首先，在運動前要檢查場地，檢查幼兒穿著。

應先排除活動場地不安全因素。檢視一下活動器械是否損壞，避免發生意外。穿得太多的幼兒要提醒稍微減少衣物方便運動。

第二，活動前要“熱身”。

上午10時和下午3時為幼兒戶外活動的最佳時間。我們儘量安排孩子在這個時間段裡面進行運動。在運動前，一定要做好熱身運動，如揉揉臉和耳朵、搓搓手、轉轉手腕和腳腕、扭扭腰部與四肢。身體的肌肉、關節完全活動開後，再做強度稍大的運動，避免扭傷和拉傷。

第三，活動中觀察幼兒的狀況。

在活動中要掌握活動量由小到大逐漸上升，活動結束前又逐步減少這一原則。對於出汗量大的幼兒和體弱兒，活動時可給他們背後墊一塊乾毛巾，以便於汗水的吸收，避免活動後著涼。同時要保證適量的運動，活動量適宜時，幼兒面色紅潤，汗量不多，呼吸中速稍快，動作不失常態，情緒愉快，注意力集中。反之，幼兒活動後則臉色蒼白，汗量很多，幼兒出現一副很疲勞的樣子，表明活動量過大，應適當減少。

第四，活動後要“冷身”。

“冷身”運動即放鬆運動，從而使心肺放鬆、肌肉放鬆。運動後不能大量喝水，也不宜立即給孩子吃東西，以免引起消化不良。運動後不宜立刻脫衣服。老師可以用乾毛巾擦乾孩子身上的汗水。