坐骨神經痛是西醫病名，中醫角度與膽經，膀胱經不通，受風寒勞累情緒，消化系統差，貪涼愛吃肥厚油膩，等有關。與睡什麼床墊沒什麼關係。

坐骨神經痛主要是人的腰部曾經被扭傷過或者閃過腰，因不疼痛而忽視了。隨著年歲的增長，曾經被忽視的部位生出了阻礙血脈流通的愈加。由於三岔神經受措，導至下半身雙腳疼痛。

最好不要哪痛醫哪，要醫腰部。只要腰部的血脈打通，雙腳自然就好了。有的是做手術，有的是利用電療。我就是電療好的。

除了天天熬夜的人，一般我們在床上度過的時間要佔據我們生命的1/3左右，所以一個好的床墊，對於我們保護頸椎、腰椎是非常有意義的。如果您沒有感受過腰部疼痛，會覺得床墊的軟硬並不會有什麼太大的區別，但是如果您是一個腰痛的患者，您才能切身感受床墊對與一個患者的意義。

在我們醫生的教科書上對於治療腰痛的患者，尤其是有坐骨神經痛的患者，往往都建議睡硬板床，就是說建議有腰痛或者是坐骨神經痛的患者，床墊選擇要比較硬，那麼像棕櫚材質這樣的床墊按照這種理論可能比較適合。

以往的這種建議主要是認為腰痛的患者睡硬板床可以對脊柱有一個比較好的支撐，可以幫助穩定腰椎，減少突出的腰椎間盤對神經的刺激，因為這樣處置會幫助患者減輕症狀。

然而2003年發表在lancet上的一篇文章改變了這個認識，研究人員將310多名腰痛的患者分成睡硬床墊或者是中等強度床墊的兩組，觀察了三個月以後，得出的結論是對腰痛的緩解以及腰部功能的改善，中等強度的床墊完敗硬床墊。2008年的一項研究，將床墊分成了三組分別軟床墊、中等強度床墊以及硬床墊，得出的結論還是中等強度的床墊對於腰痛患者的緩解效果最好。

我們正常的腰椎是有一定曲度的，如果睡眠的時候採取過硬的床墊，在側臥的時候並不能維持腰椎正常的曲度，而且會對於髖部以及肩關節造成過度的壓力。而過軟的床墊無論是以往的認識或者是現在的認識都明確證明對於腰椎保護是沒有任何好處的，因為過軟的床墊會導致整個椎體的下沉，扭曲我們的椎體，而且沒有很好的支撐我們的椎體，長時間的扭曲椎體會刺激腰椎周邊的肌肉和筋膜，會導致慢性的腰背部疼痛。

每個人的椎體都是不一樣的，可以說沒有一個標準的答案，但是我們有一個比較標準的指標，那就是在我們睡眠側臥的時候脊柱應該水平的，我們不應該感受到脊柱是過度扭曲的，而且軀體不應該承受過大的壓力，而且在平臥的時候要有一定的支撐感，不能將身體陷進去。下圖這樣就是一個比較標準的側臥睡姿。

從這個標準來看，棕櫚床墊有可能硬度過大，但是如果朋友們已經購買了棕櫚床墊，可以適當的調整被褥的厚度來達到這個目標。如果沒有那麼建議到賣床墊的地方去嘗試感受哪一款床墊更適合自己的脊柱。

另外建議有腰部疼痛的患者可以嘗試自行做一個小枕頭，在睡眠的時候夾在兩腿中間，對於緩解脊柱的壓力也是有好處的。

現在有一種趨勢，尤其是電視廣告上過度誇大某一種生活用品，對於某一種疾病治療的效果。請大家千萬不要交智商稅。固然一款好的床墊可以很好的保護我們的腰椎，在有腰痛的時候可以給我們更好的支撐，但是對於坐骨神經痛的患者，根源還是在於突出的腰椎間盤或者是增生的骨刺刺激到了神經，也有可能是梨狀肌綜合徵刺激到了坐骨神經，誘發了患者出現了坐骨神經痛。

如果是腰椎的問題導致患者出現了坐骨神經痛，建議還是要採取牽引、針灸、手法或者是理療的辦法，幫助自己緩解症狀，如果症狀比較嚴重，經過三個月左右的保守治療並不能緩解患者的症狀，那麼要考慮進行手術治療。

如果是梨狀肌的問題誘發患者出現的坐骨神經痛，完全可以透過手法治療或者是自我拉伸，松節緊張的梨狀肌，症狀就會得到明顯的緩解，當然確定是否是梨狀肌綜合症導致患者出現的坐骨神經痛，需要專業的脊柱醫生或者是康復師給您進行一個細緻的查體。

以上就是對於題主問題的解答，對於有腰痛或者是坐骨神經痛的患者，床墊的選擇要選擇中等硬度的，並不需要像以往那樣睡過硬的床墊，過軟的床墊是絕對不建議的。