學生：學會耐壓抗挫 在初三階段，一個顯著的變化就是“三多一少”，即課程多、作業多、考試多、休息時間少。除了模擬考、畢業考和升學考外，小考小測月月有，甚至週週有、天天有，這時同學們難免會有成績不理想的情況出現，很容易情緒波動，對自己產生懷疑。面對更概括、更抽象、更難於理解的課程學習，面對更激烈、更緊張的競爭環境，要求初三的同學樹立起一種吃苦意識、學習意識、中考意識，做好承受壓力、經受挫折、忍耐寂寞的心理準備。其實，在大考前充分暴露自己的失誤是件好事，問題暴露得越多越好，發現了漏洞就及時補上。考試之後，看一下哪些不該丟分的地方丟分了，可以將這些題抄到一個錯題本上，將考查重點、易錯點用不同顏色的筆勾畫出來，反覆思考、練習。同學們要學會透過反覆分析成績，對自己的學習心中有數。時間要抓緊，心態要平靜，不必太過於計較分數和名次。在時間的安排上，要特別講究效率。千萬不能為了複習而突擊熬夜，影響第二天的聽課質量。 初三階段學習任務繁重，初三一整年始終充滿一種緊張的中考氣氛，同學們面對較以前更復雜的學習環境往往目不暇接，疲以應付，同學間你追我趕的競爭態勢必然會給學生帶來壓力，難免產生種種心理困惑和交際障礙。因此要對初三學生提前進行“耐壓”和“抗挫”教育。同學們一定要有思想準備，並做好相應的心理調適；注意客觀分析自己的長處和短處，給自己作出正確的評價，時時激勵自己不斷向目標努力。還要儘快瞭解新環境，主動接受新環境，使自己儘量融入集體，多交一些朋友。總之，同學們要以自信、寬容的心態，儘快適應學習上的種種競爭。 家長：心態要放平 心理專家發現，現在畢業恐懼症已經“傳染”給了家長，孩子臨近中考，一些家長開始失眠、焦慮，甚至全身不舒服。家長們的這種表現，主要還是來自對孩子的過度保護和對孩子學習成績好壞的過分緊張。家長們的緊張心理對孩子初三的學習生活是十分不利的。要想讓孩子遠離心理壓力，家長的心態首先要放平。 家長應該主動把孩子升學的壓力分擔出去，該讓孩子承擔的就讓孩子去做，不需要家長太過操心的，請別放在心上。相信自己的孩子。每一個孩子都是很有潛力的，家長包辦一切的做法不僅家長受累，孩子也不快樂。家長們還應從心理上對升學有一個正確的認識，初三生活對孩子來說是一次全新的鍛鍊，會充滿很多成長的快樂。家長要知道，自己調整好心態對孩子會有很大的積極影響。 其實我覺得，初三的課程並沒有多難，千萬別自己嚇自己。唯一你要應對的是，老師講課或是作練習的速度會很快，你可能會有一種跟不上的感覺。這個時候，就要注意，不會的知識一定要千方百計的搞明白，以免因為知識點的不會，而落後。你也會因為這種壓力（也可以理解為這種學習速度）而感覺很累，所以千萬不要很晚才睡覺，注意休息。 我覺得，初三不苦。因為你已經長大了嗎，也就成熟了，就會特別的珍惜和同學在一起的日子，你的眼界也會擴大，廣泛的與同學（甚至是別班的同學）交流，你會感覺時間很快，日子很幸福，過的很快樂 。當我過完我的初三生活時，我都感覺時間太快了，真的。 這個暑假，你當然要為初三做些準備。哪怕你原來學習一般，只要初三努力，一樣可以上一個好高中。語文就不用看了，一學就明白。不知道你理科怎麼樣，希望你對理科一定要重視，不說別的，理科特別容易拉分，你一個大題不會，10多分就沒了。要預習一下數學等理科。如果你理科好，英語就要注意了，單詞必須提前背過，不要等開了學再背，那時就沒時間了。像我們班一些同學，英語滿分120，只考40分，可怕吧？英語不需要做太多題，單詞量要充足，這樣可以閱讀英語文章，可以大幅度的提高英語成績。 總之一句話，初三沒什麼，反倒你會感覺很快樂
