不建議晚上吃湯圓，因為湯圓的製作原料是糯米比較難消化，晚上可以吃一些易消化的食物。可以早上煮湯圓加一些酒糟枸杞暖身暖胃又營養。

晚上吃湯圓是會胖的。1湯圓是甜的,甜食都是熱量高的,含大量可以轉化為脂肪的糖類和蛋白質等一系列元素,長期晚上吃肯定會發胖,所以晚上吃湯圓長胖的機率比一般的時候都要大。2湯圓要注意儘量在白天吃,平時要注意,湯圓是屬於高熱量、高糖分的食品,還含有油脂,但缺乏營養素,除了熱量和糖外,並沒有太多其他一樣,這樣的食品首先是不適合晚上吃的,早上也不適合吃。3除了缺乏營養外,還因為人早起時胃腸道功能弱,湯圓外皮的部分都是糯米,粘性高不易消化,所以吃湯圓很容易消化不良,岀現反酸、燒心的情況

之前胖到了將近190斤。然後拼命跑步加節食，大概40天的時間一下就瘦了30多斤回來。減肥還是挺辛苦的，所以說盡量晚上少吃含糖量比較高的。

你好很高興能回答你的問題，晚上我覺得能不能吃湯圓需要分人來說，比如是小孩子的話，晚上儘量不吃或者少吃，因為湯圓糯米粉做的，糯食晚上食用，小孩子的消化不好，所以吃了擔心不能消化。還有老年人我覺得晚上吃湯圓也難消化，特別是患有糖尿病的人，晚上吃湯圓也有點影響，湯圓的餡含糖量最高，至於年輕人的話，晚上如果想吃的話也可以適當吃點，但不建議多吃。以上是我個人觀點希望對你有幫助

晚上最好不要吃這種不好消化的東西，因為吃過了，晚上運動量比較小，腸道蠕動不容易消化，導致晚上睡覺會不舒服，

最好不要吃，湯圓的外皮部分均以糯米粉為食材，黏性高，不易消化。對於腸胃功能不佳者造成消化不良.湯圓餡種類繁多，其中油脂含量均較高，會影響慢性病患者病情；另外，甜餡常會使糖尿病患者血糖升高；花生、芝麻、豆沙餡等會加重腎臟病患者病情，應特別注意；對於體重超重或高脂血症、高血壓、糖尿病的患者，都不宜過量攝取含大量油脂及糖分的湯圓；對於痛風病患者，高油脂的食物會影響尿酸的排洩，增加痛風病復發的可能。

你好！先謝謝你的敬請。。湯圓是高糖份高熱量的食品,儘量少吃。尤其是特殊體質人群,要有所節制有所選擇的食用。腸胃功能不佳者儘量少吃湯圓,最好是熱吃,冷食更難消化。為了避免油脂過多難消化，最好少吃一點無餡的湯圓。吃湯圓的時候要細嚼慢嚥，以免引起胃裡不舒服。

晚上最好是少吃湯圓

原因如下：湯圓是用兩種大米磨成粉按比例做成的。其中有平常煮的米飯那種米，還有另外一種是糯米。

可以吃，但是少吃

最好不要吃，湯圓的外皮部分均以糯米粉為食材，黏性高，不易消化。對於腸胃功能不佳者造成消化不良.湯圓餡種類繁多，其中油脂含量均較高，會影響慢性病患者病情；另外，甜餡常會使糖尿病患者血糖升高；花生、芝麻、豆沙餡等會加重腎臟病患者病情，應特別注意；對於體重超重或高脂血症、高血壓、糖尿病的患者，都不宜過量攝取含大量油脂及糖分的湯圓；對於痛風病患者，高油脂的食物會影響尿酸的排洩，增加痛風病復發的可能。

個人覺得晚上最好不要吃湯圓，湯圓不太容易消化，晚餐建議吃比較好消化的食物和蔬菜，如果不是經常吃，想吃的時候剛好是晚上吃一點也沒關係的

湯圓屬於高糖高油的食品，不適宜晚上吃，尤其是老年人，食用高糖高油食品後晚上又不活動，這些油糖都堆積在血管裡，容易引起心腦血管疾病和高血糖，高血脂，我建議大家晚上吃點容易消化的，清淡的食物，比如粥，熱湯麵，等食物。

晚上最好一般不要吃湯圓。

原因在於：1、製作湯圓的原料是一些黏面，口感黏且膩，晚上人體的各個器官處於休息狀態，吃了湯圓後會導致湯圓在體內凝結，導致不好消化，從而不利於吸收，會導致腹脹，尤其小朋友要特別注意，孕婦也要特別注意，懷孕後胃腸功能下降，飲食清淡為主。

2、製作湯圓餡的原料為了達到口感更是各種新增各種食材，大部分是甜的，會產生大量熱量，晚上吃了會導致血糖迅速升高，糖分在體內會轉變脂肪，引起發胖。

建議：午餐前後少量食用，並且目前市面上湯圓五花八門還是從正確渠道購買。

健康飲食，快樂享受，健康身體。

晚上當然可以吃湯圓，只要把握好一個度，不要吃太多沒什麼不可能的。由於湯圓黏性比較大的食物，胃腸功能較弱小的人，不易消化。湯圓也是甜食，熱量較高，怕胖的朋友們儘量少吃。

晚上能吃湯圓呀，但是要少吃，吃五個差不多了，因為吃多了不消化，對腸胃不好，特別是老人和小孩，建議晚上還是不要吃湯圓，晚上吃完飯基本上就不運動了，就要睡覺休息了，所以不消化！

晚上一般最好不要吃湯圓，主要是因為湯圓是用一些黏面製作而成，口感黏膩。晚上吃了湯圓之後有可能會導致湯圓在腸道內凝結，從而不利於人體的消化和吸收，有可能會導致腹脹，甚至引起便秘的現象。而且湯原汁中添加了各種食材製作的餡，裡面的熱量比較高。晚上吃了湯圓又可能會迅速升高血糖，而且這些糖分會在體內轉變成脂肪，容易引發肥胖現象。