不同的水果對人體的好處是不一樣的。 大腦 過度用腦——香蕉過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。 眼睛 過度用眼——番木瓜長時間盯著電腦螢幕或電視螢幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。 牙齦 牙齦出血——獼猴桃牙齦健康與維生素C息息相關。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒鬆動。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益於牙齦健康的水果。 心臟 心臟病史——葡萄柚膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。 肺臟 長期吸菸——葡萄長期吸菸的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。 肌肉 肌肉拉傷——菠蘿肌肉拉傷後，組織發炎、血液迴圈不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液迴圈、快速消腫，是此時身體最需要的水果。 面板 預防皺紋——芒果若面板膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。 血液 供氧不足——櫻桃容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液迴圈不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液迴圈，幫助抵抗疲勞。 編輯本段生什麼病吃什麼水果 血液、迴圈系統、心臟疾病： 貧血：葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃膽固醇過高：山竹、核桃高血壓：酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、核桃、柿子、梨子、桃子動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉中風：蘋果、柿子、鳳梨、奇異果心臟病：蘋果、酪梨、奇異果、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉糖尿病：酪梨、梨子、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜呼吸系統、氣管、肺部疾病：支氣管炎：葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、梨子、鳳梨、枇杷、柿子哮喘：葡萄、桃子肺結核：梨子、桃子、枇杷、木瓜消化系統、腸胃、肝臟疾病：潰瘍：酪梨、香蕉、梨子胃炎：酪梨、蘋果、葡萄腸炎：鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、蕃茄、番石榴腹瀉：蘋果胃痛：木瓜消化不良：梨子、草莓、枇杷痔瘡：蘋果、柿子、桃子、香蕉、無花果肝病：草莓、李子、蘋果、葡萄、香蕉、橘子便秘：香蕉 泌尿系統疾病： 膀胱炎：西瓜、桃子尿道結石：西瓜、奇異果尿失禁：桃子、李子尿道炎：桃子、葡萄腎臟病：西瓜、蘋果、梨子、葡萄、鳳梨、橘子、香瓜、草莓、桃子、奇異果、鱷梨內分泌系統疾病：甲狀腺機能亢進：柿子、蘋果內分泌失調：鱷梨、蘋果、奇異果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜眼、耳、喉疾病：耳鳴：山竹扁桃腺：梨子聲音嘶啞：葡萄、枇杷夜盲症：橘子骨骼、關節炎、面板疾病：手術後傷口快癒合：草莓背痛、腰痛：奇異果、西瓜、梨子、柑橘肩痛：桃子骨折：葡萄關節炎：葡萄、枇杷痛風：奇異果、鳳梨跌打挫傷：瓜面板病：木瓜、草莓、蘋果、蕃茄、核桃 口腔疾病： 口腔發炎：梨子、橘子、石榴牙齒疾病：草莓、橘子、李子 其他： 癌症：奇異果、木瓜、檸檬、鳳梨、葡萄感冒：草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬、橘子孕婦止吐：梨子、蘋果、柿子（孕婦產後恢復：酪梨、蘋果、核桃增加體力、防止老化：蘋果、酪梨、香蕉、胡桃胃口不佳：葡萄促進成長：酪梨、蘋果、梨子、香蕉、草莓、香瓜、西瓜
不同的水果對人體的好處是不一樣的。 大腦 過度用腦——香蕉過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。 眼睛 過度用眼——番木瓜長時間盯著電腦螢幕或電視螢幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。 牙齦 牙齦出血——獼猴桃牙齦健康與維生素C息息相關。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒鬆動。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益於牙齦健康的水果。 心臟 心臟病史——葡萄柚膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。 肺臟 長期吸菸——葡萄長期吸菸的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。 肌肉 肌肉拉傷——菠蘿肌肉拉傷後，組織發炎、血液迴圈不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液迴圈、快速消腫，是此時身體最需要的水果。 面板 預防皺紋——芒果若面板膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。 血液 供氧不足——櫻桃容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液迴圈不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液迴圈，幫助抵抗疲勞。 編輯本段生什麼病吃什麼水果 血液、迴圈系統、心臟疾病： 貧血：葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃膽固醇過高：山竹、核桃高血壓：酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、核桃、柿子、梨子、桃子動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉中風：蘋果、柿子、鳳梨、奇異果心臟病：蘋果、酪梨、奇異果、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉糖尿病：酪梨、梨子、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜呼吸系統、氣管、肺部疾病：支氣管炎：葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、梨子、鳳梨、枇杷、柿子哮喘：葡萄、桃子肺結核：梨子、桃子、枇杷、木瓜消化系統、腸胃、肝臟疾病：潰瘍：酪梨、香蕉、梨子胃炎：酪梨、蘋果、葡萄腸炎：鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、蕃茄、番石榴腹瀉：蘋果胃痛：木瓜消化不良：梨子、草莓、枇杷痔瘡：蘋果、柿子、桃子、香蕉、無花果肝病：草莓、李子、蘋果、葡萄、香蕉、橘子便秘：香蕉 泌尿系統疾病： 膀胱炎：西瓜、桃子尿道結石：西瓜、奇異果尿失禁：桃子、李子尿道炎：桃子、葡萄腎臟病：西瓜、蘋果、梨子、葡萄、鳳梨、橘子、香瓜、草莓、桃子、奇異果、鱷梨內分泌系統疾病：甲狀腺機能亢進：柿子、蘋果內分泌失調：鱷梨、蘋果、奇異果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜眼、耳、喉疾病：耳鳴：山竹扁桃腺：梨子聲音嘶啞：葡萄、枇杷夜盲症：橘子骨骼、關節炎、面板疾病：手術後傷口快癒合：草莓背痛、腰痛：奇異果、西瓜、梨子、柑橘肩痛：桃子骨折：葡萄關節炎：葡萄、枇杷痛風：奇異果、鳳梨跌打挫傷：瓜面板病：木瓜、草莓、蘋果、蕃茄、核桃 口腔疾病： 口腔發炎：梨子、橘子、石榴牙齒疾病：草莓、橘子、李子 其他： 癌症：奇異果、木瓜、檸檬、鳳梨、葡萄感冒：草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬、橘子孕婦止吐：梨子、蘋果、柿子（孕婦產後恢復：酪梨、蘋果、核桃增加體力、防止老化：蘋果、酪梨、香蕉、胡桃胃口不佳：葡萄促進成長：酪梨、蘋果、梨子、香蕉、草莓、香瓜、西瓜