現在的自己，就像個孤魂野鬼，遊蕩在上海，每天都充滿著怨氣，不知道如何與自己的內心，與外界打交道，不知道如何才能成為更好的自己。也許我不應該那麼輕率地決定分手，而應該選擇並肩而行。也許只有改變自己了，才能改變世界。改變自己也要從改變孤獨的內心開始。我找不到堅定的心，找不到命中註定的人，找不到這五年自己的奮鬥目標。也許應該靠近正能量的人，這樣烏雲就不會靠近，也許應該找到快樂的源泉，才不至於被這個世界所拋棄。也許最不應該做的是自己拋棄自己。為什麼一定要讓孩子怕老師才能學好？為什麼要那麼的孤獨和寂寞？我有些承受不了這樣的孤獨，卻又不願意苟且。如何是好？結了婚，也照樣是瑣碎，也許我應該要做的是抓緊這短暫的時光，多積累成果，而不是一味抱怨，無幸福感可言，記錄自己的心路歷程，享受當下的孤獨，浮生若夢，何處停留？

安心是道，無慾自安。諸惡莫作，眾善奉行。欲寡精神爽，思多血氣衰。但求無愧於天地，要留好樣於人間。一緣二命三風水，四積陰功五讀書。德和百年元氣厚，書經三代雅人多，紅羅帳中真地獄，鴛鴦枕上是刀山。榮華本是三更夢，富貴還同九月霜，壽夭窮通誰替得？苦辣酸甜自承當。貧在鬧市無人問，富在深山有遠親，有茶有酒多兄弟，急難何曾見一人？

寵辱不驚，閒看庭前花開花落，去留無意，漫觀天邊雲捲雲舒。在這個世界上，其實每個人都是孤單的，我們來到這個世上，握著雙拳高聲啼哭是孤單的。我們世去的時候，伸開雙手，晨世的東西我們什麼也帶不走，是孤單的。孤單能磨鍊一個人的意志，提高一個人生存生活能力，適應了孤單就適應社會適應了人生。

剛踏入工作時，離開家鄉在遙遠的戈壁工作，就十幾個人，周邊都是一望無際的戈壁灘和稀稀啦啦的紅柳，沒有文化娛樂生活。孤單想家又能怎樣？人，總的工作掙錢生活吧？所以，就要適應環境適應孤單，苦中做樂苦中尋樂。休息了就去看紅柳欣賞壯美的雅丹地貌，看如車輪般的太陽將天邊變成一片紅色，再慢慢的消失在地平線上。就這樣日復一日，年復一年的享受著生活的孤單，亨受大自然的孤單。

現在特別喜歡孤單，享受孤單，總覺得孤單是一種沁人心腹的美。

騎車、跑步，之前說過孤獨時一定要動起來，放假時或者時間充足的時候，不騎車跑步也是很好的。

讀書，孤單有時候正是提升自我的時候，一定要積極看待孤獨，可以看看文學經典，歷史傳記，對生活和工作都是有好處的。

練瑜伽是緩解孤獨的很好的方法，瑜伽是一個很好的運動，一呼一吸之間平靜自己的內心，調節自己的情緒，還能伸展全身，放鬆勞累的一天。

孤單的時候我一般喜歡聽傷感的情歌，是閉著眼睛聽的那一種，歌詞的意境完全進入腦海，那也是一種享受。

有時候我也喜歡一個人獨處，讓自己的心靜一靜，放鬆心情挺好的。總之我是一個喜歡安靜的人。

雖然我一個人，孤單的時候我會融入到社會大家庭裡，每天給自己找樂子可以去公園散步，也可以去找朋友聊天，總之不要把自己關在家裡悶得慌，辦法總會有的現在生活越來越好，也可報個旅遊團出去旅遊調節心情，身邊朋友多了自然就不孤單。