有兩種物質有可能無法滿足寶寶的需要，一個就是碘元素，另外一個就是鐵元素。
因為從理論上說，備孕期應該提前補碘和鐵，給體內儲存更多的碘元素和鐵元素。為懷孕後提供更多的儲備，才能夠滿足寶寶的需求。那麼許多人並沒有備孕，是意外懷孕或者在備孕期間並沒有儲存這兩種藥必需的微量元素。所以懷孕初期，無論你有沒有嘔吐？都要注重補充這兩種元素。
對於補充碘元素來說，不需要檢測，不需要去醫院檢查，只要你生活的地方是供應加碘鹽的，你就需要每天補充150～250微克的碘元素。因為單胎的時候補充150微克就夠了，而多胎的時候需要200微克以上的碘元素才能滿足多個寶寶的需求。現在已經證明缺乏碘元素，會影響寶寶的大腦發育和智商。嚴重的時候，智商會下降20分，而我們正常人的平均智商就是105分。
對於補充鐵元素來說，可以到醫院去查鐵蛋白。這個鐵蛋白，不是轉鐵蛋白，也不是血紅蛋白，他是專門反映鐵儲備的一個蛋白質。鐵蛋白水平低下，或者處於正常參考範圍的下1/3時，就表明你體內的鐵元素儲備不夠。如果低於參考範圍下限，那樣就是嚴重缺乏了。
食物中含鐵量最大的就是黑木耳，芝麻醬，動物肝臟等。
補鐵最好的辦法就是服藥。輕微缺鐵的人可以小劑量的服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵或者琥珀酸亞鐵；如果是嚴重缺乏的，就要大劑量的補充。缺鐵跟缺鐵性貧血不是一個概念，缺鐵達到一定程度時才會出現缺鐵性貧血。等到缺鐵性貧血出來的時候，已經影響到了寶寶的生長髮育，尤其是大腦發育和智商。
所有的鐵劑對胃粘膜都有比較明顯的刺激，因此，我們都建議在兩餐中間服用鐵劑，能夠明顯減少對胃的刺激。
如果孕早期你有嚴重的嘔吐，基本的肉蛋奶菜蔬水果都不能正常進食，也不必擔心影響到寶寶的生長髮育，但是碘和鐵一定要保證攝入。吃了吐，吐了再吃，一定不能少。
懷孕四個月，應該吃什麼鈣片最好？
補鈣向來都是準媽媽的主要任務之一，補鈣也是很掌握劑量的。因為，補多補少都不行。過去，補鈣一直是盲目的，沒有衡量標準。由於鈣與維生素D的特殊關係，它們兩者是一榮俱榮，一損俱損。也就是說有鈣沒有維生素d，起不到補鈣的作用；有了維生素D沒有鈣，同樣起不到補鈣的作用。孕婦缺鈣，主要是影響胎兒的生長髮育。我們都知道，一個寶寶長那麼大身上有很多骨頭，骨頭當中最重要的物質就是鈣和磷。由於人類飲食結構的原因，磷的缺乏基本上不會發生，而缺鈣，尤其是準媽媽和哺乳婦女缺鈣的事情是天天在發生。
為了有效地提供足夠的鈣供胎寶寶的生長髮育，準媽媽應該從懷孕第四個月開始積極補鈣。現在各大醫院都有維生素d測定，可以根據維生素D含量情況，及時補充維生素D3，從而保證補鈣的效果。
補充維生素D不但能夠，保證不蓋的效果，更重要的是，孕婦缺乏維生素D的可能性是，50到99%。因為現在的女生都怕曬黑，夏天用防曬霜出門就打傘，曬冬天也很少曬太陽，一般也都在室內工作。所以維生素d缺乏越來越嚴重，而維生素D缺乏會影響寶寶的大腦發育和智商。
補鈣最常用的就是碳酸鈣，這是最容易吸收的一種形式。無論什麼產品，只要其主要成分是碳酸鈣就可以選擇。
其次就是補鈣的量。一般來說，一個準媽媽需要每天補鈣2000毫克，因為一個普通人每天需要800毫克的鈣。
目前市面上銷售的補鈣產品實在太多，有時候醫務人員自己去藥店也沒辦法分清楚該用哪一種。所以，請您記住，碳酸鈣就是最好的，最容易吸收的。無論它是什麼廠家生產的，只要它的含量是夠的，又是碳酸鈣就可以了。這個答案你滿意嗎？如果不滿意，可以繼續與我溝通。
