前幾天，與幾位小學女教師聊天，自然而然就談到了教師的業餘生活。當我隨意地問到“下班後你們都幹些什麼”這個問題時，教師們的話匣子就打開了。有的說，下班到家累得只會躺在床上需要家人的照顧，以便第二天能有充足的體力投入新的工作;有的說，下班後任務不比學校輕鬆，因為照顧孩子、整理家務成為每天必做的功課，沒有閒暇的時間可以留給自己;有的說，白天工作壓力這麼大，回到傢什麼也不想幹…… 教師，下班以後應該做些什麼呢? 休息，確實需要。通常，小學教師一天在校時間達到八小時，平均每天要上四五節課，午間要管理學生吃飯，課餘還要進行批改、輔導，工作量大，負擔重。學生的年齡、心理特徵讓小學教師承擔了更多的教育責任。白天已超負荷工作的教師回家後的第一個選擇就是休息，這是無可厚非的。 顧家，也需要。當一個人具有教師身份的同時，他還是一個家庭成員，履行著孩子、家長的角色。成家的教師下班後，也照樣得買菜做飯、照顧老人、輔導孩子學習。 如果一個教師下班回家後僅僅只是休息，只想照顧好自己的家，那麼在某種程度上他已經不符合教師這個特殊的身份了。教師之所以成為教師，是因為他的素質、涵養，是因為他的言談、舉止，是因為他身上折射出來的不同於常人的味道。 教師之所以成為教師，是因為他與普通人有著明顯的區別，這個區別至少表現在如何安排業餘生活，如何支配下班後的時間上。教師下班後的生活應該具有教師的職業特點。 教師，下班以後應該休息。養精蓄銳，好好調整，讓自己出現在學生面前的形象天天都是光彩奪目的。 教師，下班以後應該顧家。履行好家庭成員的角色，讓為人師表的概念擴充套件到社會生活中。 教師，下班以後應該學習。如果別人可以在下班後泡網咖、下舞廳、唱卡拉OK，遠離學習、遠離書本，那麼教師是萬萬不可的。學習，是教師職業賦予教師的神聖職責。一個能養成學習習慣的老師肯定是個好老師，一個愛學習的老師肯定善於思考、善於研究，一個喜歡學習的老師肯定也是成功的老師。在節奏紛繁的現代社會中，常常與書相伴，絕對不是普通人能堅持做到的。別人不能，教師一定能，而且必須能。因為，經常讀書能使教師更像教師，更能當好教師。 教師，下班以後應該健身。光榮的職業帶給教師榮耀和責任的同時，肩周炎、咽喉炎等職業病也盯上了教師。也許，白天教師無法抽出時間參加體育鍛煉，那麼下班後，教師要為自己留下一點時間，哪怕是可憐的五分鐘、十分鐘。活動活動因為改作而顯得痠痛的肩膀、因為站立而顯得疲憊的腰身。讓歡快的運動消除白天的疲憊，讓健康的理念伴隨教師一生。 教師，下班以後應該養心。人人可能遇到煩心事，教師也不例外。現在，家長對教育的期望值不斷上升，社會對教育的要求越來越嚴格，所有這些的落腳點都在教師。也許，上班時教師遇到的是調皮搗蛋的學生、是橫加指責的家長、是不善解人意的領導，那麼多的煩心事如果長時間扛在教師肩上，是很不利的。教師要學會心理調節，要在溫馨的家庭環境中及時調整心態，消除憂鬱，改變心的軌跡。那樣教師就能坦然面對福利高低、工作壓力大小等問題。 教師，下班後可以做很多事情。但不管做什麼，都得牢記自己的身份。這就是一個曾經當了十幾年老師，並仍然關心關注著教育工作的我的肺腑之言。

說實在的，我就沒有什麼上班下班，店是自己的必須要看的，吃完晚飯就是一家人洗澡洗衣服就得十一點多了，在發一下廣告，再不睡天就亮了！

大家好，我是小商。天氣越來越冷了，大家下班回家是躺到床上玩手機還是幹嘛呢？像對於女孩子來說，每晚的護膚過程是少不了的，卸妝，洗臉，敷面膜，洗腳，泡腳，洗澡，做完這一系列下來怎麼也得倆個小時，愛美的小姐姐來說還有做運動，健身。。。。。俗話說麼：沒有醜女人只有懶女人，所以為了大家的美麗，天氣再怎麼冷，大家還是得動起來。。以上就是我的回答，希望大家喜歡。

這個問題比較刺痛我的心，因為我家到現在還沒有通上天然氣，所以我下班第一件事就是趕緊開啟電熱毯，然後去吃飯，回來洗漱，就趕緊鑽被窩看書或者聽音樂。有時也會備備課。