一、如何快速記憶：
人們常說，理解是記憶的第一步。在日常生活和工作中，經常有許多事物應該記住但卻沒有記住，其原因往往是由於只注意枝節，而忽略了對本質的理解造成的。 美國前總統林肯出身貧寒，小時候買不起書，只好去借。只要有人肯借給他，無論走多元的路他也要去。借回後反覆閱讀，直到完全理解和記住。靠著這種閱讀——理解——記憶的方法，林肯積累了大量知識。最後，他終於成為美國曆史上最優秀的總統之一。 由於理解是記憶的前提和基礎，因此，理解是最基本、最有效記憶的方法。正如格言所說：“若要記得，必先懂得”。 日本教育界提倡的一句口號是：“要理解，不要死記硬背！”有條件的話可參加精英特速讀記憶訓練訓練也會有一定的提高。這裡所說的思考，首先也是指理解。 捷克著名教育家誇美紐斯說：“學生首先應當學會理解事物，然後再去記憶他們。”“只有徹底地懂得，並且記憶了的東西，才能看做心理的財產。” 既然理解對天記憶這麼重要，那麼地我們記憶活動中就要努力學會和掌握這個記憶方法，只有理解了才能很好地記憶。 理解記憶的運用步驟是：
1、瞭解大意 當您記憶某個事物的時候，首先要弄清它的大致內容。拿讀書來說，先要通讀或者瀏覽一遍。如果是記憶音樂，先要完整地聽一遍全曲。瞭解了全貌才能對區域性進行深刻的理解。這也就是“綜合”。
2、區域性分析 對事物有了大致瞭解後，就要逐步深入分析。比如對一篇論文，要弄清它的論點論據，根據結構分成若干段落，逐個找出主要意思，也就是要找出“資訊點”，加以認真分析、思考，以達到能編制文章綱要的程度。
3、尋找關鍵 也就是韓愈在他的《進學解》中所說的“提要鉤玄”。找到文章的要點、關鍵和難點，並弄明白，牢牢記住。只有在此基礎上，才能理解和記住其比較次要或者從屬的內容。正是“萬山磅礴，必有主峰；龍袞九章，但挈一領。”
4、融會貫通 就是將所理解和記住的各種區域性內容，聯絡起來反覆思考，全面理解。這樣更有利於加深記憶。
5、實踐運用 所學的東西，是否真正理解了，還要看在實踐中能否運用。如果應用到實際工作中就“卡殼”，那就說明並未真正理解。真正的理解是有具體標準的。一是能夠用語言和文字解釋，一是會實際運用。在實際運用過程中，會繼續深化理解。 在我們對所學的知識進行理解時，應該充分利用這些分析和綜合的方法，以促進理解，提高記憶的效能。
一、如何快速記憶：
人們常說，理解是記憶的第一步。在日常生活和工作中，經常有許多事物應該記住但卻沒有記住，其原因往往是由於只注意枝節，而忽略了對本質的理解造成的。 美國前總統林肯出身貧寒，小時候買不起書，只好去借。只要有人肯借給他，無論走多元的路他也要去。借回後反覆閱讀，直到完全理解和記住。靠著這種閱讀——理解——記憶的方法，林肯積累了大量知識。最後，他終於成為美國曆史上最優秀的總統之一。 由於理解是記憶的前提和基礎，因此，理解是最基本、最有效記憶的方法。正如格言所說：“若要記得，必先懂得”。 日本教育界提倡的一句口號是：“要理解，不要死記硬背！”有條件的話可參加精英特速讀記憶訓練訓練也會有一定的提高。這裡所說的思考，首先也是指理解。 捷克著名教育家誇美紐斯說：“學生首先應當學會理解事物，然後再去記憶他們。”“只有徹底地懂得，並且記憶了的東西，才能看做心理的財產。” 既然理解對天記憶這麼重要，那麼地我們記憶活動中就要努力學會和掌握這個記憶方法，只有理解了才能很好地記憶。 理解記憶的運用步驟是：
1、瞭解大意 當您記憶某個事物的時候，首先要弄清它的大致內容。拿讀書來說，先要通讀或者瀏覽一遍。如果是記憶音樂，先要完整地聽一遍全曲。瞭解了全貌才能對區域性進行深刻的理解。這也就是“綜合”。
2、區域性分析 對事物有了大致瞭解後，就要逐步深入分析。比如對一篇論文，要弄清它的論點論據，根據結構分成若干段落，逐個找出主要意思，也就是要找出“資訊點”，加以認真分析、思考，以達到能編制文章綱要的程度。
3、尋找關鍵 也就是韓愈在他的《進學解》中所說的“提要鉤玄”。找到文章的要點、關鍵和難點，並弄明白，牢牢記住。只有在此基礎上，才能理解和記住其比較次要或者從屬的內容。正是“萬山磅礴，必有主峰；龍袞九章，但挈一領。”
4、融會貫通 就是將所理解和記住的各種區域性內容，聯絡起來反覆思考，全面理解。這樣更有利於加深記憶。
5、實踐運用 所學的東西，是否真正理解了，還要看在實踐中能否運用。如果應用到實際工作中就“卡殼”，那就說明並未真正理解。真正的理解是有具體標準的。一是能夠用語言和文字解釋，一是會實際運用。在實際運用過程中，會繼續深化理解。 在我們對所學的知識進行理解時，應該充分利用這些分析和綜合的方法，以促進理解，提高記憶的效能。