1.靠健康的身體。身體是美好生活的本錢。我們不僅要追求生命的長度，更要追求生命的質量。如果僅僅只是苟延殘喘的活著，這樣的生命毫無意義。隨著年歲的增長，更要注重健康的生活方式。勤練八段錦，不忘太極拳，中醫養生經，瑜伽用心學。練就好身體，幸福萬年長。
2.靠老伴。古語云：少年夫妻老來伴。年輕時風雨同舟，年老時相濡以沫。“我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢變老，直到老得哪兒都去不了，你還把我當成你掌心裡的寶。”老了，有一個時時牽掛你的老伴，就是最大的幸福。兒女再孝順，也不能長伴左右，只有老伴，才能長伴身旁。一定要珍惜老伴。
3.靠足夠的金錢傍身。當你老了，兒女已經成家立業，他們上有老下有小，房貸，車貸，信用貸要還，孩子的鉅額教育費用要支出，還要追求個人事業上的進步。如果生育了二胎，生活更是不堪重負。如果父母鉅額的醫療費用需要兒女支付，將成為壓垮他們的最後一根稻草。所以，必須有足夠的金錢養老，不僅能夠應對自己的生活，還能夠幫助兒女走出困境。
4.靠老友。最近，美國德州四對夫婦“抱團養老”的故事，極大地啟發了世界各地的老人。來自德州的這四對夫婦，是超過認識20年以上的好朋友。孩子們長大後，他們就買了一塊地，建了四座小房子，住在一起。相互幫助，擁抱自然，共話桑麻，看盡繁華。
5.靠行善積德。行善是最好的養生方式。古語有云：積善之家必有餘慶，積不善之家必有餘殃。巴西一個科研小組對此進行了長達幾十年的深入研究。他們對品行好和品行差的人，進行了跟蹤調查。結果發現：品德高尚的人很少生病，品質惡劣的人患癌率超過50%，心臟病，腦溢血的患病率也遠遠高於正常人。科研小組最後得出結論：有惡行的人，精神長期處於緊張，焦慮之中，生理機能失去平衡，患病機率大大增加；有善行的人，內心愉悅，平和，有利於身心健康，祛病延年。所以，行善是身體恢復的利器，所有善意的付出，都將回歸自身。這是養生最大的補藥。
願所有的人們都能夠健康長壽，幸福安康！
1.靠健康的身體。身體是美好生活的本錢。我們不僅要追求生命的長度，更要追求生命的質量。如果僅僅只是苟延殘喘的活著，這樣的生命毫無意義。隨著年歲的增長，更要注重健康的生活方式。勤練八段錦，不忘太極拳，中醫養生經，瑜伽用心學。練就好身體，幸福萬年長。
2.靠老伴。古語云：少年夫妻老來伴。年輕時風雨同舟，年老時相濡以沫。“我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢變老，直到老得哪兒都去不了，你還把我當成你掌心裡的寶。”老了，有一個時時牽掛你的老伴，就是最大的幸福。兒女再孝順，也不能長伴左右，只有老伴，才能長伴身旁。一定要珍惜老伴。
3.靠足夠的金錢傍身。當你老了，兒女已經成家立業，他們上有老下有小，房貸，車貸，信用貸要還，孩子的鉅額教育費用要支出，還要追求個人事業上的進步。如果生育了二胎，生活更是不堪重負。如果父母鉅額的醫療費用需要兒女支付，將成為壓垮他們的最後一根稻草。所以，必須有足夠的金錢養老，不僅能夠應對自己的生活，還能夠幫助兒女走出困境。
4.靠老友。最近，美國德州四對夫婦“抱團養老”的故事，極大地啟發了世界各地的老人。來自德州的這四對夫婦，是超過認識20年以上的好朋友。孩子們長大後，他們就買了一塊地，建了四座小房子，住在一起。相互幫助，擁抱自然，共話桑麻，看盡繁華。
5.靠行善積德。行善是最好的養生方式。古語有云：積善之家必有餘慶，積不善之家必有餘殃。巴西一個科研小組對此進行了長達幾十年的深入研究。他們對品行好和品行差的人，進行了跟蹤調查。結果發現：品德高尚的人很少生病，品質惡劣的人患癌率超過50%，心臟病，腦溢血的患病率也遠遠高於正常人。科研小組最後得出結論：有惡行的人，精神長期處於緊張，焦慮之中，生理機能失去平衡，患病機率大大增加；有善行的人，內心愉悅，平和，有利於身心健康，祛病延年。所以，行善是身體恢復的利器，所有善意的付出，都將回歸自身。這是養生最大的補藥。
願所有的人們都能夠健康長壽，幸福安康！