“恐懼”大約是一種與生俱來的情緒，但是，人為什麼會感到恐懼呢？大約是來對“未知”的害怕吧。當我們一次次戰勝了害怕，慢慢獲得了勇敢的力量，我們才算真正地長大啦！本期專欄，我們推薦的圖畫書都和害怕有關，也是相當經典的圖畫書，看了這些“第一次”、“好可怕”的故事，你會不會再也不害怕了呢？

《咬人大王布奇奇》

布奇奇·巴克爾來我家，是天下最糟糕的事情。布奇奇就是那個拽我頭髮、撕我書的夥。她討厭我的寵物蜥蜴——大塊頭。還說我是烏龜，而她是專吃烏龜的布奇奇龍。我真的覺得她好可怕！哦天哪，她還要來我家住！這可怎麼辦？幸好有媽媽幫我，出了一個聰明的主意……我再也不怕布奇奇了！

《咬人大王布奇奇》是一本暢銷的教小朋友如何面對問題、運用智慧解決問題的圖畫書。好多家長看後大呼過癮，智慧的確是化解危機的最好方法！

網友媽媽小貼士　總會遇到霸道的孩子，家長和孩子該如何應對？在這本書中或許可以找到答案。我女兒屬於膽小乖巧型的，她很愛看這本書，也許能從中得到些方法和安慰。此外，這本書還能教會孩子怎樣才能更有自信，以及怎麼保護自己，很不錯。

《第五個》

五個殘缺不全的玩具一個光線昏暗的房間裡等待著，他們一個接一個地消失在門後，又煥然一新地走出來。排在第五個的小木偶越來越害怕，門後面到底是什麼呢？本書巧妙構思，設計了一出謎語般的故事，最後的答案令人會心一笑，幽默地反映出孩子怕見醫生的普遍心理，幫助孩子克服對黑暗的恐懼。

網友媽媽小貼士　孩子真的很適合這種直觀的感受，比跟她講很多的大道理都強。感覺自己童年時對於未知的東西也很恐懼，但這樣的感受通常很容易被大人忽視。如果我小時候能讀到這本書就好了!

中秋假期這幾天，帶著小拍和寧寧去了海邊，剛學會游泳的小拍興奮得不得了。

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海邊成了孩子們的樂園。有的專注地玩著沙，有的興奮地踩著浪花，突然傳來一陣刺耳的尖叫聲。

我急忙循聲望去，原來是不遠處有個兩歲左右的孩子，戴著游泳圈，正在拒絕被他爸爸強扔下水。他掙扎著，用盡全身力氣想抱緊爸爸的大腿，對翻滾的小海浪充滿了恐懼。

“怕什麼怕？你不是戴了游泳圈嗎？這裡水很淺的！”年輕爸爸邊說著邊想方設法掙脫孩子的手，持續了幾秒，卻沒想惹來孩子的嚎啕大哭。

爸爸頂不住周邊投來的異樣目光了，只好抱起還在哭泣的孩子走回沙灘帶著怒氣地說：“沒見過你這麼膽小的！”

她的恐懼需要我的接納和陪伴

看著他們逐漸遠去的背影，我有些感慨。小拍也是一直怕水的。不論是去游泳池，還是海邊，她都是穿著心愛的游泳衣，坐在岸邊認真地看著小夥伴們玩——堅決不下水。

我既擔心她，又想鼓勵她，還怕打擾她，只好在不遠處看著她。她若是願意和我聊兩句，我就走近一點；她要是和小夥伴搭訕，我就稍微走遠一些。

她去年是參加過游泳班的，但第一堂課結束之後，她委屈地對我說：“因為教練強按我的頭潛水，搞得我很害怕！”

後面幾節課，她都是坐在岸邊混過去的，我心裡當然是失望的，但依然抱抱她說：“嗯，如果教練這樣對我，媽媽也會害怕的……那咱們以後不學了？”小拍點點頭。

實際上今年夏天，我又動了給小拍報游泳班的心思。和她商量著，她有些猶豫，最後說：“媽媽要答應我，第一，不準任何人逼我潛水，第二，媽媽要陪我一起，我才去。”我答應她了，理解她的恐懼需要我的陪伴。

我本來已經做好了花錢打水漂的準備，卻怎麼也沒有想到，這次她才去上了兩節課，就已經學會換氣和潛水了——真的沒人逼她。

她好像突然變成了一個對水無所畏懼的女孩，我彷彿看見，以前那些個在岸邊小心翼翼的身影，被她標準的划水動作非常果敢地按下水去。

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我那時只是溫柔地笑笑，心裡卻是潮水澎拜。女兒終於邁過了這麼多年對水的莫名恐懼，當媽的怎會不激動？

