適量食紫菜防大頸泡

常 聽 人 家 說 道 ： 「 多 吃 魚 便 不 會 大 頸 泡 ！ 」 究 竟 「 大 頸 泡 」 是 指 甚 麼 呢 ？ 其 實 大 家 熟 悉 的 「 大 頸 泡 」 即 甲 狀 腺 肥 大 ， 是 發 病 症 狀 ， 要 確 定 原 因 才 能 對 症 下 藥 。

青 少 年 輕 微 腫 脹 屬 正 常

甲 狀 腺 肥 大 原 因 有 下 列 幾 點 ：

1 ． 日 常 飲 食 中 缺 碘 、 碘 質 偏 低 或 過 高 ， 致 甲 狀 腺 分 泌 失 調 ， 是 導 致 甲 狀 腺 肥 大 最 常 見 的 原 因 之 一 ；

2 ． 自 身 免 疫 系 統 出 現 毛 病 ， 令 身 體 產 生 抗 體 ， 亦 會 引 致 甲 狀 腺 賀 爾 蒙 紊 亂 ；

3 ． 服 用 藥 物 亦 可 幹 擾 甲 狀 腺 的 新 陳 代 謝 ， 令 甲 狀 腺 因 賀 爾 蒙 過 低 ； 及

4 ． 先 天 性 甲 狀 腺 賀 爾 蒙 失 調 。

青 少 年 發 育 及 婦 女 懷 孕 期 間 ， 甲 狀 腺 會 相 應 地 脹 大 以 增 加 分 泌 ， 應 付 身 體 所 需 的 甲 狀 腺 賀 爾 蒙 。 此 乃 正 常 的 新 陳 代 謝 ， 如 腫 脹 不 太 嚴 重 ， 毋 須 擔 心 。

良 性 甲 狀 腺 結 節 及 惡 性 甲 狀 腺 腫 瘤 也 會 導 致 局 部 性 甲 狀 腺 肥 大 。 前 者 極 少 引 起 不 適 ， 只 是 由 賀 爾 蒙 紊 亂 導 致 ， 可 以 手 術 割 除 結 節 ； 後 者 則 需 要 以 手 術 割 除 腫 瘤 。

市 民 可 適 量 地 進 食 含 豐 富 碘 質 的 食 物 如 海 魚 、 紫 菜 等 補 充 碘 質 。 幼 兒 吃 奶 粉 已 能 吸 收 足 夠 的 碘 ， 而 成 年 人 每 天 的 碘 攝 取 量 為 100 至 150 微 克 ， 孕 婦 及 以 母 乳 餵 哺 嬰 兒 的 母 親 則 為 200 至 250 微 克 。 如 有 需 要 ， 可 根 據 醫 生 建 議 服 食 含 碘 的 維 他 命 丸 作 補 充 劑 。