導讀：心梗是指心肌缺血性壞死，在冠狀動脈病變的基礎上，發生冠狀動脈血供急劇減少或中斷，使相應的心肌發生嚴重而持久的急性缺血所致，如果大家認為心肌梗死只是一個與嚴寒冬季有關的疾病的話就大錯特錯，因為在高溫天氣裡冠心病發病率不會降低，心肌梗死也經常發生，那麼，高溫天氣冠心病病友們該如何做遠離心梗呢？

1.合理使用空調：要經常開窗換氣，不要一天24小時待在空調房內。最好在開機1—3小時後關機，室溫最好定在25℃—27℃左右，室內外溫差不要超過7℃；2.及時飲水：多次適量飲水，最好選擇淡鹽的綠豆湯或粥及含低鈉、鉀的飲料，分多次適量飲用，保證充足血容量，避免因血液粘稠度增高誘發心肌梗死；3.合理運動：適當的運動可以使血管經常處於舒縮狀態，促進血液流通的順暢，有助於維護正常的血管機能；運動以心情舒暢、不感到疲憊為準；運動不要過早，在清晨較涼爽時進行；時間不宜太長，高溫悶熱天氣應減少戶外活動；4.飲食清淡：飲食清淡可以減少高血壓、高血糖、高血脂的風險。健康的生活方式是最經濟、最沒有副作用的預防措施。可選擇低鹽、低脂、高維生素食品，少吃或不吃甜食。很多新鮮蔬菜、水果、粗糧等含有天然的抗氧化成分，也能起到保護血管的作用；5.警惕不明疼痛：突發的左肩痛、背部痛、左側小指痛、下牙痛、下頜痛或許是心梗預兆。有些老年人症狀常不典型，僅感到胸悶、氣短和疲倦，老年糖尿病患者甚至只感到胸悶而無胸痛表現。老年人或糖尿病病人表現出來的症狀常不典型，易造成誤診，因此，對這些人群不明原因的疼痛應提高警惕。

眾所周知，冬季是急性心肌梗死的高發期。這主要是由於冬季氣溫較低，冠狀動脈收縮、不穩定斑塊破裂導致的。

並不是！夏季心梗發作主要與夏季室內外溫差變大，出汗後未適當補充水分，情緒易激動，交感神經興奮等相關。

原因一：室內外溫差大，冠脈易痙攣

夏季戶外氣溫較高，而突然進入空調環境，或大量飲用冰凍飲料，或衝冷水澡等均能使體溫驟降，劇烈的溫度變化容易誘發冠狀動脈反射性痙攣，造成心臟血供下降，心肌缺血甚至壞死。

原因二：情緒易激動，交感易興奮

夏季溫度升高，人們的情緒容易激動，睡眠質量差，容易導致交感神經興奮，心律加快，心肌耗氧量增加，造成心臟血供相對不足，誘發心絞痛甚至急性心肌梗死。

原因三：出汗較多，大量脫水

夏季氣溫炎熱，新陳代謝旺盛，人們在出汗較多時水分大量丟失，造成水電解質紊亂，血液粘稠度增加。既往有冠心病病史、或有高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等心血管疾病危險因素的患者容易誘發急性心肌梗死。

夏季急性心肌梗死雖然高發，但主要好發於既往有冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等基礎疾病的患者，長期大量吸菸、飲酒的患者及有心臟病家族史的患者。此類人群在日常生活中應預防急性心梗的發生。

夏季應保持良好、健康的心態，避免情緒過度激動；

不要過度貪圖涼快，溫度適宜就好；

出汗後及時補充水分；

清淡飲食很重要；

有心血管疾病的患者切忌擅自停藥。

高溫天氣很少發生心梗，為什麼呢？很直觀舉例：豬油為什麼熱天不會結塊，而到冬天就結塊呢？這是因為氣溫相對降低，遇冷收縮，受熱彭脹的原理。人的血管動脈與豬油結塊原理相似，所以多數人心梗腦梗都在秋冬季節，氣候變化無常也會發生心梗。春夏季節身有手足麻木，高血壓，中風後(偏癱)的人群長時間吹風扇，泡空調也會發生心梗。