在平時的生活中，可能很多人都存在有失眠的經歷，但是究竟怎樣才算是失眠呢？應當如何判斷失眠的情況呢？

1、睡眠過程存在有障礙。具體表現為患者入睡的困難、睡眠質量的下降和睡眠時間有所減少的情況。具體來講，就是入睡時間超過30分鐘，整夜覺醒次數≥2次，總睡眠時間少於6小時。

2.日間認知功能存在有障礙的情況。如果機體長期存在有失眠的情況，此時可能會出現有記憶功能和注意功能下降的情況，由於計劃功能的下降，往往容易導致白天睏倦和工作能力下降情況的發生，一旦患者停止工作後，則很容易出現日間嗜睡的現象。

3.大腦邊緣系統及其周圍的植物神經功能紊亂。在心血管系統上，則表現為胸悶、心悸和血壓不穩定情況。運動系統上，則表現為頸肩部肌肉存在有緊張、頭痛和腰痛的情況。與此同時，機體的情緒控制能力還會有所減低，更加容易出現生氣或者不開心的情況。

上述就是對於失眠患者常見症狀表現的敘述，在平常的生活中，一旦發現機體有疑似症狀的存在，大家一定要予以足夠的重視，儘快確定失眠的根本原因，以更好輔助問題的解決。

擅長：臨床工作十三年，擅長神經系統疾病，如頭痛，頭暈，癲癇等。

失眠是一個神經系統症狀，一般引起失眠的原因很多。熬夜太久，老年性失眠，遇事，藥物性失眠等。失眠如果因為一夜之間或者半夜這個不算失眠，如果長期有不睡或者睡不好而引起精神狀態不好，第二天頭腦不清等症狀這個才是失眠。熬夜太久一般年輕人會有但是第二天不熬夜就不會出現這種情況，老年人失眠要根據情況適當鍛鍊緩解失眠狀態，遇事失眠也是短暫性的事情處理後就會恢復。如果失眠要多鍛鍊身體適當讓身體有勞累感，老年人晚上睡前喝純牛奶和晚上用溫水泡腳也能緩解失眠。由於失眠時間長會導致抑鬱症等精神障礙，對失眠要儘早對症治療。才能睡出健康。

只有晚上睡不著的症狀，白天工作生活都不影響。這樣不能說明你得了失眠症。那麼如何判斷自己得了失眠症呢？

上海華山醫院神經內科於歡副主任醫師是這樣說的。