這個沒有科學依據。如果我們對嘌吟、痛風的形成有足夠了解，我們可能會更接近真相。
痛風是一種關節炎症，它常常在夜晚突然發作，讓你劇痛難忍。患部的面板往往又紅又熱，關節則又腫又痛，而且這種疼痛可能持續數日。引起痛風的原因是血液、組織及尿液中尿酸過多，或尿酸的產量正常，但排洩不夠，使體內殘留過量尿酸，尿酸在關節處形成結晶體，使關節下這些晶體磨擦後，產生腫痛的現象。
大拇腳趾是主要的受害部位，但幾乎任何關節都可能發生痛風。受害者以中年男性居多，約佔90%。肥胖及不當的飲食是痛風發生的誘因，而情緒緊張、家族病史也會提高痛風的發生機率。
任何問題的研究，都應該抓住本質，然後，找到源頭、路徑，才能夠知道如何去根除。疾病，更是如此。
關於形成痛風的尿酸，從何而來？嘌呤究竟是做什麼用的，人體為何需要嘌呤，嘌呤如何轉為尿酸？很少人認真瞭解。
我們先看，人體內部的尿酸來源，高尿酸血癥（痛風）是一種由嘌呤代謝紊亂尿酸排洩障礙所引起的疾病，根據尿酸的來源，可將其分為外源性尿酸和內源性尿酸兩種。從富含嘌呤的食物中分解而來的尿酸叫做外源性尿酸，外源性尿酸約佔人體內尿酸總量的20% ，而從氨基酸核酸分解而來的尿酸叫做內源性尿酸，內源性尿酸約佔人體內尿酸總量的80% 。當體內嘌呤增多，就會產生較多的尿酸，而腎臟又不能及時將尿酸排出體外，就可引起高尿酸血癥。
這個科學結論，在醫學文獻裡隨處可見！可是這麼明顯的結論，卻無人重視。80%的尿酸來自於內源性的，體內氨基酸核酸分解而來！外源來源僅有20%！那些可憐的專家，依然莫名其妙地要求痛風患者，減少含有嘌呤的食物，包括肉類和豆類，這麼白痴的意見，一直流傳在醫學界。
再來看，那些外源來源的20%的嘌呤，在體內又有什麼作用？嘌呤（Purine），是存在人體內的一種物質，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作為能量供應、代謝調節及組成輔酶等方面起著十分重要的作用。這表明嘌呤的重要生理功能，是不可或缺的人體需要。如果食物不能夠充分獲取，人體就會不斷自行合成！
現在看嘌呤在體內的合成。嘌呤的合成有兩個途徑，一個是從頭合成途徑。肝是體內從頭合成嘌呤核苷酸的主要器官，其次是小腸粘膜和胸腺。嘌呤核苷酸合成部位在胞液，合成的原料包括磷酸核糖、天冬氨酸、甘氨酸、谷氨醯胺、一碳單位及CO2等。
第二個合成途徑是嘌呤核苷酸的補救合成
反應中的主要酶包括腺嘌呤磷酸核糖轉移酶（APRT），次黃嘌呤-鳥嘌呤磷酸核糖轉移酶（HGPRT）。嘌呤核苷酸補救合成的生理意義是：節省從頭合成時能量和一些氨基酸的消耗；體內某些組織器官，例如腦、骨髓等由於缺乏從頭合成嘌呤核苷酸的酶體系，而只能進行嘌呤核苷酸的補救合成。
這兩個合成途徑，都在證明一個重要的事實，那就是人體不可以缺乏嘌呤，無論是腦部、還是骨髓都有大量需求，人體多個器官都參與這一極為重要的環節。
那麼嘌呤是如何升高，而引起尿酸的升高呢？首先，當人體長期處於壓力狀態的時候，體內的乳酸將不斷生成，人體進入缺氧狀態，糖代謝轉為無氧酵解，需要更多的嘌呤物質，參與能量的轉換和代謝需要。同時，在壓力及勞損狀態下，細胞不斷死亡，死細胞需要分解，死細胞本身含有的嘌呤物質，也會進入血液，氧化後形成尿酸。另外，氨基酸轉換過程，如果缺乏維生素B，尤其是維生素B6，就會形成大量的代謝中間產物“黃尿酸“，從而增加了高尿酸血癥的機會。
實際案例中，過去十餘年處理的痛風病人，無論有多嚴重，都已經徹底康復！這並不是非常難以治癒的疾病，恰好相反，抓住壓力、勞累這個關鍵詞，在理解乳酸的形成與積累所造成的危害，再認識一下維生素B缺乏的後果，就可以建立一套管理辦法，必然協助患者恢復健康。
家庭治療措施:(1)抬高患部。(2)避免壓迫患肢。(3)注意保護關節。痛風容易發生在曾經受過創傷的關節。因此，儘可能不要碰到膝蓋或腳趾。同時，不要穿過緊的鞋子，以免趾關節受到傷害。(4)控制血壓。某些降低血壓的藥物，例如利尿劑會提高尿酸的量。（5)無須避免食用富含嘌呤的食物。並非高嘌呤食物就生成高量的尿酸，很多時候是消化過程不順利所引起。因此，無須避免食用富含嘌呤的食物，這類食物包括動物的高蛋白產品：魚、內臟、肉汁、沙丁魚、貽貝。孩子吃了不會痛風，而那些常年疲勞的人士，就很容易發生。吃高蛋白質的食物，需要增加攝入維生素B族。(6)補充大量的水分。每日飲水量應不少於2000毫升，以加速尿酸的排洩。多喝水還可避免腎結石，這是痛風患者最容易發生的疾病。(7)戒酒。酒精會增加尿酸的製造，且抑制其排洩，因而導致痛風。
