寶寶感冒流鼻涕食療之紅糖姜水

　　食材準備：生薑一小塊，紅糖少許，水

　　製作過程：首先我們需要先將生薑清洗乾淨，將生薑切成薄片狀。最好是選擇一些嫩的生薑，煮出來的生薑水比較不會辣，孩子會比較容易適應。其次，用鍋將水先燒開，放入少許的紅糖和生薑。最後將水燒開，熬煮十分鐘即可。

　　療效解析：現在孩子出現感冒的現象，很可能是由於受到風寒引起的。我們在選擇飲食療法的時候，還是可以選擇一些去除體內寒氣的方法。因此，我們就選擇了生薑。寶寶食用了生薑之後，身體很快就會發熱，孩子的身體發熱就會容易流汗，這樣會緩解寶寶流鼻涕的症狀。這種流汗的過程也可以當做一種驅寒的過程。紅糖中含有較多的鐵物質，具有高效的補血效果。因此，孩子感冒流鼻涕喝生薑水是非常不錯的選擇。

　　寶寶感冒流鼻涕食療之白蘿蔔

　　食材準備：白蘿蔔，鹽巴，水

　　製作過程：我們可以將白蘿蔔先切成塊狀，放進冷水中，然後用大火將盛有白蘿蔔的水燒開。熬煮半小時，加入少許鹽巴即可。

　　療效解析：這道治療寶寶感冒流鼻涕的湯水還是比較簡單的，我們在煮的時候，要多熬煮一會兒，這樣白蘿蔔的味道才能夠溶解在湯中。而且，胡蘿蔔在古醫書上就有相關的記載，說明胡蘿蔔可以被用作治療感冒的食材。因此孩子感冒的時候，伴隨著流鼻涕症狀，簡單的做法，好喝的白蘿蔔水，是治療寶寶感冒流鼻涕症狀的好選擇。

　　寶寶感冒流鼻涕食療之金銀花粳米粥

　　食材準備：金銀花少許，粳米，白糖

　　製作過程：首先需要先將粳米清洗乾淨，將其放進鍋中熬煮。其次將金銀花清洗好後，放入鍋中熬煮。將金銀花的水過濾出來，將其匯入粳米中。最後加入往金銀花粳米粥中加入少許的白糖即可。

　　療效解析：金銀花是屬於清熱解毒的花品，在感冒流鼻涕等症狀的治療方面有比較好的效果。孩子出現感冒症狀時，我們一般會為寶寶熬一些粥喝。那麼這次利用粳米和金銀花混合熬成粥，這也是不錯的選擇。金銀花不僅對於一些病毒性感冒的治療很有效，而且還具有疏散風熱的效果。不僅如此，孩子出現喉嚨痛的情況時，也是可以適當的食用金銀花粳米粥的。