有兩種物質有可能無法滿足寶寶的需要，一個就是碘元素，另外一個就是鐵元素。
因為從理論上說，備孕期應該提前補碘和鐵，給體內儲存更多的碘元素和鐵元素。為懷孕後提供更多的儲備，才能夠滿足寶寶的需求。那麼許多人並沒有備孕，是意外懷孕或者在備孕期間並沒有儲存這兩種藥必需的微量元素。所以懷孕初期，無論你有沒有嘔吐？都要注重補充這兩種元素。
對於補充碘元素來說，不需要檢測，不需要去醫院檢查，只要你生活的地方是供應加碘鹽的，你就需要每天補充150～250微克的碘元素。因為單胎的時候補充150微克就夠了，而多胎的時候需要200微克以上的碘元素才能滿足多個寶寶的需求。現在已經證明缺乏碘元素，會影響寶寶的大腦發育和智商。嚴重的時候，智商會下降20分，而我們正常人的平均智商就是105分。
對於補充鐵元素來說，可以到醫院去查鐵蛋白。這個鐵蛋白，不是轉鐵蛋白，也不是血紅蛋白，他是專門反映鐵儲備的一個蛋白質。鐵蛋白水平低下，或者處於正常參考範圍的下1/3時，就表明你體內的鐵元素儲備不夠。如果低於參考範圍下限，那樣就是嚴重缺乏了。
食物中含鐵量最大的就是黑木耳，芝麻醬，動物肝臟等。
補鐵最好的辦法就是服藥。輕微缺鐵的人可以小劑量的服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵或者琥珀酸亞鐵；如果是嚴重缺乏的，就要大劑量的補充。缺鐵跟缺鐵性貧血不是一個概念，缺鐵達到一定程度時才會出現缺鐵性貧血。等到缺鐵性貧血出來的時候，已經影響到了寶寶的生長髮育，尤其是大腦發育和智商。
所有的鐵劑對胃粘膜都有比較明顯的刺激，因此，我們都建議在兩餐中間服用鐵劑，能夠明顯減少對胃的刺激。
如果孕早期你有嚴重的嘔吐，基本的肉蛋奶菜蔬水果都不能正常進食，也不必擔心影響到寶寶的生長髮育，但是碘和鐵一定要保證攝入。吃了吐，吐了再吃，一定不能少。
懷孕四個月，應該吃什麼鈣片最好？
補鈣向來都是準媽媽的主要任務之一，補鈣也是很掌握劑量的。因為，補多補少都不行。過去，補鈣一直是盲目的，沒有衡量標準。由於鈣與維生素D的特殊關係，它們兩者是一榮俱榮，一損俱損。也就是說有鈣沒有維生素d，起不到補鈣的作用；有了維生素D沒有鈣，同樣起不到補鈣的作用。孕婦缺鈣，主要是影響胎兒的生長髮育。我們都知道，一個寶寶長那麼大身上有很多骨頭，骨頭當中最重要的物質就是鈣和磷。由於人類飲食結構的原因，磷的缺乏基本上不會發生，而缺鈣，尤其是準媽媽和哺乳婦女缺鈣的事情是天天在發生。
為了有效地提供足夠的鈣供胎寶寶的生長髮育，準媽媽應該從懷孕第四個月開始積極補鈣。現在各大醫院都有維生素d測定，可以根據維生素D含量情況，及時補充維生素D3，從而保證補鈣的效果。
補充維生素D不但能夠，保證不蓋的效果，更重要的是，孕婦缺乏維生素D的可能性是，50到99%。因為現在的女生都怕曬黑，夏天用防曬霜出門就打傘，曬冬天也很少曬太陽，一般也都在室內工作。所以維生素d缺乏越來越嚴重，而維生素D缺乏會影響寶寶的大腦發育和智商。
補鈣最常用的就是碳酸鈣，這是最容易吸收的一種形式。無論什麼產品，只要其主要成分是碳酸鈣就可以選擇。
其次就是補鈣的量。一般來說，一個準媽媽需要每天補鈣2000毫克，因為一個普通人每天需要800毫克的鈣。
目前市面上銷售的補鈣產品實在太多，有時候醫務人員自己去藥店也沒辦法分清楚該用哪一種。所以，請您記住，碳酸鈣就是最好的，最容易吸收的。無論它是什麼廠家生產的，只要它的含量是夠的，又是碳酸鈣就可以了。這個答案你滿意嗎？如果不滿意，可以繼續與我溝通。