回覆列表
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1 # 小逗比那麼皮
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2 # 老林財經漲不停
我是有午休的習慣！一般都是從中午十二點半，睡到下午一點十分，就睡四十分鐘！午休讓人恢復早上上班消耗的體力，還有剛吃飽飯，也感到累，我是體力勞動者！如果不午休，整個下午都沒精神，頭腦昏昏的，好睏好睏，根本就沒精神幹活，感到我自己不是我自己了！如果我實在忙，哪怕中午就睡十分鐘，就覺得像睡了兩個小時那樣，也精神充佩！
不單單午休，我也會在下午六點鐘，睡到六點半，因為晚上要加班到十點！睡了半個鍾才有力氣幹活！
這兩個習慣，堅持十年！還是有些作用的，讓我時刻都保持清醒，也許是睡得好，讓我面板也變得比別人的好，三四十歲了，看起來就像二十來歲！我建議大家白天還是有午休的習慣好點！
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3 # 靑紅簉餎嗰絔
我是有午休的習慣！一般都是從中午十二點半，睡到下午一點十分，就睡四十分鐘！午休讓人恢復早上上班消耗的體力，還有剛吃飽飯，也感到累，我是體力勞動者！如果不午休，整個下午都沒精神，頭腦昏昏的，好睏好睏，根本就沒精神幹活，感到我自己不是我自己了！如果我實在忙，哪怕中午就睡十分鐘，就覺得像睡了兩個小時那樣，也精神充佩！
不單單午休，我也會在下午六點鐘，睡到六點半，因為晚上要加班到十點！睡了半個鍾才有力氣幹活！
這兩個習慣，堅持十年！還是有些作用的，讓我時刻都保持清醒，也許是睡得好，讓我面板也變得比別人的好，三四十歲了，看起來就像二十來歲！我建議大家白天還是有午休的習慣好點！
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4 # 昕哥麻麻
沒孩子之前沒有午休習慣，生了孩子之後 每天覺不夠睡 跟著他的作息時間過 中午很喜歡帶著寶貝一起睡個午覺
有午休習慣，下面我就說下午休好處吧！
補充能量
午休的一大好處就是在我們一上午的勞動之後，這個時候我們的身體已經比較疲憊啦，如果可以午休來充個電，那麼對於我們下午的工作來說不得不是是一個很好的保障。
讓我們的眼睛休息
午休帶給我們的另一大好處就是，一上午我們的眼睛是一直在勞作的，如果可以在午休的時候閉上眼睛好好讓我們的眼睛休息一下，那是再好不過啦，保護我們的眼睛就是保護我們心靈的窗戶，健康用眼，及時休息。
讓我們的大腦休息
一上午的勞動之後我們的大腦其實也是相當疲憊的，如果可以來上一個短時間的午休，那麼對於我們的大腦來說絕對是一件天大的好事情，這樣可以讓我們在下午的工作裡思維更加敏捷。
短暫的自我修復
一上午的工作其實對於我們的機體會有一些慢性損害的，來上一個短時的午休，可以讓我們的機體進行一下短時的自我修復。
為健康保駕護航
如果我們能堅持每天都進行午休的話，那麼長時間後對於我們的健康是非常有利的，可以讓健康常伴我們左右。