1.種植的適合時間。春季。初春3月是最好的季節。溫度、溼度都很適宜植物的生長。

2.準備種子、鋤頭、水。種子可以選用觀賞性葵花種子，如果是吃葵花籽的話，可以買產葵花籽多的種子。記住一定要是生的葵花籽，平時吃的熟的瓜子是不行的。

3.找到一塊不被遮擋住Sunny的空地。雖說花盆也可以，不過種在·花盆裡的不利於它的生長，長得比較矮，如果只有陽臺的話，建議用大一些的花盆，留足長根的空間。種多少挖多少坑，隔半米一株的距離。直徑10釐米左右，深3-5釐米左右的圓形即可。 挖太深了，不容易長出來。挖好坑後，在每個坑內倒入半坑清水，等待水滲入土壤。

4.放種子。水完全滲入土壤後，就可以放種子了，每個坑內放2粒種子，因為有成活率的問題，如果兩顆都活了，以後就把另一棵移植到新的地方。放好種子後，將土坑用土填平。

5.澆水。在土坑上再澆部分清水。 每天澆一點水，連續一週。一週後可以隔2-3天澆一次水，漸漸的就可以持續久一點再澆水了。等到秋天就可以看見葵花盛開了。

1、選地整地在種植時選擇良好的地塊，是提高產量和增加收益的重要因素，向日葵對於土壤的適應較廣，能適應重黏土到輕沙質土壤，也有一定的耐酸鹼力，一般酸鹼度在5.5-8.5之間，酸鹼性較大會對它的生長有一定的影響。選擇土層深厚、地形平整，還必須要求輪作期3—4年以上，整地時精細整地，深翻土壤，將土打碎，將石塊等硬物清除，再施足底肥。

2、選種處理在選擇時一定要選擇品種優良、生長快、高產、以及抗逆性和抗病力強的，在種子選擇時留取顆粒飽滿、形狀、大小、色澤一致的種子，而品質較差的要淘汰。在播種前先要對種子進行處理，提高發芽率，先將精選後的種子放置在太陽下暴曬2-3天，曬種時要記得及時翻動。再用40%鋅硫磷150毫升，兌水5—7.5kg進行浸種，消除種子表面的病菌，防止疾病發生。

3、播種播種時間視當地的氣候、土壤而定，一般播種時間段在4-5月之間，播種方法可採用穴播和開溝點播，一般以穴播為主。一般穴深5-6cm，播種量為每畝1-1.5kg作用，每穴播種4-5粒，實行寬窄行播種，大行距為1米，而小行距為60cm，株距為60cm，待出苗後，根據實際出苗情況及時地間苗後補苗，每畝留取1400株左右是最佳的。

4、後期田間管理後期的田間管理主要包括中耕除草、肥水管理以及輔助授粉等。每年要進行2-3次中耕除草，確保種植生長強健，第一次可立即間苗進行，中耕3-4cm，再追施適量的尿素，第二次在一星期後，這時深耕8-10cm，第三次在結盤時，深耕3-4cm，再追施肥料。向日葵的人工輔助授粉極為重要，它是異花授粉作物，對其進行人工授粉，可提高結實率，增加產量，提高收益。具體方法為：戴上手套，在花開的2-3天后，用手逐個對其觸控，人工輔助授粉最好在上午或傍晚，避開正午的高溫時期。