第一、找機會認真和她談一下，但不要挽留。
第二、讓她明白不是你不愛了所以同意分手 是因為你不想她勉為其難和你在一起，不想她過得不開心，你是為了她，為了愛，為了讓她快樂才放手的。
第三、請求做朋友，保留所有聯絡方式，但不主動與她聯絡，如果她主動需要你幫忙，盡心盡力完成，但不要任何回報，切記不要以此為藉口求她和好，保持距離，如果她不主動找你，堅決不主動找她
第四，分手後是個考驗期，如果她忙於自己的生活但沒有與任何男生接觸，說明她心裡有你，沒有欺騙你，分手的原因如她所說，如果在此期間她有了新的男朋友或者曖昧物件，建議不用挽回，說明分手前早有打算，心裡已經容不下你，糾纏沒意義。
第五、分手後同樣是黃金期，對你沒感覺一部分潛臺詞就是:你很low or 很無趣 or 你很醜 or 你對我沒有吸引力了 or 我嫌棄你…很多很多，也許是外在上的，也許是性格人品上的，此時應當反思自己，是不是和她相處方式有問題，讓她覺得累，或者是不是自己太墮落，沒有進步，導致自己形象或其他方面配不上女友現在的眼光了，切記，對方對你有意見或嫌棄不一定說明對你沒感情了，只是失望多於希望，這段時間你要做的是，重新審視自己，提高自己，沉澱自己。
針對第五條，提出有效建議:
1.髮型:男生髮型很重要，一頭油膩膩亂糟糟的頭髮會讓人感覺你邋里邋遢，很厭惡，所以記得每天洗頭洗澡，換一個適合自己的髮型，合適的髮型對外表改造很大
2.風格:建議改變穿衣風格，以前是不愛打扮，隨便穿的話，現在記得多看一些搭配推薦，用心買幾套合適的衣服，人靠衣裝。以前如果就很注意穿衣打扮，那麼需要改變風格，比如以前喜歡穿運動風，現在可以穿的成熟穩重一些～但重點是要適合自己。
4.體態:多運動，少熬夜，如果胖就去減肥，面板不好就去看醫生，多吃蔬菜水果多喝水，現如今是一個看臉的時代，誰都不想再你醜陋油膩的外表下看你獨特的靈魂，何況你可能並沒有一個獨特的靈魂。
5.性格:如果是性格問題，這段時間就要多反思自己，多找找問題所在，男人要大度，不要把女人當作自己的所有物，兩個人之間需要有距離，需要有合適的空間，綁是綁不住的，重點在於吸引，讓對方心甘情願和你在一起並且對你忠誠，所以你要做的是變成一個更優秀的自己，更溫柔的自己，更上進的自己。
最後:不要在她生活裡出現，只能在朋友圈裡出現，偶爾曬曬美好生活，讓她看到你的改變，談吐上，外表上，思想境界上，頻率不超過一個月兩到三次，多了就意圖明顯了，不要暴露需求，不要讓她察覺到你想複合，要佛系，要讓她覺得你只想做一個淡淡的不聯絡但一直守護她的朋友，慢慢和她建立起聯絡，友好而剋制，當她對你產生興趣後，找一個合適時機，約出來，成熟的坦然的談談你們之間的事，當她看到一個完全不同的優秀的你，會重新意識到對你的感情的。
人和人之間的感情是在流動的，她此時的冷漠不代表今生不會再愛上你，乞求是沒有用的，只會讓她看輕你，一個男人的自尊很重要，你要讓她看到你的改變，然後重新吸引她，而不是苦苦糾纏，你要意識到這簡簡單單一句沒感覺了，包含了太多的不滿，和問題，不是這一次挽留就能擦掉的，如果不從根本上改變自己，解決這些問題，以後還是會分手，感情不是求來的，是吸引來的，祝好。
第一、找機會認真和她談一下，但不要挽留。
第二、讓她明白不是你不愛了所以同意分手 是因為你不想她勉為其難和你在一起，不想她過得不開心，你是為了她，為了愛，為了讓她快樂才放手的。
第三、請求做朋友，保留所有聯絡方式，但不主動與她聯絡，如果她主動需要你幫忙，盡心盡力完成，但不要任何回報，切記不要以此為藉口求她和好，保持距離，如果她不主動找你，堅決不主動找她
第四，分手後是個考驗期，如果她忙於自己的生活但沒有與任何男生接觸，說明她心裡有你，沒有欺騙你，分手的原因如她所說，如果在此期間她有了新的男朋友或者曖昧物件，建議不用挽回，說明分手前早有打算，心裡已經容不下你，糾纏沒意義。
第五、分手後同樣是黃金期，對你沒感覺一部分潛臺詞就是:你很low or 很無趣 or 你很醜 or 你對我沒有吸引力了 or 我嫌棄你…很多很多，也許是外在上的，也許是性格人品上的，此時應當反思自己，是不是和她相處方式有問題，讓她覺得累，或者是不是自己太墮落，沒有進步，導致自己形象或其他方面配不上女友現在的眼光了，切記，對方對你有意見或嫌棄不一定說明對你沒感情了，只是失望多於希望，這段時間你要做的是，重新審視自己，提高自己，沉澱自己。
針對第五條，提出有效建議:
1.髮型:男生髮型很重要，一頭油膩膩亂糟糟的頭髮會讓人感覺你邋里邋遢，很厭惡，所以記得每天洗頭洗澡，換一個適合自己的髮型，合適的髮型對外表改造很大
2.風格:建議改變穿衣風格，以前是不愛打扮，隨便穿的話，現在記得多看一些搭配推薦，用心買幾套合適的衣服，人靠衣裝。以前如果就很注意穿衣打扮，那麼需要改變風格，比如以前喜歡穿運動風，現在可以穿的成熟穩重一些～但重點是要適合自己。
4.體態:多運動，少熬夜，如果胖就去減肥，面板不好就去看醫生，多吃蔬菜水果多喝水，現如今是一個看臉的時代，誰都不想再你醜陋油膩的外表下看你獨特的靈魂，何況你可能並沒有一個獨特的靈魂。
5.性格:如果是性格問題，這段時間就要多反思自己，多找找問題所在，男人要大度，不要把女人當作自己的所有物，兩個人之間需要有距離，需要有合適的空間，綁是綁不住的，重點在於吸引，讓對方心甘情願和你在一起並且對你忠誠，所以你要做的是變成一個更優秀的自己，更溫柔的自己，更上進的自己。
最後:不要在她生活裡出現，只能在朋友圈裡出現，偶爾曬曬美好生活，讓她看到你的改變，談吐上，外表上，思想境界上，頻率不超過一個月兩到三次，多了就意圖明顯了，不要暴露需求，不要讓她察覺到你想複合，要佛系，要讓她覺得你只想做一個淡淡的不聯絡但一直守護她的朋友，慢慢和她建立起聯絡，友好而剋制，當她對你產生興趣後，找一個合適時機，約出來，成熟的坦然的談談你們之間的事，當她看到一個完全不同的優秀的你，會重新意識到對你的感情的。
人和人之間的感情是在流動的，她此時的冷漠不代表今生不會再愛上你，乞求是沒有用的，只會讓她看輕你，一個男人的自尊很重要，你要讓她看到你的改變，然後重新吸引她，而不是苦苦糾纏，你要意識到這簡簡單單一句沒感覺了，包含了太多的不滿，和問題，不是這一次挽留就能擦掉的，如果不從根本上改變自己，解決這些問題，以後還是會分手，感情不是求來的，是吸引來的，祝好。