一、眼睛乾澀，視物模糊

俗話說，眼睛是心靈的窗戶，其實在中醫裡，眼睛也是肝的窗戶，中醫稱之為：肝開竅於目。如果經常有眼睛乾澀，流淚，事物模糊，看不清楚，甚至頭暈眼花，耳鳴，首先要考慮是肝血不足，或肝陰虧損。這時候你要想想是不是長期玩手機或看電視？是不是長期熬夜？這些習慣都會導致肝血虧虛，肝陰受損。可以泡一些枸杞，菊花，或者吃一些豬肝、羊肝，黑芝麻，核桃和桑椹等補肝血的食物。但是如果舌苔厚膩，痰溼比較重的人可能要慎用。

中醫說肝主筋，其華在爪，也就是說肝血會供應人體的肌肉和肌腱。俗話說，人老腿先老，上了一定的年紀，人體的肝腎功能儲備都會下降，所以也會導致關節、骨骼活動能力的下降，靈活性下降。如果經常手腳肢體麻木，動不動覺得手指震顫，肌肉跳動，活動不靈活，要考慮是肝血不足，經脈肌肉營養不足。可以用四物湯補肝血，平常用熟地、當歸，黃芪，白芍等煲湯。

肝的性格是喜歡伸展，而不是喜歡壓抑，如果長期情緒不良。比如工作壓力大，心事多，總喜歡想各種問題，性格內向，人際關係緊張，生活壓力大，長期不開心，長此以往，就會導致肝氣鬱結。

經常會出現胸部和肝區疼痛，喜歡嘆氣，經常覺得咽喉有異物感，或者頸部長包塊如：甲狀腺結節，女性子宮肌瘤、痛經、月經不調等情況。

這種情況還是要放開懷抱，舒展心胸。可以服用逍遙丸或平時用玫瑰花、佛手、陳皮、香櫞泡水，疏肝理氣。

肝氣不舒，嚴重的時候還會肝氣鬱結化火，然後肝火上逆，所以出現頭暈頭痛，急躁，易怒，面紅目赤，口乾口苦，甚至突發耳鳴。大便結燥，小便黃。

人體痰溼太多，且阻滯肝經、膽經，就會導致肝膽溼熱。水是往低處走，所以會出現女性的白帶增多、發黃、發臭；男性會出現陰囊潮溼、瘙癢。肝膽溼熱還會影響脾胃功能，出現肝區疼痛，食慾下降，胸悶不舒服；肝膽溼熱燻蒸於體表時，出現面板、眼睛發黃；溼熱從腸道排出導致排大便不爽，排而不暢。這種情況可以用茵陳蒿湯處理。

如果女性白帶增多，男性陰囊潮溼可以用四妙散。同時要調整飲食，不能大魚大肉，飲酒，熬夜，飲濃茶、飲咖啡。

人體是很精密的儀器，任何的風吹草動，可能都會引起內臟功能的受損，不能小視。以上幾種情況就是肝臟受損時常見報警訊號，大家可要重視哦。不然出現肝硬化、肝腫瘤、腦出血、腦梗塞就不划算了。

1.大便不成形

當我們吃錯東西的時候，可能會伴隨著腹部脹、痛的情況，並且有時候還會拉肚子。這時候的大便，多數情況下，是比較稀滑，沒有成型的。伴有明顯的臭味，有時候還會特別的粘在馬桶上面，難以清理乾淨。若是在沒有出現腹瀉的時候，並且腸胃也並沒有不適的情況之下，發現自己的大便總是難以成型，那就需要考慮是不是肝臟受損了。因為肝臟也有著十分重要的消化作用，若是出現了問題，那麼一些食物就難以得到充分的分解和消化，從而使得大便的形狀出現異常。　　

2.大便發白

一個身體健康的人，排出的大便應該是偏黃一點，或者是褐色。若是身體有便秘的情況，也可能會顏色更深一些，若是發現自己的糞便顏色，出現了發白的情況，多半是因為肝臟有了問題，應該及時的進行檢查和治療。

3.小便顏色異常

生活中不難發現，當我們喝的水很少，身體上火的時候，我們排出的尿液是會特別的黃。但若是在正常的情況之下，人的尿液是比較清，或者是稍微有些發黃。如果平時充足的補充水，並且身體也沒有其他的上火症狀，而出現的尿液的顏色變深，呈現暗紅色的時候，就應該引起重視，很可能是肝病。