不考慮道德和其他危險方面肯定是有好處的。

我堅持裸睡好多年了，覺得裸睡身體最放鬆，很自在，身體得到充分休息，睡的時候也很滿足。我自己也是習慣了裸睡以後讓我穿衣服睡覺很困難。

但是相應也有一些不方便的地方，比如夜間起來去衛生間就必須穿衣服（我家住一樓）。我還聽說過學生在教室午睡睡迷糊了脫衣服的（哈哈哈）。出門住酒店，我也喜歡把門窗都鎖死拉嚴然後洗澡，光著在房間活動，不過據說很多酒店有偷拍？？搞得我也是很不舒服。另外如果跟別人一同住酒店就有點尷尬了。

希望可以幫到你

當然是有好處的，可以緩解身體的緊張，讓入睡更舒適，促進血液迴圈，面板呼吸更充分，精神更放鬆。就是要注意具不具備裸睡的條件，安全第一，關好門窗，不要踢被子。

裸睡對身體來說是有一定的好處的。裸睡並不是變態，而是自己的一種生活方式:

1.緩解緊張情緒

現在人們承受的壓力是比較大的，對於女性來說現在女強人也非常的多，但是她們依然是屬於弱勢的一方。因為女性的身體素質，可能對比起男性來說要差一點，但是仍然要跟男人一起鬥爭。這樣的話壓力可能就會更大一點。可能就會導致女性在精神方面可能也會相對來說比較緊張，其實女性朋友堅持裸睡的習慣能夠讓全身心得到很好的放鬆。從而改善睡眠質量。也能夠緩解精神緊張和壓力。

2.改善面板

其實裸睡對於女性的面板來說也是很有好處的，因為在晚上堅持裸睡能夠增強面板的透氣性，同時也能夠讓面板更加適應這個環境。對於面板排毒是非常好的。所以女性朋友堅持裸睡的習慣，還能起到美容養顏的效果。有些人可能會穿著睡衣，但是如果衣服的透氣效能不是特別的好的話，就很可能會影響到人的汗腺和皮脂的分泌功能。對於面板的新陳代謝也會有一定的影響。

3.保護女性私處健康

由於女性身體結構的特殊性，所以它是非常容易生病的，其實堅持裸睡的習慣能夠讓女性的私處更加健康，同時還能減少婦科疾病發生的機率。這是因為如果經常穿著衣服的話，那麼就會讓身體沒有辦法很好的通風，所以細菌也是非常容易滋生的。而裸睡的時候，能夠讓身體和空氣更好的接觸，這樣細菌也不會那麼容易感染。

好。是真的好，有科學依據的，因為裸睡可以讓身體所有的肌膚都接觸空氣，空氣中的氧氣可以起到提高睡眠安撫肌膚的功效。而且裸睡可以避免面板和纖維的摩擦。如果不裸睡一天24小時都要穿著衣服，多難受。睡前一裸，迴歸自然，肯定是有好處的……額尼瑪，不扯了，流鼻血了

裸睡，對女生來說，絕對有益健康！是迴歸自然的一種狀態，可以使身心面板全面放鬆，睡眠質量大大提高！但是，建議也不能全裸，因為女人的生理問題，還是穿底褲保護，對衛生問題有好處！

不好，女生的性器官生理結構決定了它更容易被微生物侵入，而床鋪是無法避免或多或少有各種微生物的，所以最好還是穿一條輕薄的內褲為宜。

另外，從中醫角度講，絕大多數的疾病都是寒邪入侵，也就是各種受涼，比如小腹部，前後心，腳跟，腳底，會陰。所以，上身也不宜赤裸，最少穿個肚兜型別的上衣。

隔壁鄰居就愛裸睡，有次路過我都進去給蓋被，讓人看見太丟人了，第二天我告訴她，居然莫名的生氣了，這年頭好人難做，都說遠親不如近鄰，算了，以後沒人管她這破事。

裸睡對女生來說好不好?

說一段經歷

2008年5月12號，在四川瀘州，提起來非常的沉重，下午2點半左右。

我們兩點40進入教室上課，那會正是午睡起床的時間，那時候睡上鋪，站床上穿褲子，突然感覺床劇烈搖晃，窗戶玻璃發出幾噶幾噶的聲音，以為下床的搞惡作劇，就罵他，他還沒反應過來，幾個管宿舍的教官就聲嘶力竭的喊，地震了，緊急集合，所有人立刻跑出寢室，緊急集合，緊急集合，大家瘋了一樣，我褲子都沒有穿好，跳下床，鞋也沒穿，趕緊跑，到操場上一看，我天，難民營一樣的，整個校區一兩千人，男生很多就是一條褲衩，有些光屁股，啥也沒有，女生就花樣比較多，有穿睡衣的，有隻穿褲衩的，有什麼都沒穿的，但是手上拿東西遮，有拿毛巾的，拿衣服的，有拿刷牙的杯子的，還有拿洗臉盆的……

所以，女生睡覺還是穿一套睡衣吧

如果在家方便，床單幹淨衛生勤換，那當然裸睡了，還是有好處的。白天戴一天bar，晚上應該得到釋放舒緩胸部血液，女人妹妹那比較潮溼，晚上不穿內褲自然得到改善透氣。

反正我時常裸睡

沒法裸睡，上身一定要穿衣服，否則整宿都在做夢找衣服，或在裸奔！

實在太熱時候，也必須穿條內褲，半裸 。