回覆列表
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1 # 西撫河
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2 # 范進說
謝謝！心浮氣躁，做事沒耐心的時候要弄明白自己心浮氣躁的原因，分散注意力的方法多種多樣，你可以平復一下心情，找一本好書耐心的讀下去，讓書中的人和 事給你啟迪，使你不再心煩氣躁。你也可以走出去，感受大自然的風光，讓秀美的湖光山色感染你，你的心情也會自然好起來。那時你再做事就順暢了。
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3 # 開花的樹40
儘量要一個人待著，去大自然中走走，一邊聽聽輕音樂，或者什麼也不聽，試著把自己的思想放空。
放空自己可能有的人一時半會兒做不到，讓自己禁語一天，不和別人交集。
我的經驗，去練瑜伽吧！練瑜伽可以透過靜坐冥想，坐體式身體保持覺察，在覺察中審視和接納自己。
還有每次心浮氣躁沒有耐心時，在心中默唸三次這句話——
“我會愛和接納自己，100%無條件!”
“我會愛和接納自己，100%無條件!”
“我會愛和接納自己，100%無條件!”
謝邀！做人做事，本為一體。事情做的好壞，也是做人態度的外在表現。好多領導是從做事的態度上評價一個人的人品和能力，認認真真做事相當重要，切忌心浮氣躁、敷衍了事。為了克服心浮氣躁，首先要改變人生態度，認真對待生活、工作、學習，找個自己最感興趣的事先做，有意識鍛鍊自己的意志和毅力。其次，要改變工作態度，敬業愛崗，認真做好每一件事。明白做事的目標是啥、需要怎樣的過程、達到怎樣的效果、其中最難的問題是啥，都要做到心中有數。自己能拿下來，及時儘快去做。拿不下來，可以向有經驗的親友請教，讓他們支招。目的是高質量完成工作任務。平常要善於總結和思考，積累經驗，力爭精益求精。