很多的人在平時遇到一些事情，或者是聽到一些事情之後，自己的情緒就會得到波動，然後就特別的想哭，遇到任何情況，都會想哭，眼淚就不由自主掉下來，那麼特別容易哭怎麼辦？

1.要認清事情的本質，看一下這件事情是否與自己相關，不有自主的流淚也是人之常情，但是動感情的時候，要適合而止，尤其是那些與自己無關的事情。

2.認清自己的弱點，在平時看看哪些事情容易讓自己流眼淚，然後再遇到這些事情的時候，儘量控制自己，少去接觸那些容易讓自己流眼淚的事情。

3.在生活中要不斷的磨練自己，出現了想哭的情況，就用自己的意志去提醒自己，讓自己清醒一點，忍住不哭，告訴自己遇到什麼事情都應該堅強，哭是解決不了任何問題的。讓自己的心理儘量成熟一點，遇到什麼事情都很坦然，這就需要在平時很好的鍛鍊自己。

孩子們年齡小就會哭，但是隨著年齡的增長，這種情況就會消失，可是有不少成年人依然存在著這種情況，這與自己的心理和情緒都有著很大的關係，所以在平時，遇到事情的時候，儘量讓自己平靜一些。

總是想哭，控制不住自己的眼淚，想必您一定在生活中遇到了挫折或非常痛苦的事情。短期內無法平靜自己的情緒，那就釋放自己，找個傾訴者把一切委屈、不開心、傷心的事情都說出來、哭出來，這樣自己可以輕鬆些。卸掉一些痛苦的包袱面對現實生活，把好的一面展現給更多的朋友及親人，努力做自己的超人。

如果現實生活中衣食無憂、且無誘發情緒波動的不良事件發生。仍無法控制自己情緒，還是想哭。首先給自己做個身體檢查排除軀體疾病（尤其腦部病變）。如基於腦部病理改變而發生的病理性哭笑。其是一種情緒控制失調，其於其主要的臨床特徵為頻繁出現短暫而又劇烈的別、不能隨意控制的哭和(或)笑，這種異常的情緒表達在無情緒刺激或輕微的情緒刺激下即生有可誘發。

此外還要看自己這種狀態持續了多長時間，是不是總感覺悲觀、無望、沒有興趣。如有此種情況請及時就醫！

不知道你這個是心理上的還是生理上的，生理上的還是去看醫生吧，心理上的那就是為情所困了，建議開始一段新的，忘記舊的。

不知是不是還是因為自己不夠堅強！我知道我就是一個經常流淚的人，特別是看到那些讓人感動的影片，真的會即刻流出眼淚！有時總是感覺自己好傷心，特別自從爸爸離開後，我的眼淚真的像斷了線的珠子！我本就是個多愁善感的人，更是無法控制自己！