跆拳道分為三種，分別是：品勢跆拳道、競技跆拳道、特技跆拳道。

1、品勢跆拳道：練習者以技擊為主要內容，透過攻守進退的動作編排，達到強身健體、培養意志的一種練習形式。它與中國武術中所說的套路相似，即將一定數量的動作編排起來，形成固定模式的套路。

2、競技跆拳道：競技跆拳道是指按照奧運會專案競賽的價值觀，所建立起來的競賽理論和實踐體系。

3、特技跆拳道：特技跟實戰是有所差別的，較實戰比，特技更注重的是觀賞和表演性。跆拳道根據級別的不同，每個階段的特技難度也不同，跆拳道特技的精彩取決於彈跳，柔韌，動作的標準熟練程度。

跆拳道分為兩種，一種是ITF傳統跆拳道，以北韓為主，手腳並用，講究殺傷力，實戰能力較強； 一種是WTF競技跆拳道，從ITF轉變過來的，以南韓為主，即奧運會那種，只能用腳，手不能用，講究速度，沒有什麼力度。 跆拳道精神：ITF和WTF都一樣！一定要記住！ 禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈！ WTF --- World Taekwondo Federation 世界跆拳道聯盟 ITF --- International Taekwondo Federation 國際跆拳道聯盟 簡單說，WTF是以競技為主的，也就是你在奧運會上看到的，突出的是競技，所以運動員全身帶滿了護具以防受傷．ITF是以實戰為主的，突出的是實戰的應用以及殺傷力。