泡麵其實不推薦。還有油炸類食品。人在火車上運動雖然少，但是還是要相應地補充水分尤其是很多車廂是開了空調/暖氣，在這樣的空間中人體失水量還是相對比較大得，而且火車上補充水分並不是那麼方便，而泡麵和油炸類食品又會讓人體脫去一部分水分。水果是比較推薦的，帶上自己愛吃的水果，在旅途中補充了人體所需的糖分，維生素和水分。大部分水果還是比較好處理的，比如西瓜可以切好成合適的大小用大的食品袋封裝好，橙子如果不想上車剝皮或者切塊可以在家切好剝好再帶上車，蘋果，香蕉不用說直接上就行。瓜子也不要吃太多。特別是炒出來的。有些火車上賣得盒飯其實挺好吃的，坐過的車裡面成都局，廣深鐵路公司的車都吃過味道還過得去的，現在的價格是10塊到20塊一份吧。不過也有難吃的，哪幾個路局的車我就不點名了。還有長途車會路經很多大站，小站，如果是臥鋪車廂的乘客的話是可以到站臺溜達一下，這個時候就可以買站臺上賣得盒飯，當地特色小吃等等，我印象比較深得時嘉興的粽子，武昌站還看到過賣菱角的，上饒站有上饒雞腿（我沒吃過其實。。。），還有有一個小站又賣板鴨的特別好吃，不過最近幾年新建的站好像有很多沒有賣吃的的手推車和小賣鋪，並且很多站上的小吃也不正宗不好吃，看自己的運氣和眼力界了。25個小時如果是晚上晚飯過後8點上的車，那就是第二天晚上9點到，就是需要在車上解決三頓。早飯，可以帶麵包，或者自己想吃的一些可以隔夜的食物。或者到火車上，或站臺上買。中飯和晚飯都同理。還有一種途徑是上車前從自己愛吃的餐館打包幾份自己愛吃的食物上車，現在也不是夏天，隔夜不會壞。下面有人推薦的飯糰其實也是不錯的選擇，就是如果飯量大得話一份不怎麼吃的飽，多了又覺得膩。滷製品不錯，挺解饞的，鴨脖，雞翅，鴨翅，滷牛肉。從成都上車還可以去買一份烤兔，絕對贊。如果對三明治，漢堡不反感的話，其實這些也是不錯的選擇，易於攜帶。除了西式快餐店有這些，像很多便利店也賣並且可以加熱。如果是晚飯或中飯前上車，熱幾個帶上車也是個不錯的選擇。總得來說，我個人推薦是主食還是就地解決，保證了食物的新鮮，又免去了攜帶的不便。補充的食物如上面提到的，可以攜帶一些，但是也不推薦帶太多，一些是什麼量呢？就是大概30*50*15cm超市購物袋容量，重量控制在6斤以內。這樣既能保證自己能開心的吃到食物，又不至於提著重重的食物上車，又提著重重的食物下車，免去了很多麻煩。說到這個話題，題外話說一點。小時候（小學畢業前）我父母因為經常要出差，經常我也會跟著，基本上都是坐火車。那個時候我還特別喜歡坐火車，因為上火車就不用被逼著寫作業，而且還能吃各種平時不準吃的東西（比如泡麵。。。小時候特別喜歡吃覺得香，後來高中住校沒東西吃吃這個給吃傷著了就再也不想吃了。。。）。後來上大學了，一個人往外地跑，那時候我也不喜歡帶吃的上火車了（有一次坐火車去看女友，沒有買到臥鋪和坐票只有站票，26個小時，索性也沒帶吃的，在車上也沒買吃的，就這麼站著沒吃東西熬了26個小時）但是走的時候我媽還是會塞很多吃的給我。裡面大部分我也吃不完，很多拿給室友分了。我爸就說讓我在路上輕鬆一點，不要塞那麼多吃的給我。最後一次在國內坐火車離家的時候我媽還做了她幾個拿手的菜用樂扣的碗裝著讓我帶上車吃。現在快又兩年沒有回家了，想到這些所有的記憶和相思又隨著哐當哐當的火車聲慢慢地浮現。
