方法/步驟分步閱讀
1
要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他最習慣的一側，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。一旦他轉身背對你，你就應緊緊貼住他，並稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時，還應張開雙臂，手掌攤開並要放鬆，這樣一旦有機會便可以出手斷球。
2
只要對手伺機傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因為要尋找自己的傳球夥伴，他總會有一瞬間無法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落，然後把球撈回來。
3
防守射手，這個有點發揮，因為平時很多射手投籃準，但是球保護的不好，你要保證好和他之間的距離，沒距離，最好就是你胳膊的長度，在他投籃過程中時球在胸部以下時，用手下切他的球，記住是切，不是拍，因為切沒動靜，不是明顯的打手，裁判不吹。如果沒切到，不急著跳，跳了可能對方是假動作而晃過了你，等對方起跳，如果蓋不到就干擾他投籃。
4
防守傳球者時，對手沒運球時，在外線別逼的太狠，小心被過，根據他的一些習慣傳球動作預判他傳球的線路，可能會有所收穫，在內線當然就得貼身了，斷球的方式跟防投籃的差不多。
個人建議你在防守持球者時，不要貿然斷球，斷球是一種防守手段但是他的成功率很低，還容易犯規，一些老鳥是不會一直犯低階錯誤的。
5
打球想斷球。最容易成功的就是橫斷球，橫傳球是籃球上的大忌，但是打球時，這種球還會傳很多，這時候你就有機會了，在防守外線無球隊員時，你的選位應該在持球者和你防守的隊員之間四分之三處，其他的預判之類不用多提，很多機會會出現在你的眼前，當對方持球的人進攻受阻或者受人包夾時，你防守的人去接應，這是個最好的機會，離你防守的人稍微遠點，給傳球的人下個套，再他傳球時，你一個箭步上去
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1
要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他最習慣的一側，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。一旦他轉身背對你，你就應緊緊貼住他，並稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時，還應張開雙臂，手掌攤開並要放鬆，這樣一旦有機會便可以出手斷球。
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只要對手伺機傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因為要尋找自己的傳球夥伴，他總會有一瞬間無法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落，然後把球撈回來。
3
防守射手，這個有點發揮，因為平時很多射手投籃準，但是球保護的不好，你要保證好和他之間的距離，沒距離，最好就是你胳膊的長度，在他投籃過程中時球在胸部以下時，用手下切他的球，記住是切，不是拍，因為切沒動靜，不是明顯的打手，裁判不吹。如果沒切到，不急著跳，跳了可能對方是假動作而晃過了你，等對方起跳，如果蓋不到就干擾他投籃。
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防守傳球者時，對手沒運球時，在外線別逼的太狠，小心被過，根據他的一些習慣傳球動作預判他傳球的線路，可能會有所收穫，在內線當然就得貼身了，斷球的方式跟防投籃的差不多。
個人建議你在防守持球者時，不要貿然斷球，斷球是一種防守手段但是他的成功率很低，還容易犯規，一些老鳥是不會一直犯低階錯誤的。
5
打球想斷球。最容易成功的就是橫斷球，橫傳球是籃球上的大忌，但是打球時，這種球還會傳很多，這時候你就有機會了，在防守外線無球隊員時，你的選位應該在持球者和你防守的隊員之間四分之三處，其他的預判之類不用多提，很多機會會出現在你的眼前，當對方持球的人進攻受阻或者受人包夾時，你防守的人去接應，這是個最好的機會，離你防守的人稍微遠點，給傳球的人下個套，再他傳球時，你一個箭步上去