您好，便秘的原因是比較多的，也是兒童時期或者是嬰幼兒時期比較常見的一種症狀，比如單純喝奶粉的孩子，要比吃母乳的孩子便秘的機率大，寶寶便秘是指寶寶大便的時候又乾又硬，而且排便間隔的時間也比較長，甚至有時候出現排便困難的情況，一般原因概括是兩大類，第1類是功能性便秘，這種便秘我們透過日常生活飲食調理可以痊癒，第2類是腸道先天性異常或者是腸道疾病引起的便秘，這一類的便秘透過日常生活進行調理，一般不能夠痊癒，必須經過外科手術或者治療才能夠達到痊癒的目的，對於大多數的寶Bora說，便秘其實都是功能性的，可以多給孩子吃水果蔬菜，比如梨、香蕉、火龍果等等，鼓勵孩子多活動，按順時針給孩子按摩腹部，這些都可以有效的緩解便秘的症狀，如果寶寶出現了頑固性的便秘，那麼這個時候我們需要到醫院去明確診斷，根據診療情況來積極配合醫生的治療。

寶寶是不是真的發生了便秘，有時候是很難分辨的。從本質上講5-7天大便對於小嬰兒來說都不是什麼問題，只要大便比較軟，寶寶排便時沒有表現出不舒服，就算不上便秘。

其實飲食只是有可能導致便秘發生的一部分因素。與其想知道什麼食物可以導致便秘，不如透過食物來預防便秘。

通常母乳餵養的寶寶是很少出現便秘的，如果出現，一定要及時帶孩子去諮詢兒科醫生。

對於新增輔食的寶Bora說，有的輔食會引起便秘，所以每一種輔食新增時，要注意觀察寶寶的身體狀況，無不適時再新增新的輔食。

對於發生便秘的小嬰兒，可以諮詢一下醫生，能不能給孩子喂少量水或者梨汁。

幼兒的飲食中可以多新增一些高纖維的食物，如杏、李子、葡萄乾、全麥麥片、麵包，高纖維的蔬菜（豌豆、大豆、西藍花）等，儘量少吃垃圾食品，同時多喝水也可以預防便秘的發生。

預防便秘的發生是非常有必要的，高纖維飲食、增加日常飲水量、養成良好的排便習慣都是非常有效的辦法，前提是父母要真正用心去做。