月經週期是受體內激素也就是下丘腦-垂體-卵巢軸激素的調控的，此外精神因素和環境因素對月經週期也有一定影響，在人壓力大，精神緊張，焦慮或者經常熬夜，突然改變生活規律這些情況下也會引起月經週期不正常。

上面是影響月經週期的因素，那麼正常月經週期是怎樣的呢？一般月經週期是21-35天，平均28天。月經推遲或者提前一週都是正常的。

針對您的具體情況，每個月都有月經推遲，如果都是在一週內，就是正常的，不用擔心，與您體內激素水平有關係。月經週期不要與別人比較，在21-35天的範圍，月月規律就沒有問題。

是否屬於正常要看週期時間是否相對穩定，一般月經週期在25天~33天都屬於正常，只要此間隔是穩定的就可以。一般我們認為月經週期28天是比較好的。由於每個人的體質不同，此週期也就不盡相同了。

月經是每個青春期後的女人都會經歷的，幾乎每個女人來月經的時候都會特別煩惱。它早來也煩，遲來也煩，不來更煩，女人煩惱期就伴隨著月經的來臨到結束。那麼月經每月都會推遲，這到底是怎麼回事呢？

月經推遲有好幾個可以考慮的點，其中包括懷孕，藥物副作用影響的，也可能是手術原因，或者得了婦科疾病，內分泌失調，以及過度節食。你是每個月都推遲，那麼可以排除是懷孕，其他的幾個原因都有可能。那麼你得注意了，這個得內外相互調理了，首先得在飲食作息習慣上調理。那麼可以吃什麼，不可以吃什麼呢?

1、辛辣油膩的食物還有冰鎮的冰激凌，雪糕，冰鎮水也應該少喝，這些都會刺激身體結構，長期食用是會導致內分泌不調，尤其在經期時，這類食物最好不吃的。

2、可以多喝水，水是身體的必須無機物，能很好的調節體內的成分濃度，使身體保持在一個健康的狀態下。還需要注意的就是作息方面也要合理安排，

3、不可經常性熬夜，每天保持充足睡眠，作息紊亂會直接造成身體的吃不消從而引發一些列不健康的表現。

4、在冬天的時候要必須注意保暖，不可露肚臍著涼，現在很多人冬天的時候就光著腿，這種行為是非常不利於身體的發展的。可能現在還不會體現出來，但是日後，尤其是老年之後這種不理想的病症就會很容易的出現。

不管是月經期還是月經前後，女性朋友們都要多注意自己的身體，合理健康的飲食，這樣才能慢慢的調理月經，這不可一蹴而就的。

擅長陰道炎，宮頸炎，子宮肌瘤，人流引產等婦科疾病的診斷與治療。

正常的月經週期在28±7天之內，若是月經週期超過35天可診斷月經推遲。而女性的月經主要與卵巢分泌的激素密切相關，而卵巢又受下丘腦—垂體—卵巢軸調控。但除了女性體內的激素，月經的調節還與一些生活中的環境、精神狀態等有關，今日我們就來講講女性月經推遲的一些可能因素。

1. 性激素水平的變化

對於青年女性，因下丘腦-垂體-卵巢軸的調控功能尚未成熟、卵巢功能尚未穩定等，使得下丘腦、垂體和卵巢三者對於體內性激素的調節不嫻熟，還未建立固定的週期，就容易出現月經推遲情況。還有如果女性朋友患有某些影響體內激素水平變化的疾病（如多囊卵巢綜合徵、垂體腫瘤等）或者長期作息、飲食無規律，也可能會引起體內激素內分泌的紊亂，導致月經推遲。

2. 懷孕

對於有性生活的育齡女性出現月經推遲，應考慮懷孕的可能性，尤其是平時月經規律的規律的女性。懷孕後的第一個症狀就是月經停止，本該來的姨媽遲遲不來，並且伴有噁心、嘔吐、食慾不振等一些早孕反應。建議有此類情況的女性朋友，可以在月經推遲七天後用些早孕試紙、或去醫院檢驗血HCG、B超等來確定是否懷孕。

3. 過度節食與劇烈運動

部分追求骨幹身材的女性，會過激的服用減肥藥、過度節食或長期參加劇烈的體育運動（如擼鐵、芭蕾等），導致短期內體脂下降嚴重，這些都會使得下丘腦分泌調節的激素水平下降，使得女性出現月經紊亂，週期延長，長期這樣下去甚至導致閉經，所以減肥還是需要選擇合適的方法。

4. 慢性消耗性疾病

慢性消耗性疾病患者，常常營養不良，這就有可能更加影響了月經來潮，導致月經推遲，常見的影響月經來潮的慢性消耗性疾病有：肝炎、結合、腫瘤、甲減、貧血等等。

5. 精神問題

精神過分緊張，工作、生活壓力大，情緒波動大等等也是可以影響下丘腦的功能的，這也是使得許多都市女性出現月經推遲甚至閉經。

對於出現月經推後的情況，我們都要積極尋找原因，即使偶爾的一兩次月經推遲，也要多加重視。