複發性口腔潰瘍產生的原因有很多說法，很多人都認為口腔潰瘍是由於缺少維生素及上火，這些說法不無道理，但是比較片面。複發性口腔潰瘍並非單純的上火所致，原發性病毒感染是複發性口腔潰瘍的病根所在。複發性口瘡是口腔粘膜疾病中發病率最高的一種疾病,普通感冒、消化不良、精神緊張、鬱悶不樂等情況均能偶然發生，好發於唇、頰、舌緣等，所以在治療期間要注意飲食配合，生活起居有規律，經常熬夜也是誘發口腔潰瘍的潛在因素，所以應儘量避免。平時注意多做體育鍛煉，提高自身的免疫力。另外針對口腔潰瘍你需要注意一下幾點：

1.平時要注意保護口腔衛生，少吃煙燻、醃製、燒烤、油炸和油膩食物，不吃酸辣刺激食物及熱性食品如辣椒、生蔥、生薑、大蒜、煙、酒、羊肉等。飲食多樣化，多吃蔬菜、水果。

2.生活起居有規律，保證充分的睡眠。保持大便通暢，防止便秘，這是複發性口腔潰瘍治療過程中不可輕忽的一部分。

3.口腔潰瘍也被認為是身體變弱的訊號，所以患者在治療的過程中，也不應忽略加強身體健康，改善體質加強體育鍛煉，提高機體對疾病的抵抗力。

4.保持心情愉快，戒菸酒，避免過度勞累和緊張

除了外部天氣因素以為，自身的情況也容易引起口腔潰瘍；

比如說吃的東西，比如說心情；

心中有火，很容易口舌糜爛，潰瘍生。

外界氣溫我們難以改變，就先從吃的說起吧；

缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營養不良等，可降低免疫功能，增加口腔潰瘍發病的可能性；

還有就是心火旺，也可能增加口腔潰瘍的複發率。

所以平時多吃一些水果，蔬菜之類的食品，儘量少吃刺激性的，油膩的食物，比如燒烤、麻辣燙、火鍋、紅燒肉等等。

多吃水果、蔬菜，保持好心情；

煮一些酸梅湯，綠豆湯清清火，不要等著身體不適了才來吃；

平時就注意經常吃，特別是現在夏天了，氣溫高了，身體經常燥熱，更是要注意這方面