春夏秋冬四個季節的蜂蜜都是不一樣的.還要看那些蜜蜂所在的地方有什麼植物,採的是什麼花!說起來很多! 當然液體的會沉澱到底下白白的一層!或厚厚的一層少許液體的!那是最好的!也就是說是"冬蜜" 用過真"蜂蜜"的人都知道,有一種特別的氣味!感覺是不一樣的!春季：不宜吃海產品 春喝花茶 早起散步 宜喝蜂蜜 宜多吃蔥 宜多吃菠菜 春季宜養肝為主 少吃酸味多吃甘味 性溫味甘的食物：糯米 黑米 高粱 燕麥 南瓜 扁豆 大棗 桂圓 核桃 栗子 牛肉 豬肚 鯽魚 草魚等夏季：飲食宜清淡 忌情緒激動 新鮮蔬菜瓜果如番茄 黃瓜 苦瓜 冬瓜 絲瓜 西瓜 菊花清茶 酸梅湯 綠豆汁 蓮子粥 荷葉粥等可清熱解暑 生津開胃 食補如枸杞子 鴨子 鯽魚 山藥均有此功效 宜多吃苦味食品如茶葉 苦瓜 還要主動喝水 洗腳應用溫水 晚睡早起 鍛鍊宜在早晨和傍晚秋季：秋季養陰為上 多喝開水 淡茶 果汁 豆漿 牛奶 多吃新鮮水果蔬菜如梨 橙子 柚子 黃瓜 蘿蔔 藕 銀耳 多吃蜂蜜 百合 蓮子等清補食品 早睡早起多喝開水淡茶 宜登高冬季：早睡晚起 養腎為主 早喝鹽水晚喝蜜 宜吃鴨肉 鵝肉 超市裡可以買到的燕麥、大麥、糙米、全麥麵包、全麥餅乾等都屬於全麥食品。早餐可以選擇燕麥片、全麥麵包和牛奶、水果一起食用，體內膽固醇指數正常的人還可加個雞蛋這個都是我打的哦~