每到冬天，我都害怕孩子會不穿鞋子，因為冬天不注意腳部保暖，病就很可能從腳入。

1.暖好腳，少感冒。 兒童時期呼吸道感染的發病率很高，其中有20%屬於反覆呼吸道感染。研究表明，反覆呼吸道感染與兒童足部失暖有關。而在現實生活中，多數家長對孩子穿衣、蓋被很重視，卻往往忽視他們的足部保暖。雙腳是肢體的末端，血迴圈差，如果腳部著涼，會反射引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜的改變，使其抵抗病原微生物的能力下降，潛伏在體內的致病菌會大量生長繁殖，使患兒發病。尤其是嬰兒，他們的體溫調節中樞不完善，禦寒能力差，加之活動少，腳部一受涼，更容易引起呼吸道疾患。因此，年輕父母要做好孩子足部的保暖，讓寶寶多活動肢體，多為寶寶按摩足部。 ★

2健胃消食，足三里。 兒童的消化器官功能較弱，一旦飲食不潔，就會出現消化不良、嘔吐、腹瀉等症狀，實踐證明經常刺激足三里可起到健胃消食，預防腹瀉的作用。足三里位於膝下外側陷凹處，自古以來被視為“強壯”要穴，經常刺激這一穴位能使消化不良患兒的胃蛋白酶等消化酶含量迅速升高；有利於舒緩胃部平滑肌；對於感染性腹瀉的患兒來說，經常刺激足三里也可以增強白細胞的吞噬功能，從而發揮強大的抗炎作用。

所以一定要給寶寶穿個鞋子，不肯穿就一定要穿個厚點的襪子。

寶寶不怕凍手怕凍腳，這幾年也有文章說，寶寶因為從小不穿鞋子，寒氣入體，造成各種病。所以，寶媽們還是要注意給寶寶的小腳丫保暖。

1應該給寶寶做好腳下的保暖工作，正確的選擇適合自己寶寶的鞋子，襪子。

2要注意多給寶寶喝開水，會使寶寶暖和，並且增加尿量，排除有害物質。

3應該每天晚上給寶寶洗洗腳，水溫要合適，促進寶寶腳下的血液迴圈，增加熱量。

4如果寶寶自己已經會走路了，可以在室內和寶寶做些可以運動到腳的遊戲。