學生：學會耐壓抗挫 在初三階段，一個顯著的變化就是“三多一少”，即課程多、作業多、考試多、休息時間少。除了模擬考、畢業考和升學考外，小考小測月月有，甚至週週有、天天有，這時同學們難免會有成績不理想的情況出現，很容易情緒波動，對自己產生懷疑。面對更概括、更抽象、更難於理解的課程學習，面對更激烈、更緊張的競爭環境，要求初三的同學樹立起一種吃苦意識、學習意識、中考意識，做好承受壓力、經受挫折、忍耐寂寞的心理準備。其實，在大考前充分暴露自己的失誤是件好事，問題暴露得越多越好，發現了漏洞就及時補上。考試之後，看一下哪些不該丟分的地方丟分了，可以將這些題抄到一個錯題本上，將考查重點、易錯點用不同顏色的筆勾畫出來，反覆思考、練習。同學們要學會透過反覆分析成績，對自己的學習心中有數。時間要抓緊，心態要平靜，不必太過於計較分數和名次。在時間的安排上，要特別講究效率。千萬不能為了複習而突擊熬夜，影響第二天的聽課質量。 初三階段學習任務繁重，初三一整年始終充滿一種緊張的中考氣氛，同學們面對較以前更復雜的學習環境往往目不暇接，疲以應付，同學間你追我趕的競爭態勢必然會給學生帶來壓力，難免產生種種心理困惑和交際障礙。因此要對初三學生提前進行“耐壓”和“抗挫”教育。同學們一定要有思想準備，並做好相應的心理調適；注意客觀分析自己的長處和短處，給自己作出正確的評價，時時激勵自己不斷向目標努力。還要儘快瞭解新環境，主動接受新環境，使自己儘量融入集體，多交一些朋友。總之，同學們要以自信、寬容的心態，儘快適應學習上的種種競爭。 家長：心態要放平 心理專家發現，現在畢業恐懼症已經“傳染”給了家長，孩子臨近中考，一些家長開始失眠、焦慮，甚至全身不舒服。家長們的這種表現，主要還是來自對孩子的過度保護和對孩子學習成績好壞的過分緊張。家長們的緊張心理對孩子初三的學習生活是十分不利的。要想讓孩子遠離心理壓力，家長的心態首先要放平。 家長應該主動把孩子升學的壓力分擔出去，該讓孩子承擔的就讓孩子去做，不需要家長太過操心的，請別放在心上。相信自己的孩子。每一個孩子都是很有潛力的，家長包辦一切的做法不僅家長受累，孩子也不快樂。家長們還應從心理上對升學有一個正確的認識，初三生活對孩子來說是一次全新的鍛鍊，會充滿很多成長的快樂。家長要知道，自己調整好心態對孩子會有很大的積極影響。 其實我覺得，初三的課程並沒有多難，千萬別自己嚇自己。唯一你要應對的是，老師講課或是作練習的速度會很快，你可能會有一種跟不上的感覺。這個時候，就要注意，不會的知識一定要千方百計的搞明白，以免因為知識點的不會，而落後。你也會因為這種壓力（也可以理解為這種學習速度）而感覺很累，所以千萬不要很晚才睡覺，注意休息。 我覺得，初三不苦。因為你已經長大了嗎，也就成熟了，就會特別的珍惜和同學在一起的日子，你的眼界也會擴大，廣泛的與同學（甚至是別班的同學）交流，你會感覺時間很快，日子很幸福，過的很快樂 。當我過完我的初三生活時，我都感覺時間太快了，真的。 這個暑假，你當然要為初三做些準備。哪怕你原來學習一般，只要初三努力，一樣可以上一個好高中。語文就不用看了，一學就明白。不知道你理科怎麼樣，希望你對理科一定要重視，不說別的，理科特別容易拉分，你一個大題不會，10多分就沒了。要預習一下數學等理科。如果你理科好，英語就要注意了，單詞必須提前背過，不要等開了學再背，那時就沒時間了。像我們班一些同學，英語滿分120，只考40分，可怕吧？英語不需要做太多題，單詞量要充足，這樣可以閱讀英語文章，可以大幅度的提高英語成績。 總之一句話，初三沒什麼，反倒你會感覺很快樂