腦海中浮現的是小拍去年那張沮喪的臉，而我忍住評判、說教的衝動，全盤接納了孩子委屈、害怕的情緒感受，試著理解她做出的一系列應對恐懼的行為，默默陪伴著她。

事實證明，我還是做對了。

轉移注意力並不能根本解決問題

那我們到底應該如何面對孩子的負面情緒，尤其是對某樣事物長久的消極反應？

很多時候，我們都顯得有些“急功近利”。孩子一哭，就希望他能立即停止；孩子一怕，就希望他能馬上不怕；孩子一鬧，就希望他立馬聽話……

而給孩子設定的停止鍵永遠是“別哭別哭”“不怕不怕”，不論你是溫柔還是粗暴地按住這個鍵，但對孩子都好像無濟於事。我們只好用“大招”——轉移他的注意力，讓他忘記這件事。

也許我們還會安慰自己，孩子還小，長大就好了。可還是有很多人，因為小時候害怕某樣東西，到了成年，依然害怕。

我有一個朋友，害怕雞頭。每次飯局端上白切雞什麼的，只要有雞頭，她一看見都會尖叫著跳到椅子上。

我們剛開始還覺得她矯情，30多歲當媽的人啦，就有這麼怕？後來發現，她是真的怕，毫不誇張，已經成了某種條件發射了。

直到她跟我們說，小時候被雞啄過，害怕一切雞頭，我突然就理解了。她一直沒有得到直面這件事的勇氣和機會，以為逃避就能解決一切問題，可沒想到，這種恐懼的創傷已經深深植入了她內心深處，這根刺再也拔不出來了。

恐懼其實和年齡無關，孩子大了，並不一定就不害怕了。心理學家李雪曾說過：“創傷形成越早，痛苦越大，療愈越難。”

時間雖然是最好的良藥，卻對有些負面情緒的創傷無能為力。

把未知的體驗轉化成確定的語言

要療愈創傷，最好的辦法當然是不要讓它變成“創傷”。

人們很多負面情緒是因為對未知的世界感到恐懼、擔憂和焦慮，孩子也不例外。

媽媽要上班，他哭得撕心裂肺，以為媽媽會消失；外面在打雷，他嚇得直哆嗦，不明白是什麼聲音；他做了噩夢，從睡夢中驚醒大哭，完全不知所措。

我的一個好友，每天上班和孩子都要上演一場“生死離別”，終於有一天，她決定帶著孩子去上班。

她向孩子一一介紹，媽媽的同事，媽媽的辦公桌，媽媽的電腦，媽媽的檔案，所有的一切都存在了孩子的腦海裡，他終於懂得了“媽媽上班”是到了這樣一個地方，不是消失不見，更不是不要他了。

孩子那種未知的害怕體驗，得到了一個可以用語言描述出來的東西，一切都變得確定而有安全感。

漸漸地，他雖然每次依然不捨得和媽媽分開，但他不再用那麼激烈的方式來表達情緒，變得能夠承受這種分離了。

英國精神分析學家比昂在他的“阿爾法功能”理論裡，提到了情感的分類，他把情感分成了“可以承受的情感體驗”和“難以承受的情感體驗”。好的父母可以作為孩子的情感體驗的容器，並且把孩子不能承受的那些情感體驗給予概念化，然後再將這些容易消化的內容返回給孩子。

孩子遇到這種情緒體驗，常常需要父母提供一個穩定的容器來過渡，我們在容器裡將孩子的情緒轉化成具象的語言，確定的物質，再陪伴著將資訊返回給孩子，他也逐漸變得能夠消化這些負面情緒了。

容器的環境是我們的支援、理解和接納，不否定孩子的任何一種感受，才能得到孩子的充分信任，他也才願意在我們給予的容器中得到充分的釋放，逐漸擴大自己的情感空間。

不信你試試看，如果你的孩子害怕打雷，抱著他說：“媽媽也聽見這個聲音了，的確很嚇人，媽媽就陪在你身旁。”

當孩子平靜一些之後，還可以解釋他的情緒體驗：“這個聲音名字叫打雷，是很高很遠的空氣變熱之後爆炸的聲音，不會傷害到我們的。”這遠比單純對孩子說“媽媽在，別怕”而有用得多。

