人生低谷相信大多數人都要經歷，只能不斷安慰自己，黑暗會過去，光明會來到，畢竟生活要過下去，算是一種精神上的鼓勵吧一，要去克服困難應該自己去改變，調整好心態，當然家人和朋友的幫助必不可少吧

人生低谷是生活中諸多計劃落空，諸多事體事與願違後的心理落差。

解決這種落差，就是調整自己的視野和思維角度，換個位置看問題，一切都不一樣了。

還有一種原因是，內在的因素是生理機能發生變化。這種情況下，人容易把很正常的事體當成於己不利的事。

還有種是生物鐘執行規律，人體在某一時間段，會發生情緒波動，但持續時間較短暫。

但無論什麼原因，你只需記住一點：

世間本無事，庸人枉自擾！

你把它當做一個人，是你這一生最恨的人，面對他，然後打敗他。困境如此，你總得去想辦法，去解決，解決的前提就是先去坦然去面對他，然後對症下藥，解決他。思維方式我覺得佔重一定比例。

低調低調再低調，忍辱負重，咬牙堅持，有天大的火氣也要忍住，憤懣情緒要控制住，否則會死得非常難看，人的一生不過是螻蟻一般，滄海一粟而已，退一步海闊天空

人生的道路有高峰也會有低谷，我也遇到過健康不佳、工作失誤、失去信任、受到打擊、遍佈譏諷、信心散失、事業不順、甚至是家人也不能理解和寬慰的狀況。

沒有辦法，惟有直面。逃避是逃避不了的，消沉也只是作賤自己，更不能指望著別人會扶你一把、拉你起來、帶你向前，真是靠人人跑、靠山山倒，一切都只能靠自己。

但是，有時候壞事也會轉變為好事，只要理想信念還在，路就在腳下。

可以好好讀點書，如歷史、名人傳記、勵志作品等，如《毛澤東》、《林肯》、《拿破崙》、《貝多芬》、《居里夫人傳》等，便可知：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之至”，“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳”。可以靜下心來，認真總結過去的經驗教訓，好好思考自己的未來，確定新的願景、目標、計劃、方案、技能、方法。兢兢業業、任勞任怨，踏踏實實工作，認認真真改變自己。（圖片來源於網路）

2000年時我生意場失意賠了兩百多萬，當時是聽信別人一句話，信以為真賠的錢，無法接受，可是自己靜下心來想了想，與自己有很大關係。親戚朋友離我而去，我一時陷入絕境，自己進行反思，還好意志與信心還在，所以賣掉家中僅有的東西換了5300元錢，艱難前行，絕地逢生才有今天。願陷入絕境的人們不要失去信心，願你在艱難時，你的親戚朋友拉上一把，一花獨放不是春 百花齊放春滿園。

有段時間特別消沉，再消沉也沒用，必須重整旗鼓，重頭再來，每天早晨起來第一件事是給自己一個微笑，相信自己，未來的每天都會越來越好，不經歷風雨，怎能見彩虹。從過去吸取教訓和經驗，從容應對明天。

所謂的人生低谷是你摔到了沒有勇氣爬起來，心裡陰影如影隨形。聰明有智慧的人會把挫折當做前進的階梯，不吃苦中苦何做人上人，關鍵是人的態度，禪宗大德說:心隨萬物轉，轉處實能幽，隨緣識的性，無喜亦無憂。凡事不要氣餒。遇到事要勇敢的面對，天無絕人之路，有志者事竟成。

楞嚴經雲:理則頓悟，乘悟並銷，事非頓除，因次第盡。所說就是明事理識大體，保任除習，明心見性！什麼事情都要把心放寬，路靠自己走，想依靠別人都是徒勞的！

讀書能給你力量，讓你看到深谷的曙光。改變自己一生命運，充實了自己，生活中有了幸福感，工作中有了目標方向，不管在大的艱難困苦阻礙，都會心隨應手，不忘初心夢想，大膽的去拼搏，相信皇天不負有心人，有一份耕耘就有一份收穫。世上怕的就是信命的人，讓宿命牽著自己鼻子走。一輩子低谷都在眼前！謝謝！

我永遠不會忘記那段從天堂墜入地獄的一年，那是人生最低谷的一段時間。沒有什麼好的辦法，只有挺住二字。

挺住兩字看似簡單，其實這需要堅韌的毅力與強大的意志。遏制慾望，儘量讓生活簡單，不想交流，就保持沉默，人在沉默的時候，才會認真的思考，然後把思考的片段記錄下來，最後你會發現，自己已經梳理清楚了自己。

低谷時期，有時感覺自己什麼都做不了，因為消極，一個想法出現，就會被消極情緒打敗。那麼就儘量做點自己喜歡的事情。我在那段低谷的時期，喜歡上了改造舊衣，無他，因為節省開支，我不再添置新衣。

將穿不了的衣服上的裝飾珠子，亮片拆下來，重新設計，點綴在舊毛衫上，穿出門去，一樣別緻。一點不同，就改變了心境，絲毫不會為沒有新衣而沮喪，當然，這只是我做出改變的一種方式。

低谷時期，做點自己喜歡事，且能實現的，會給自己帶來一些快樂，讓心態不再消極。然後，逐漸調整到正常。有低谷，就會有高峰，我們總不能一輩子都走背字吧。