這個沒有科學依據。如果我們對嘌吟、痛風的形成有足夠了解，我們可能會更接近真相。
痛風是一種關節炎症，它常常在夜晚突然發作，讓你劇痛難忍。患部的面板往往又紅又熱，關節則又腫又痛，而且這種疼痛可能持續數日。引起痛風的原因是血液、組織及尿液中尿酸過多，或尿酸的產量正常，但排洩不夠，使體內殘留過量尿酸，尿酸在關節處形成結晶體，使關節下這些晶體磨擦後，產生腫痛的現象。
大拇腳趾是主要的受害部位，但幾乎任何關節都可能發生痛風。受害者以中年男性居多，約佔90%。肥胖及不當的飲食是痛風發生的誘因，而情緒緊張、家族病史也會提高痛風的發生機率。
任何問題的研究，都應該抓住本質，然後，找到源頭、路徑，才能夠知道如何去根除。疾病，更是如此。
關於形成痛風的尿酸，從何而來？嘌呤究竟是做什麼用的，人體為何需要嘌呤，嘌呤如何轉為尿酸？很少人認真瞭解。
我們先看，人體內部的尿酸來源，高尿酸血癥（痛風）是一種由嘌呤代謝紊亂尿酸排洩障礙所引起的疾病，根據尿酸的來源，可將其分為外源性尿酸和內源性尿酸兩種。從富含嘌呤的食物中分解而來的尿酸叫做外源性尿酸，外源性尿酸約佔人體內尿酸總量的20% ，而從氨基酸核酸分解而來的尿酸叫做內源性尿酸，內源性尿酸約佔人體內尿酸總量的80% 。當體內嘌呤增多，就會產生較多的尿酸，而腎臟又不能及時將尿酸排出體外，就可引起高尿酸血癥。
這個科學結論，在醫學文獻裡隨處可見！可是這麼明顯的結論，卻無人重視。80%的尿酸來自於內源性的，體內氨基酸核酸分解而來！外源來源僅有20%！那些可憐的專家，依然莫名其妙地要求痛風患者，減少含有嘌呤的食物，包括肉類和豆類，這麼白痴的意見，一直流傳在醫學界。
再來看，那些外源來源的20%的嘌呤，在體內又有什麼作用？嘌呤（Purine），是存在人體內的一種物質，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作為能量供應、代謝調節及組成輔酶等方面起著十分重要的作用。這表明嘌呤的重要生理功能，是不可或缺的人體需要。如果食物不能夠充分獲取，人體就會不斷自行合成！
現在看嘌呤在體內的合成。嘌呤的合成有兩個途徑，一個是從頭合成途徑。肝是體內從頭合成嘌呤核苷酸的主要器官，其次是小腸粘膜和胸腺。嘌呤核苷酸合成部位在胞液，合成的原料包括磷酸核糖、天冬氨酸、甘氨酸、谷氨醯胺、一碳單位及CO2等。
第二個合成途徑是嘌呤核苷酸的補救合成
反應中的主要酶包括腺嘌呤磷酸核糖轉移酶（APRT），次黃嘌呤-鳥嘌呤磷酸核糖轉移酶（HGPRT）。嘌呤核苷酸補救合成的生理意義是：節省從頭合成時能量和一些氨基酸的消耗；體內某些組織器官，例如腦、骨髓等由於缺乏從頭合成嘌呤核苷酸的酶體系，而只能進行嘌呤核苷酸的補救合成。
這兩個合成途徑，都在證明一個重要的事實，那就是人體不可以缺乏嘌呤，無論是腦部、還是骨髓都有大量需求，人體多個器官都參與這一極為重要的環節。
那麼嘌呤是如何升高，而引起尿酸的升高呢？首先，當人體長期處於壓力狀態的時候，體內的乳酸將不斷生成，人體進入缺氧狀態，糖代謝轉為無氧酵解，需要更多的嘌呤物質，參與能量的轉換和代謝需要。同時，在壓力及勞損狀態下，細胞不斷死亡，死細胞需要分解，死細胞本身含有的嘌呤物質，也會進入血液，氧化後形成尿酸。另外，氨基酸轉換過程，如果缺乏維生素B，尤其是維生素B6，就會形成大量的代謝中間產物“黃尿酸“，從而增加了高尿酸血癥的機會。
實際案例中，過去十餘年處理的痛風病人，無論有多嚴重，都已經徹底康復！這並不是非常難以治癒的疾病，恰好相反，抓住壓力、勞累這個關鍵詞，在理解乳酸的形成與積累所造成的危害，再認識一下維生素B缺乏的後果，就可以建立一套管理辦法，必然協助患者恢復健康。
家庭治療措施:(1)抬高患部。(2)避免壓迫患肢。(3)注意保護關節。痛風容易發生在曾經受過創傷的關節。因此，儘可能不要碰到膝蓋或腳趾。同時，不要穿過緊的鞋子，以免趾關節受到傷害。(4)控制血壓。某些降低血壓的藥物，例如利尿劑會提高尿酸的量。（5)無須避免食用富含嘌呤的食物。並非高嘌呤食物就生成高量的尿酸，很多時候是消化過程不順利所引起。因此，無須避免食用富含嘌呤的食物，這類食物包括動物的高蛋白產品：魚、內臟、肉汁、沙丁魚、貽貝。孩子吃了不會痛風，而那些常年疲勞的人士，就很容易發生。吃高蛋白質的食物，需要增加攝入維生素B族。(6)補充大量的水分。每日飲水量應不少於2000毫升，以加速尿酸的排洩。多喝水還可避免腎結石，這是痛風患者最容易發生的疾病。(7)戒酒。酒精會增加尿酸的製造，且抑制其排洩，因而導致痛風。