也不要說專業人士，就是普通的茶葉愛好者都是基本上天天喝茶，像我喝茶時間長了早上第一件事就是先喝茶再燒水泡茶，因為先喝的晚上泡好準備的。

因為是做茶葉銷售的，接觸茶葉比較多，也比較方便，平常喝茶也多，那麼對一些茶葉健康的事情也比較關心，自己個人的習慣是喝芽茶嫩茶。我自己選擇喝茶葉的幾個習慣是:第一，茶葉淡泡，因為是早上起來就喝茶，可以說是空腹喝茶，空腹喝茶體質差的人都會醉茶，濃度過高的話對腸胃有刺激；

第二，喝芽茶嫩茶，茶樹是聚氟植物，茶樹的聚氟能力是其他作物的很多倍，而茶樹的氟又百分之98在葉片上，氟是人體生長需要的微量元素 一定量的氟元素有益健康，但是攝入過多的話又會形成飲茶性氟中毒。氟元素在茶葉中也是主要集中在老葉中的，老葉的含量是嫩葉的二三十倍，在西北發生過因長期飲用黑茶老茶的氟中毒事件就是因為老葉中的氟含量過高，一般來說開面葉第三四張以後就不鼓勵飲用了，所以長期以來各大茶區採摘茶葉的標準都是一芽一葉，一芽兩葉，三葉以後就不採摘了。其實套用今年疫情時候的一句話，老祖宗花了幾千年馴化了豬牛羊雞鴨鵝等家畜家禽，你偏偏要去吃蝙蝠，茶葉也一樣千年以來都是採嫩芽做新茶，偏偏你聽港臺茶葉騙子的忽悠去喝陳茶老葉，能怪誰？

第三，喝茶是一種享受，並不是吃苦喝藥，所以在選擇茶葉的時候選擇苦澀度低，甘潤比較好的嫩茶，又是普洱最落後工藝做的最落後茶種，港臺茶葉騙子竟然把苦澀當成霸氣?哈哈哈哈哈哈。

最後還是歸納起來幾句話，茶葉不復雜，茶葉就是日常的飲品，適用食品安全條件，少聽炒作忽悠吹噓普洱的港臺茶葉騙子那套歪理。