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  • 1 # 心理營養師程偉華

    放屁過多是有很多的因素的,比如吃了過多辛辣刺激的食物,比如吃了過多動物肉,活著吃了過多含硫化物的蔬菜,比如西蘭花等,這些食物都會造成腸道產氣,但是對腸道的影響不同,如果肉吃多了,容易引發便秘,腸道菌群紊亂,並且放屁的味道也比較臭,這其實意味著腸道已經出問題了,雖然便秘不意味著腸癌,但是長期的便秘就是腸癌的徵兆,長期不進行合理的控制,就會容易引發腸癌。

    當然腸癌如果來了,排便也會發生異常,但是因為腸道如果出現“腸易激”或者腹瀉,排便也會出現問題,但是對於腸癌來說,還是會有很多的不一樣,比如,如果出現腸癌了,排便習慣會出現:便秘或者腹瀉,或者兩者交替,並且排便的性狀會出現細便以及黑便,這些都是腸癌的表現,所以屁多加上糞便異常不一定就是腸癌,但是如果變化如以上描述的,那麼就有可能是腸癌了。

    其實預防腸癌是一件很簡單的事情,只要平時能夠稍微之一一下飲食和生活習慣,就能很好的起到預防的作用,比如:

    1.早睡早起,避免熬夜,因為熬夜對於腸道的影響很嚴重也特別明顯,如果第一天熬夜,那麼第二天就會出現排便異常,所以調整腸道健康,先從早睡開始,早睡是指晚上22:30上床準備入睡。

    2.多吃蔬菜,每天最好500g,最好葷素進行搭配,這樣可以更好的預防因蛋白質和脂肪攝入的過多引發的便秘。

    3.主食粗細搭配。

    4.適量運動,每天最好1個小時以上。

    5.足量飲水,一定要足量飲水,喝足1700ml,夏季最好達到2000ml。

    6.每天揉腹,腹式呼吸可以更好的預防便秘,還能幫助消除腹部脂肪。

  • 2 # 李醫生告訴你

    放屁是正常的生理功能,不放屁才是不正常的情況,但是放屁多並不是腸癌的前兆。一般情況下每天幾個到10個之間是正常的,假如一個人每天放屁超過20個,那就是放屁過多,一般腸管蠕動加快的話呢,或者是腸功能亢進的時候,就會出現放屁多,常見於如下幾種情況:

    1.進食產氣量多的食物。大家都知道,如果比較喜歡吃紅薯、土豆、洋蔥等食品,這類食品吃進去以後容易在腸腔產生氣體比較多,胃腸積氣比較多,就會從肛門排出,肛門的排氣就叫放屁。如果是吃了產氣量比較多的食物而導致放屁增多,只要控制不再進食或少量食用這些食物,經常放屁的情況會得以改善。

    2.胃腸道菌群失調。我們的胃腸道含有大量的微生物,很多細菌是可以幫助我們消化道消化食物的,它們相互制約,是一個微型的生態系統。當胃腸道菌群失調時,產氣細菌增多,會導致腸道里積氣增加引起放屁增多的情況。

    3.吃進去太多的氣體。有些人喜歡嚼口香糖或者吃檳榔,空氣可以透過人的吞嚥動作或吞口水進入胃腸道。狼吞虎嚥或許愛口腔嚼東西的人,可以導致胃腸道攝入氣體過多而引起放屁增多的症狀。

    4.腸道炎症。潰瘍性結腸炎、慢性腸炎、克羅恩病等腸粘膜的病變疾病,因為腸道刺激,而導致長度的增加,放屁的情況也會有所增加。但是像這種情況導致的放屁增多,可以透過治癒原發病而減輕症狀。

    另外人的排便是由肛門括約肌控制完成的——肛門括約肌維持正常人體的肛門功能,控制肛門的收縮和舒張,使其收放自如,最簡單來說就是排便開始和收縮結束的動作,肛門括約肌鬆弛時會出現排便異常,比如出現放屁時會伴有糞便排出,嚴重時控制不住會出現大便失禁,肛門括約肌鬆弛常見於以下幾種原因:

    1、創傷主要是括約肌損傷:最多見的原因是肛管直腸肛瘻手術破壞肛管直腸和括約肌,產傷中第三度會陰撕裂。此外,內痔、肛裂、直腸脫垂琢直腸腫瘤等手術處理不當,或肛管部組織遭受外來暴力、藥物注射、灼傷、凍傷等均可引起肛門失禁

    2、肛管直腸結腸疾病:最多見為直腸腫瘤及炎症性疾病,直腸腫瘤浸潤破壞括約肌,潰瘍性結腸炎,克隆病引起直腸炎症長期腹瀉,完全性直腸脫垂引起肛門鬆弛,陰部神經牽拉受損等。

    3、神經系統疾病:如中樞神經系統疾病,脊柱裂,脊髓脊膜膨出,脊髓及骶神經損傷、感染和脊髓瘤;

    4、肛門直腸先天畸形和肛門直腸神經障礙均可導致肛門失禁。

    腸癌來臨的前兆,一般是排便習慣的改變和大便性狀的改變,有一部分人是以這個排血便為準。部分帶有這個膿血便。

    排便習慣的改變是指那個排便次數不規律了。

    大便性狀的改變是指原來大便是成條的。現在變成經常是爛便或者稀爛便或者是像小指那麼小的大便,並且患者時常伴有腹部的隱痛不適,胃口變差,體重下降,整個人變瘦,出現這種情況的話呢,就真有可能是腸癌來了,一定要去醫院就診,必要時可以做一個腸鏡檢查(大腸經鏡)。

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