我打小就被家人懷疑抑鬱症，也沒什麼可以說的。

首先你要清楚幾個問題，休學為了什麼?當前狀況對於治癒抑鬱症是否有效?持續休學在家會有什麼後果等等等等。

等你自己想明白一些問題之後，答案也就出來了。不過我還是真心勸你，自己培養興趣愛好，轉移注意力，多與人交往，敞開心扉。你終究會發現，世界很美好!

休學之後的感受首先感到懸空的失重感與迷茫，這與脫離有規律的集體生活有關。再者，學生的身份屬性會讓你患得患失，焦慮不安。畢竟大家都在學習，自己掉隊了，雙重壓力會讓抑鬱症狀加重。

第一，要接受休學的事實，畢竟學習是終身的事情，選擇休學也是情非得已。停下來認識和分析一下自己，會有另外的收穫發現。

接受心理諮詢的來訪者，能從分析當中瞭解自己的個性和為人處世的短板，迴歸學校依然可以很好的融入。這樣的例子不勝列舉，調整心態很重要。

第二，抑鬱症是一種需要正規治療才能康復的疾病，其他手段收效甚微。比如，抑鬱症不會因為聽朋友家人說幾句動聽的安慰話就變好。主要還是聽醫生的，讓做什麼就做什麼，吃藥，休息，運動，很快就會緩解。

第三，定期複查。千萬不要有僥倖心理，判斷快好了就不去看了。服用藥物遵醫囑。

如果病人想停藥或換藥，一定要向醫生諮詢，以免發生意外。藥固然都有副作用，但醫生判斷病人需要吃藥不是沒理由的。曾經有很多悲劇就出現在自行停藥的間隙。

第四，如果提問者是父母代替孩子提問，請記住：千萬不要對抑鬱症患者過度的保護。有的人跟病人說話小心翼翼，生怕一句說得不好“刺激”病情，其實大可不必。你用普通的對待病人的方式對他就可以：適度的關心，問問他需要哪些幫助，祝他康復。

第五，千萬不要因為抑鬱症病人有“病”，就把他正常的情緒需求當成症狀，不給予任何人性化反應。比如，有抑鬱症的朋友跟你講一件傷心事，你只是建議他去看醫生和吃藥，而不是好好安慰他，好像他的情感除了被看成一種病，再沒有別的價值。這對你們雙方都沒有好處。

總之，各種方法都可以廣泛嘗試，說不定對個例有用，但最好把醫學治療作為最優先考慮的方法。除心理諮詢之外，你可能還會聽說有很多療法：中醫、冥想、休閒娛樂、運動健身，每種都有一些成功的例子，但從資料上來說，醫學的方法才是被廣泛驗證的方法。

抑鬱症休學了就好好的把病調理好，然後再去上學，不用想太多了！

有很多患者成功走了岀來，相信自己也可以的，要樹立堅強的意走力！

以後的人生還長著，你要想著天將降大任於斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，空乏共身！

祝福你，孩子！

找自己，找回曾經的自己，快樂的自己，高興的自己，自信的自己，肯定的自己，堅定的自己，喜歡的自己....所有你能想的到的自己，統統找回來。

還有，不用思考存在的意義。

因為，存在本身就是一種意義。

也恭喜你，你到達了一個常人不能到達的世界（一個善良，有智慧的人才能去的地方）

這很驕傲。

玩膩了就回來平凡的世界

怎麼進去就怎麼出來

一定要學會放過自己！！！