每每在醫院聽見孩子因為打針而拼勁全力哭喊的聲音，我的心都會擰成一塊，很痛。

這讓我想起自己小時候的經歷。

這些年我很少走進電影院，血腥、暴力和夾雜著巨大聲響的鏡頭，我都非常恐懼沒法看下去，即使在電影院，也只能中途退場。有一天無意中聽到媽媽說，她大約在我一歲多的時候抱著我去看電影，剛一進電影院我就被嚇得大哭。據我媽說，那正是兩個大漢打鬥的場景，而我被嚇得哇哇大哭。

雖然這麼多年過去了，只要有血腥或者暴力的場景，多麼好看的電影我都不願意去。而且，即使去看電影，我必須在電影開始前坐到最後排的位置上，因為我沒法接受中途進場，更不敢從打鬥的螢幕前經過……

每個孩子的情緒都應該得到父母的尊重和理解，他們才會在情緒面前變得越來越強大。

終有一天，他們需要獨自面對生命中的困難和坎坷，會不會和負面情緒自處，其實就取決於我們如今怎樣對待他的哭泣。

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你看不到我，我卻未曾遠離過你。 複製關注

這個問題應該從幾方面回答

一、幼兒成長分三個階段

第一階段，0到7歲，跟母親在一起，享受學會表達和接受愛，瞭解內部世界|。

第二階段，7到12歲，跟父親在一起，享受安全感，學會對外交流，瞭解外部世界。

第三階段，進入獨立階段，尋找自我，自主溶入社會和家庭。

二、孩子的成長是從對自然和社會的恐懼中走出來，尋找安全與危險的臨界點，建立自我認知的世界。

因此對孩子恐懼的運動，要多鼓勵，讓他們積極溶入自然和社會，接納並熱愛社交和運動。

三、瞭解孩子成長的特點，並給予適當的支援，可以幫助他們健康成長。

走出恐懼、不安全、依賴的空間，走向進取、開放、合作的世界，是成長的必經之路。

我覺得家長應該多鼓勵鼓勵孩子，而不是去勉強他做，這樣只會試的其反！

孩子有時候總有一些“不敢”的行為，不敢見陌生人，不敢在他人面前表達自己，不敢說話，不敢一個人睡。面對孩子的這些“不敢”行為，家長總是會語重心長或者想方設法地鼓勵孩子勇敢一點。小編告訴你，在這個孩子“不敢”的過程中，家長有6件事是不宜做的。

　　1、出口否定句

　　一些父母對於孩子所表現的不敢行為，難免會認為是孩子是害羞，甚至怯懦。看著其他的孩子嘰嘰喳喳地和別人說話，或者大膽地在大人面前吹奏樂器，家長就對自己孩子這也不敢那也不敢的行為感到惱怒。

　　2、以“媽媽不愛你了”刺激

　　對於孩子說“媽媽我怕”、“媽媽我不敢”，一些家長便會以“你再這樣子，媽媽就不愛你了”來刺激威脅孩子。孩子年齡小，他們不懂得分清父母話語的真假，他們認為爸媽說的話都是真的，因此就會有一種感受就是媽媽真的不愛我了。像這樣媽媽的無意識的一時嘴快，會使得孩子心理有各種各樣的想法，他們很害怕家長會因此而不愛他，使得孩子一直患得患失，或者強迫自己“勇敢”去做媽媽喜歡他做的事情。

　　家長平常要注意和孩子說話的內容，或許你只是開個玩笑，但是寶寶信以為真便會對他的心理造成壓力。而且類似這樣的話，其實潛意思就是你這樣做媽媽才愛你。這樣容易讓寶寶覺得父母對自己的愛是有條件的，父母無條件的愛才能讓孩子時刻感受安全感，寶寶才會變得更加的勇敢積極。

　　3、常跟別人比較

　　孩子的心理是敏感、脆弱的，如果總是拿別人家的孩子和他比，他會更加抬不起頭來，甚至將委屈乃至恨轉移到別人家的孩子身上。

　　因此，我們要學會做一個明智的家長，學會給孩子正面的肯定，當孩子表示自己不敢做時，父母要對孩子滿懷信心，對孩子說“你能行”，父母肯定的眼神會讓孩子感到信心十足。家長們也要改變總愛橫比的思維定勢。多點發現孩子的優點，學會賞識孩子，多對孩子進行鼓勵讚揚，發現孩子的點滴進步，家長要及時肯定孩子。