泡麵其實不推薦。還有油炸類食品。人在火車上運動雖然少，但是還是要相應地補充水分尤其是很多車廂是開了空調/暖氣，在這樣的空間中人體失水量還是相對比較大得，而且火車上補充水分並不是那麼方便，而泡麵和油炸類食品又會讓人體脫去一部分水分。水果是比較推薦的，帶上自己愛吃的水果，在旅途中補充了人體所需的糖分，維生素和水分。大部分水果還是比較好處理的，比如西瓜可以切好成合適的大小用大的食品袋封裝好，橙子如果不想上車剝皮或者切塊可以在家切好剝好再帶上車，蘋果，香蕉不用說直接上就行。瓜子也不要吃太多。特別是炒出來的。有些火車上賣得盒飯其實挺好吃的，坐過的車裡面成都局，廣深鐵路公司的車都吃過味道還過得去的，現在的價格是10塊到20塊一份吧。不過也有難吃的，哪幾個路局的車我就不點名了。還有長途車會路經很多大站，小站，如果是臥鋪車廂的乘客的話是可以到站臺溜達一下，這個時候就可以買站臺上賣得盒飯，當地特色小吃等等，我印象比較深得時嘉興的粽子，武昌站還看到過賣菱角的，上饒站有上饒雞腿（我沒吃過其實。。。），還有有一個小站又賣板鴨的特別好吃，不過最近幾年新建的站好像有很多沒有賣吃的的手推車和小賣鋪，並且很多站上的小吃也不正宗不好吃，看自己的運氣和眼力界了。25個小時如果是晚上晚飯過後8點上的車，那就是第二天晚上9點到，就是需要在車上解決三頓。早飯，可以帶麵包，或者自己想吃的一些可以隔夜的食物。或者到火車上，或站臺上買。中飯和晚飯都同理。還有一種途徑是上車前從自己愛吃的餐館打包幾份自己愛吃的食物上車，現在也不是夏天，隔夜不會壞。下面有人推薦的飯糰其實也是不錯的選擇，就是如果飯量大得話一份不怎麼吃的飽，多了又覺得膩。滷製品不錯，挺解饞的，鴨脖，雞翅，鴨翅，滷牛肉。從成都上車還可以去買一份烤兔，絕對贊。如果對三明治，漢堡不反感的話，其實這些也是不錯的選擇，易於攜帶。除了西式快餐店有這些，像很多便利店也賣並且可以加熱。如果是晚飯或中飯前上車，熱幾個帶上車也是個不錯的選擇。總得來說，我個人推薦是主食還是就地解決，保證了食物的新鮮，又免去了攜帶的不便。補充的食物如上面提到的，可以攜帶一些，但是也不推薦帶太多，一些是什麼量呢？就是大概30*50*15cm超市購物袋容量，重量控制在6斤以內。這樣既能保證自己能開心的吃到食物，又不至於提著重重的食物上車，又提著重重的食物下車，免去了很多麻煩。說到這個話題，題外話說一點。小時候（小學畢業前）我父母因為經常要出差，經常我也會跟著，基本上都是坐火車。那個時候我還特別喜歡坐火車，因為上火車就不用被逼著寫作業，而且還能吃各種平時不準吃的東西（比如泡麵。。。小時候特別喜歡吃覺得香，後來高中住校沒東西吃吃這個給吃傷著了就再也不想吃了。。。）。後來上大學了，一個人往外地跑，那時候我也不喜歡帶吃的上火車了（有一次坐火車去看女友，沒有買到臥鋪和坐票只有站票，26個小時，索性也沒帶吃的，在車上也沒買吃的，就這麼站著沒吃東西熬了26個小時）但是走的時候我媽還是會塞很多吃的給我。裡面大部分我也吃不完，很多拿給室友分了。我爸就說讓我在路上輕鬆一點，不要塞那麼多吃的給我。最後一次在國內坐火車離家的時候我媽還做了她幾個拿手的菜用樂扣的碗裝著讓我帶上車吃。現在快又兩年沒有回家了，想到這些所有的記憶和相思又隨著哐當哐當的火車聲慢慢地浮現。