我們很多人之所以講話不流暢，除了先天的口才因素之外，最直接的原因主要就三個：

第一，思路不流暢

由於你對你正在講的這個事情本身你不熟悉，你沒整明白，所以講出來的話就容易磕磕巴巴的。

第二，遣詞造句不明確

有的時候，你雖然已經非常清楚自己所要講的這個事情的邏輯和思路了，但是具體涉及到怎麼遣詞造句把這個事情跟人說清楚，講明白，那這個實際上就涉及到語言表達，或者說語言的組織能力了。如果你的語言組織能力有問題，那麼你在講話的時候，尤其是在你需要即興發言的時候，你說話的這個流暢性就會受影響。

第三，選擇太多

有個事情我一說你肯定能感同身受：我們在跟別人講話的時候，有的時候我們其實非常清楚下一秒要說一個什麼意思，但是當我們想要用語言去表達這個意思的時候，問題來了，我們的腦子裡面有的時候可能會出現好幾種表達方式，或者說出現好幾個詞彙，面對一個意思，我們發現既可以這麼說，又可以那麼說，既可以說這個，又可以說那個。語言表達這個事情，其實說起來很奇怪的：面對一個意思如果說你沒有語言去形容去表達吧，你的這個思路就會斷，口頭禪就來。但如果說有的時候你選擇過多，一個意思如果說你有好幾個詞來形容，這個時候你的這個思路也會被稍稍打斷一下，是用這個呢，還是用那個呢，你也會想一下，有的人甚至會遲疑一下，猶豫一下，那一遲疑，一猶豫，那你正常的說話表達就會斷一下，語言流暢性就會受影響。所有有的時候，我們面臨的選擇太多，其實也不是什麼好事情。

所以我們在講話的時候語言不流暢，基本上就是這麼三個原因。

那如果說你想讓自己的這個語言流暢起來，那你肯定就得在這三個方面做出一定的努力。

❶ 第一招：理清思路

那一方面，如果說你思路還不清楚，對你正要講的這個事情都沒搞明白，都不熟悉，那你趕緊的，先把這個事情先搞清楚再說，先把你的這個思路給理清楚再說。就像我們前面第三課提到的講前試講一下，一個演講反覆試講， 不斷地完善，這個實際上就是一個整理思路的過程。

❷ 明確語義表達

如果你本身的這個語言組織能力比較差，有些意思不知道該怎麼講才能說清楚。那如果說你是去做那種可以讓你提前做準備的演講，那你反正就笨鳥先飛，私下先把要講的這個東西事先琢磨，研究一下，時間花下去，一點點地摳，最後你的這個意思，你的這個演講也能講清楚的。那你最後把自己摳出來的這個表達方式固定下來，練練熟，那最後演講的時候就可以相對流暢地表達出來。那如果說有的時候我們語言組織能力差一點的人是去做即興發言呢，沒有太多時間去做準備呢，那麼在這種情況下，如果你想讓自己講出來的話儘可能流暢的話，我給你幾條建議：

第一，直奔核心

首先，開口說話的時候，明確一條中心思想，表達一個意思的時候，你就直取核心，不要講什麼枝枝蔓蔓，彎彎繞繞的東西，你就挑這個事情的最核心，最本質的東西來講。

其次，少說一點

在講的時候就刻意講得少一點，言簡意賅，因為說得越多，出問題的可能就越大。所以既然你語言表達能力有限，那麼你就少說一點，這樣可以藏拙。

最後，用簡單詞彙

還有一個建議呢就是我在表達意思的時候，我儘量用最簡單的詞彙，最簡單的語法來組織語言。不要整什麼很抽象的，很漂亮的那種詞彙，很多詞彙你實際都沒理解它是什麼意思，完了講話的時候還叭叭在那裡用，最後說了半天把自己給整蒙了，講出來的話也變得拖泥帶水了。所以何必呢，在這種情況下你還不如老老實實地用一些簡單的詞彙，簡單的語法把你想說的東西直接說出來，這樣一來你在說一個事情的時候，你的這個語言表達相對來說就容易變得流暢。所以對於我們語言組織能力，表達能力差一些的同學，那麼我們在前面提到的這幾個建議你就可以去重視一下，應用一下。

❸ 就近原則

最後一個，如果說你在講話的時候如果遇到了那種選擇太多的情況，那麼這個時候呢，你最好就是採取一種策略，就是就近原則。就是你在表達一個意思的時候，你腦子裡最先冒出的那個詞彙是什麼，最先冒出的表達方式是什麼，那你就脫口而出。即便對這個意思你腦子裡還有其他的表達方式，還有其他的詞彙，你都果斷地把它拋棄掉，你不要多想，最先想到的哪個詞，最先想到哪句話，你就用這個詞，這句話把想講的意思表達清楚就可以了。你在組織語言的時候越乾脆，越果斷，你的這個語言流暢性就越高。就是這麼一回事情。

所以你拿著我們上面講的這三方面的原因去開刀，按照我說的這些技巧去調整，去實踐，你的這個語言流暢性就會得到提高。這些都是我自己在講話的過程當中所摸索出來的一些切身的經驗，我相信一定能夠給大家帶去幫助的。

1、保持輕鬆姿勢。讓身體放鬆，不要過度緊張，過度緊張會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對舌頭的動作也會造成不良的影響。

2、克服視線壓力。一面進行演講，一面在觀眾中尋找對自己投以善意溫柔目光的人，把自己的目光投向強烈“點頭”以示首肯的人，對鞏固信心來演講具有很大效果。

3、演講語速緩慢。語速一旦放緩，情緒即可穩定，臉部表情也得以放鬆，全身上下也可泰然自若起來。