我以前頭皮屑很多的，後來別人給了我一瓶藥性洗頭膏，洗了幾次後好了，但是我忘記了洗頭膏的名字咯，你可以淘寶查下哪種比較有效，實在不行，就都買回來試試，這個洗頭膏不是超市賣的那些種，包裝有點類似牙膏的包裝。

頭皮屑是頭皮代謝的堆積物，每個人都會產生頭皮屑，因為每個人都會新陳代謝，而面板、毛囊、毛髮是人體代謝最旺盛的器官和組織。如果洗頭、洗澡比較規律，脫落的頭皮屑可以洗掉。所以，一般看不見。但是，頭皮發生炎症，比如脂溢性皮炎，由於頭皮的炎症使得頭皮表皮的更替速度加快，假如清洗的不夠頻繁，它就會堆積起來，如果可以看到的頭皮屑，就說明頭皮有炎症。

首先要弄清頭皮屑增多的原因，一種頭皮屑是乾的，是與頭髮是分離的，也就是幹頭皮，需要滋養型的洗髮水，還有一種就是頭皮屑和油脂混合在一起的，也就是油性發質，這種需要控油型的洗髮水。

那麼頭皮屑多怎麼辦呢？

第一要經常按摩頭皮，促進血液迴圈

　　第二口服維生素之類的藥物，也可以多吃維生素B含量高的水果蔬菜，動物肝臟、雞蛋、牛奶等。

　　第三注意飲食，飲食儘量清淡，少吃油膩刺激性食物，可以增加鹼性食物的攝入，例如水果、蔬菜、蜂蜜等。

　　第四如果頭皮屑很嚴重，需要去看面板科醫生。

　　第五保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠。

　　第六溫開水洗頭，最好一週洗一次，或者3-4天洗一次。

此外建議根據你的頭髮的髮質選擇適合自己的洗髮水，可在一定程度上有所改善，但是如果很嚴重的話基本上是治標不治本，需要調理身體，是很大程度上與身體的健康狀況有關的。

關於頭皮屑問題一直困饒了我十幾年，可把我害苦了，整天滿頭髮都是，裡外全是一片頭皮屑，每天早上起床後枕頭上白白一片片。看看都害怕。農村人也沒錢用什麼高階洗髮露。經過幾年的時間本人的大病給治好後，突然發現本人的頭皮屑一點點也沒有了，可把我高興死了。後耒經過本人慢慢仔細的想想也就明白了，原來如此:如果你明顯感覺到自己有頭皮屑那就證明你的氣血已經不足了。本人的觀點是:有頭皮屑是氣血不足的風向標。不管是什麼原因導致的氣血不足。其實人的頭皮屑只是早早謝幕的正常頭皮。只是因為養份供應不足導致早早老化成從母體上落下的頭皮。當然皮扶病另行別論。由於人們認識不足，而導致的是苦了人們的錢袋子，而笑死了百花齊放的洗髮化裝品