對於速度輪滑，我提出一個4變刃的概念，此概念也是為了區別速度滑冰三變刃，避免混淆速度輪滑和速度滑冰的基本概念，以及減小“三變刃”對速度輪滑帶來的負面影響。

速度輪滑的4變刃，也許不少教練已經在教學實踐中應用，只是沒有作出總結。由於輪滑出外刃的技術的諸多不合理因素和雙推技術的應用，才產生了最具有輪滑特點的輪滑4變刃技術。因此在學習雙推技術前，最好能瞭解4變刃的技術動作的內容，練習並熟練掌握。

從浮腳落地開始描述，1-正刃落地；2-外刃二推；3-正刃過渡；4-內刃一推。

而輪滑的傳統滑法有些類似速度滑冰的出外刃，但是由於側向的力量遠遠小於速度滑冰，所以前進是小弧度，需要迅速改正滑行方向，改成正刃滑行，否則腳踝會支撐困難。

速度滑冰出外刃是完全的慣性滑行（查德除外），而輪滑的外刃在雙推時是主動滑行。

輪滑雙推浮腳落地時是內八正刃，踝骨受力最小，可以增加重心的作用行程和保證較小的方向變化。

速度滑冰浮腳落地是外八字並且出外刃，沿阻力最小方向慣性滑行。

在一個單步週期裡，以馬拉松雙推技術滑行為例，從浮腳落地開始腳尖與前進的直線方向角度有幾個變化，一一對應著，1負角-正刃落地；2負角轉正角-外刃二推；3正角向負角過度-正刃過渡滑行；4內刃一推-輪架方向與前進方向重合；5轉正角-輕度展踝過渡變浮腿回收。

正因為有了速度輪滑的雙推技術，才有了輪滑中的4變刃滑行方式。而有時速度滑冰的3變刃技術可以作為雙推的基礎輔助訓練，使初學雙推技術的滑者體會使用輪子外側的感覺，同時可以輔助提高腳踝的力量。

這裡講的刃，應該是指輪子的內外側，為了描述方便，沿用速度滑冰的術語。