胃痛常因飲食不節、寒邪範胃、勞累過度等所致，反覆發作，治療更是不易，關鍵得從日常飲食調理，忌暴飲暴食、忽飢忽飽，少吃生冷，煎炸等食物；那麼，胃痛該吃什麼食物養胃呢？
百合粥
陳皮粥
配方：陳皮20克，粳米100克。
做法：洗淨陳皮，煎取汁，去渣，與粳米同煮粥。
功效：具有理氣和胃的作用，適用於胃痛、噯氣打嗝。
湯
鯽魚湯
配方：鯽魚1條（約200克），生薑30克，橘皮10克，胡椒3克。
做法：將上述原料一併放入鍋中熬湯，加鹽少許，即成。
功效：溫中和胃，理氣止痛。適用於胃寒型胃痛，食慾不振、消化不良者。
黃豆湯
配方：黃豆30克，花椒3克。
做法：將兩者一併放入鍋中，加水燉爛，調味即成。連湯帶豆食用。
功效：健脾寬中、散寒止痛、和胃止嘔。適宜於胃痛、反胃嘔吐者服食。
無花果燉瘦肉
配方：無花果乾品6克，豬肉肉200克，清水適量。
做法：放砂鍋中隔水燉熟，調味食用，
功效：健脾溫胃的作用，適用於急性胃炎、胃痛。
菜
椒鹽火腿
配方：火腿肉25克，花椒、鹽、薑片適量。
做法：火腿切片，加入花椒、薑片、水適量，清蒸熟爛。花椒放入鍋內炒焦，再放些鹽炒勻。以火腿肉蘸椒鹽吃。
功效：溫胃、理氣。適宜於胃痛者服用。
蒸豬肚
配方：豬肚150克，生薑15克，肉桂3克。
做法：將豬肚洗淨切片後，放入碗中，倒入清水、生薑、肉桂，加鹽少許，隔水蒸熟，即成。
功效：補益脾胃，溫中散寒，適用於胃部隱痛。
三色蘿蔔
配方：白蘿蔔200克，萵筍50克，柿子椒15克。
做法：將上述材料切絲，加調料炒熟即可。
功效：健脾益氣、健胃消食的功效，適用於胃炎、胃痛、消化不良者。
茶
紅棗烏梅茶
配方：紅棗5枚，烏梅6枚，甘草6克。
做法：將上述3味一併放過鍋內，加水煎煮20分鐘即可，代茶飲。
功效：養陰清熱，和胃止痛。適宜於陰虛胃痛者飲用。
荔枝飲
配方：荔枝幹10克，白糖適量。
做法：將荔枝幹去殼洗淨，加水煮30分鐘後，加入白糖稍煮5分鐘即可飲用。
功效：養陰益氣，理氣止痛。適用於胃脘痛者飲用，脾胃溼熱、上火者不宜服用。
姜棗茶
配方：生薑3片，法半夏6克，大棗2枚。
做法：一起放入鍋中，煎水飲。
功效：健脾補胃
胃痛常因飲食不節、寒邪範胃、勞累過度等所致，反覆發作，治療更是不易，關鍵得從日常飲食調理，忌暴飲暴食、忽飢忽飽，少吃生冷，煎炸等食物；那麼，胃痛該吃什麼食物養胃呢？
百合粥
陳皮粥
配方：陳皮20克，粳米100克。
做法：洗淨陳皮，煎取汁，去渣，與粳米同煮粥。
功效：具有理氣和胃的作用，適用於胃痛、噯氣打嗝。
湯
鯽魚湯
配方：鯽魚1條（約200克），生薑30克，橘皮10克，胡椒3克。
做法：將上述原料一併放入鍋中熬湯，加鹽少許，即成。
功效：溫中和胃，理氣止痛。適用於胃寒型胃痛，食慾不振、消化不良者。
鯽魚湯
黃豆湯
配方：黃豆30克，花椒3克。
做法：將兩者一併放入鍋中，加水燉爛，調味即成。連湯帶豆食用。
功效：健脾寬中、散寒止痛、和胃止嘔。適宜於胃痛、反胃嘔吐者服食。
黃豆湯
無花果燉瘦肉
配方：無花果乾品6克，豬肉肉200克，清水適量。
做法：放砂鍋中隔水燉熟，調味食用，
功效：健脾溫胃的作用，適用於急性胃炎、胃痛。
菜
椒鹽火腿
配方：火腿肉25克，花椒、鹽、薑片適量。
做法：火腿切片，加入花椒、薑片、水適量，清蒸熟爛。花椒放入鍋內炒焦，再放些鹽炒勻。以火腿肉蘸椒鹽吃。
功效：溫胃、理氣。適宜於胃痛者服用。
椒鹽火腿
蒸豬肚
配方：豬肚150克，生薑15克，肉桂3克。
做法：將豬肚洗淨切片後，放入碗中，倒入清水、生薑、肉桂，加鹽少許，隔水蒸熟，即成。
功效：補益脾胃，溫中散寒，適用於胃部隱痛。
蒸豬肚
三色蘿蔔
配方：白蘿蔔200克，萵筍50克，柿子椒15克。
做法：將上述材料切絲，加調料炒熟即可。
功效：健脾益氣、健胃消食的功效，適用於胃炎、胃痛、消化不良者。
茶
紅棗烏梅茶
配方：紅棗5枚，烏梅6枚，甘草6克。
做法：將上述3味一併放過鍋內，加水煎煮20分鐘即可，代茶飲。
功效：養陰清熱，和胃止痛。適宜於陰虛胃痛者飲用。
紅棗烏梅茶
荔枝飲
配方：荔枝幹10克，白糖適量。
做法：將荔枝幹去殼洗淨，加水煮30分鐘後，加入白糖稍煮5分鐘即可飲用。
功效：養陰益氣，理氣止痛。適用於胃脘痛者飲用，脾胃溼熱、上火者不宜服用。
荔枝飲
姜棗茶
配方：生薑3片，法半夏6克，大棗2枚。
做法：一起放入鍋中，煎水飲。
功效：健脾補胃