夏季心血管病患者注意事項
❶ 萬不可擅自停藥。有些人認為血壓不吃藥也正常了，就擅自停藥，這樣容易導致血壓波動容易發生心腦血管意外。
❷ 適當多喝水、適當多喝水、適當多喝水，重要的事情說三遍。夏季人們普遍易出汗，從現代醫學的角度來看，流汗過多易引起電解質紊亂，可適當喝點淡鹽水或糖水。飲水以少量多次為佳，喝太多或喝太快會增加心臟負擔。
❸ 適當運動，增強體質。心血管疾病的患者不宜做劇烈運動，但並不代表不運動，推薦中輕強度的有氧運動，如散步、打太極拳、慢跑等。儘量避免在中午天氣炎熱時出門。
❹ 切忌貪涼，科學降溫。溫度較低的空調房並不利於心腦血管患者的健康，建議最適宜的空調溫度為27~28℃，不應低於24℃。室內溫度還應隨室外溫度的變化進行調整，以室內外溫差小於5℃左右為宜。不要多吃冷食冷飲。
❺ 規律作息，保證睡眠，適當午睡。規律的生活起居有利於血壓的平穩，即要按時起床、定時進餐、適量鍛鍊、按時睡眠、適當休息、注意勞逸結合等等。
另外，人們只有在睡眠中才會出現血壓下降，所以應保持血壓的晝夜規律，睡眠質量下降時，會出現血壓升高現象。所以，夏天中午有條件的儘量小睡片刻，有助緩解疲勞。夜間更要做好防暑降溫工作，保證正常睡眠。
❻ 調節飲食，提倡“四低一高”。心腦血管患者在夏季飲食要以清淡易消化為原則，多吃蔬菜、水果。提倡“四低一高”：即低熱量、低鹽、低脂肪、低膽固醇、高維生素，不宜多吃甜食和辛辣刺激的食物。每年夏天，我們都會遇到豪飲啤酒後心梗發作的患者。
❼ 戒驕戒躁，儘量保持心態平和。保持平和的心態，避免忽然的情緒起伏，心血管病患者才能平安度過盛夏。
❽ 及時就醫。如有明顯不適，需要及時就診，不要認為扛一下就好了。
夏季心血管病患者注意事項
❶ 萬不可擅自停藥。有些人認為血壓不吃藥也正常了，就擅自停藥，這樣容易導致血壓波動容易發生心腦血管意外。
❷ 適當多喝水、適當多喝水、適當多喝水，重要的事情說三遍。夏季人們普遍易出汗，從現代醫學的角度來看，流汗過多易引起電解質紊亂，可適當喝點淡鹽水或糖水。飲水以少量多次為佳，喝太多或喝太快會增加心臟負擔。
❸ 適當運動，增強體質。心血管疾病的患者不宜做劇烈運動，但並不代表不運動，推薦中輕強度的有氧運動，如散步、打太極拳、慢跑等。儘量避免在中午天氣炎熱時出門。
❹ 切忌貪涼，科學降溫。溫度較低的空調房並不利於心腦血管患者的健康，建議最適宜的空調溫度為27~28℃，不應低於24℃。室內溫度還應隨室外溫度的變化進行調整，以室內外溫差小於5℃左右為宜。不要多吃冷食冷飲。
❺ 規律作息，保證睡眠，適當午睡。規律的生活起居有利於血壓的平穩，即要按時起床、定時進餐、適量鍛鍊、按時睡眠、適當休息、注意勞逸結合等等。
另外，人們只有在睡眠中才會出現血壓下降，所以應保持血壓的晝夜規律，睡眠質量下降時，會出現血壓升高現象。所以，夏天中午有條件的儘量小睡片刻，有助緩解疲勞。夜間更要做好防暑降溫工作，保證正常睡眠。
❻ 調節飲食，提倡“四低一高”。心腦血管患者在夏季飲食要以清淡易消化為原則，多吃蔬菜、水果。提倡“四低一高”：即低熱量、低鹽、低脂肪、低膽固醇、高維生素，不宜多吃甜食和辛辣刺激的食物。每年夏天，我們都會遇到豪飲啤酒後心梗發作的患者。
❼ 戒驕戒躁，儘量保持心態平和。保持平和的心態，避免忽然的情緒起伏，心血管病患者才能平安度過盛夏。
❽ 及時就醫。如有明顯不適，需要及時就診，不要認為扛一下就好了。