舉鐵，蛋白粉，一身壯碩肌肉就算健身時尚嗎？

回答這個問題，得先給“健身時尚”下個定義，老胡認為，所謂健身時尚應該是能夠產生有益的結果，並且能夠對大多數人帶來影響，讓大家能夠願意分享，展示的健身行為。

回過頭來看一下這個題目，舉鐵，蛋白粉，這兩個行為和物質，只是創造結果的必要過程而已。只能稱之為方法，而不能定義為健身的時尚。

再來看看一身“健碩的肌肉”，這個可以稱之為“健身時尚”，因為健碩的肌肉帶來了健康，帶來了美，帶來了活力！

這些都是大家所追求的，每個人都想要得到。

那些每天在健身房流汗舉鐵，正是積極生活的人們的寫照，運動使人健康，愉悅，充滿活力。

經常健身的人，都是積極，樂觀的，在日常生活，工作中都能帶來正能量！

蛋白粉只是運動營養的補充劑主要成分就是蛋白質，說的簡單點就是喝一勺蛋白粉，可以少吃幾個雞蛋，

如果把三十個雞蛋放在你面前讓你吃下去，日復一日，估計誰都得崩潰！

而且喝蛋白粉可以減少健身成本，這東西又沒有什麼副作用，所以，多數健身人群都會喝，

大家瞭解了蛋白粉就不用再把它太當回事，喜歡喝就喝點，不喜歡您就多吃點雞胸雞蛋。也是一樣的。

所以啊，希望大家都能參與到健身活動中來！練出健美的身材，積極測樂觀的生活態度，這就是健身時尚！