生素軟膏或滴入薄荷石蠟油，以保持鼻粘膜溼潤。
禁止挖鼻。出血時禁止用熱水洗臉。頭位不能低於腰部，睡眠時枕頭宜高些。忌咀嚼硬物。 有鼻出血史者，尤其為時令性發作的，要注意工作與生活環境，不能過於乾燥、高溫及有灰塵。
少進或忌食煙、酒、辛辣刺激性食品。稟質體熱者，少食辛熱食品如芥、韭、雪裡紅、榨菜之類。
流鼻血時“後仰的姿勢"有下列的壞處：
1、會使鼻腔內已經流出的血液因姿勢及重力的關係向後流到咽喉部，並無真正止血效果。 2、 咽喉部的血液會被吞嚥入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜產生不適感或嘔吐。
3、 出血量大時，還容易吸嗆入氣管及肺內，堵住呼吸氣流造成危險。
兒童流鼻血處理： 兒童最常見（約百分之九十以上）流鼻血的位置是在鼻孔內側約一、兩公分處的鼻中膈黏膜上，因為靠近前鼻孔，所以鼻出血時可先行使用最方便的區域性壓迫止血，方法是：
1、首先要盡力鎮定自己的情緒，切勿慌亂，才能安撫被出血驚嚇的小孩。
2、頭部應該保持正常直立或稍向前傾的姿勢。
3、用手指由鼻子外面壓迫出血側的鼻前部（軟鼻子處），似一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫約五至十分鐘。大部份病人都可以此種方法簡單地來止血。而另一側未流血的鼻孔仍可通暢地呼吸著。
4、如果壓迫超過了十分鐘後血仍未止，則可能代表著嚴重的出血，或有其它問題存在著，此時就須要送醫做進一步的處置。
5、"冰敷額頭"的作用是希望藉額頭的面板遇冷時，能達到鼻部血管收縮以止血，但其效果並不好，因為距離出血的鼻孔部位太遠，且區域性過於冰冷會引起頭部不適，所以正確的方法是可直接冰敷在"鼻根"及"鼻頭"（即整個鼻子）上面。
成人流鼻血處理：
1、流鼻血時，可以用手指把鼻孔捏緊，持續十到十五分鐘，鼻血就可以停止。
2、發生流鼻血時，最好坐直身子，把頭放正並稍微向前傾，以免血液滴到衣服上。但不要把頭往後抬，因為仰著頭的時候，血雖然不會從鼻孔裡流出來，但會向後流入咽部，因而引起噁心、嘔吐。
3、可以用些冷水或冰塊附在前額眉心之間，另外也可以將冰塊漱口，或直接將冰塊含在嘴裡，這樣可使血管產生反射性的收縮，促使鼻血停止。
4、血液凝結後，將形成血塊結痂，此時最好不要挖鼻孔，以免剝落結痂，造成鼻血復發。
5、取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包紮好，可較快止血。
6、讓患者坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，可止鼻血。
7、如果上面的方法都沒有效果，就一定要及時送醫進行就診。