　　4、硬推孩子上臺

　　一些強勢的家長認為孩子不敢做，就逼他，認為有壓力才能發揮出孩子潛能。但其實強扭的瓜不甜，家長越是逼迫孩子去做，孩子越是心理上有牴觸的思想。即使這次孩子是成功地被你硬推上臺了，但是他心裡面還是一萬個不願意，這種消極的體驗使得他下次更是戰戰兢兢，更加逃避上臺表演，孩子變得更加的不自信。

　　大人都有自己不敢不願意的事，更何況是涉世未深的小孩子。如果孩子真的不願意上臺去演說或者表演，家長就不要強迫孩子，更不要因此而責罵孩子是膽小鬼，給孩子多一份寬容。媽媽應該學會說，“寶寶不敢沒關係，媽媽依然愛你”讓孩子感覺到即使自己是“不聽話”的，但是父母還是愛自己，尊重自己的決定的。家長多一點的寬容與鼓勵，孩子更自尊自信，總有一天能夠自信滿滿地站上舞臺，讓你驕傲。

　　5、不給“再試一下”的機會

　　孩子在某次幼兒園活動中不敢上臺表演，家長就覺得自己的寶寶是比較內斂害羞的人，不太敢當眾表現自己。為了“尊重”孩子的決定，避免老師再次“勉強”孩子去做一些表演的活動，家長便叮囑老師儘量少給機會孩子，免得孩子為難。家長的出發點是好的，但是這不是最好教育方式。

　　小編一再強調要尊重個性，不要勉強孩子不喜歡的事情，但是要建立在充分了解孩子心理的基礎上。或許寶寶只是一時氣話，或者一時提不上勇氣，並不代表寶寶下次不願意，或者是不喜歡做這樣的事情。家長的“一意孤行”或許就斷了孩子很多鍛鍊學習的機會了。

　　因此，小編認為，家長可以多和孩子溝通，瞭解自己的孩子是怎樣的性格，那一次的不敢是什麼原因，如果只是偶發性的，那麼家長可以鼓勵孩子說，對於自己喜歡做的，下次一定要抓住機會去表現自己;如果孩子說不出具體的原因，那麼家長也應該多鼓勵給孩子“再試一下”的機會，或許下一次，你家寶寶就會給你一份滿意的“答卷”。

　　6、懷疑孩子的理由

　　一些家長即使獲得了孩子的答覆，但還是抱著懷疑的態度，覺得寶寶在撒謊，明明是寶寶膽怯害怕卻回答說是自己身體不舒服。即使如此，家長也不要戳穿孩子的“掩飾”，畢竟孩子也有自己不願說的理由，也有自己的自尊心，因此不要對孩子太過較真，抓著寶寶的小辮子不放。

　　如果你家孩子願意跟你敞開心扉，就請認真地傾聽孩子的話並相信他說的理由把!在親子關係中最重要的是真誠、信任。讓寶寶能夠充分地感受父母的愛，建立對父母的依賴感和信任感，寶寶自然會將自己心裡面的真實想法跟你說，父母不要對孩子不正確的觀念和思想評判好壞或者給予過多的指責，不然孩子以後有什麼都不敢跟你們說了。

夏天到了，媽媽們開始帶小孩出門游泳鍛鍊，但是，令很多媽媽感到煩惱的是，寶寶一到泳池邊就哭鬧抗拒，不願意進水游泳。那麼，如果寶寶抗拒游泳，媽媽們該怎麼辦呢？寶寶為什麼會害怕游泳呢？

寶寶害怕游泳的原因溺愛

胎兒生活在羊水中所有新生兒是沒有怕水的。大一點的孩子怕水是由於對孩子長時間溺愛形成的。

膽怯

嬰幼兒哭一般是怕水膽怯的表現，膽怯是一種負面的心理表現，它對孩子未來的發展有很大的負面影響。這種孩子比不怕水的孩子更需要游泳，而且這種孩子游泳獲得的是健康和心理上的雙重收穫。因此家長必須輔助孩子改變這種狀況。

水中和空間是考驗人膽量的重要標誌，如果孩子不怕上天入水那麼孩子的膽量一定是大的，因此就是要透過游泳來改變孩子怕水的毛病。

解決方法：

a、同家長交流，讓家長明白糾正孩子怕水的重要性，並且瞭解孩子怕水的原因

b、讓孩子玩水；例如坐在游泳池邊上用腿打水、在家中浴缸淺水中玩等等

C、同幾個膽子大的孩子一起在水中玩耍

d、時間由幾分鐘逐步增加到十幾分鍾

E、在孩子情緒好的時候進行戲水

f、讓家長在日常生活中逐步改變過分溺愛孩子的習慣