有些人基本每天都會出現肚子脹氣，肚子脹氣老難受了，全身都不舒服，心情也會變得煩躁。肚子脹氣是怎麼回事都不知道的話，是沒辦法對症治療的，只能等它自己消氣。那經常肚子脹氣的原因有哪些呢? 　　肚子脹氣的原因 　　生理性原因 　　1、吸入空氣、吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，這是引起肚子脹氣的原因。這類情況脹氣時間不會太久。 　　2、食物發酵、正常情況下，迴腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子裡，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，產生大量的氣體，引起腹脹。一般情況下是胃腸出了問題，導致消化不好。 　　病理性原因 　　1、胃部疾病原因、可引起腹脹的胃部疾病有慢性胃炎、胃潰瘍、淺表性胃炎、糜爛性胃炎、反流性胃炎等，這些炎症典型的症狀就是肚子脹氣及腹痛，且很容易病變，為此當患者發現有腹脹或腹痛時首先要想到自己胃部是否有炎症。 　　2、腸道疾病原因、腸道的一些疾病也可導致腹脹，如便秘、十二指腸潰瘍、結腸炎、十二指腸炎等，這些炎症均可導致胃腸道蠕動慢，使食物瀦留，引發腹脹。 　　肚子脹氣食療方 　　白蘿蔔粥 　　白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。 　　蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。 　　山楂粥 　　山楂20克、粳米100克、白糖10克。 　　先將山楂入砂鍋煎煮，取濃汁去渣，然後加入粳米、白糖、水適量煮粥。佐食或當點心食用，不宜空腹食，7天為一療程。 　　胡蘿蔔湯 　　鮮胡蘿蔔250克，洗淨切碎，加水適量，糖或鹽調味，煮爛取汁，每日分3次服完。