有時候會找一首和當時受傷時的心情相符的歌曲，反覆迴圈一整天，聽到觸動心絃的一句歌詞就會特別傷心，會忍不住一直掉眼淚。

憂傷時

聽那些憂傷的歌，浮想聯翩

若你發現你的手機上上的歌憂傷類大於激情類，你肯給你是個常遇到憂傷的人。

放縱自己的憂傷，就會時刻都陶醉在其中。

除了睡著了，一直的聽下去

不妨聽一極致憂傷卻又絕地反彈的歌曲，化悲痛為力量。

一個人的情感世界裡面，出現憂傷時，音樂是最能撫慰心靈的，特別是鋼琴曲，能讓你從憂傷中走出來，讓你再次振作起來，聽音聽聲洗淨心靈。

憂傷的時候

不願意聽歌，感覺越聽越難過

我願意喝一點酒

就一點

慢慢地回想

在憂傷的時候可以聽潮溼的心，兩相依，相見無幾時，亦別難，思鄉酒，離家的孩子，流浪歌，回家的人，丹頂鶴的故事，想要有個家，真的好想你，傷心淚，吻和淚，明月千里寄相思，這些歌曲在憂傷的時候 可以根據自己的情緒選擇。

我不知道，上帝既然創作了音樂，那就是給我們開心的快樂的。

既然憂傷那不如耳機摘下，聲音外放，房間鎖門，跟著音樂一起唱，陪著上帝唱，我的房間我的舞臺，反正門已鎖，沒人可以打擾我，沒有人能阻止我與音樂玩耍。

聽音樂只是調整下心態，音樂中也有充滿正能量的金言，能幫助人思考！同時也能讓人冷靜下來作出正確的調整！具體時間看自己的調整能力和悟性！也許幾首也許幾十首！

聽音樂可以緩解自己輕微的憂傷情緒 ，想要積極樂觀的面對生活 ，多多調節自己的心態 ，小事不計較 ，大事冷靜坦然 ，明天會更好

佈列瑟農，我能迴圈的聽幾個鐘頭。火車的汽笛聲由遠處傳來，馬修連恩帶有磁性又略有憂傷的歌聲緩緩飄起，腦中會有一個畫面：一個人站在空曠的火車站，望向茫茫的遠方，伴隨著略帶滄桑又很純淨的歌聲，霧氣騰騰，歌聲洋洋，天地遼闊悠遠，歌聲纏綿悱惻，入骨入肺，無盡的憂傷隨著火車開動的汽笛聲，漸漸飄散。。。。。。

聽音樂可以緩解心情，但是最好不要長時間聽音樂，尤其是憂傷時聽一些悲傷、沉思的音樂，這樣反而更會引起對生活不滿或憂愁的共鳴。建議聽音樂時間不要過長，走出去和人接觸、和大自然接觸、和社會接觸，這樣來調整自己。