幾乎不能理解。並且不僅僅正常人不能理解，兩個都得了抑鬱症的人互相不能理解，最可怕的是，得了抑鬱症，自己都不能理解自己了。理解是以經驗為基礎的，你說蘋果很好吃，我立刻腦中就能閃現出以前吃蘋果的感覺，我能體驗到你所說的好吃是什麼意思。你告訴我非洲出現了一種新物種，叫做天啟四騎士，我肯定一臉茫然，你緊接著解釋，就是半人馬穿上特別帥的鎧甲，這時候我似乎能想象這個物種大概什麼樣子了。當一個人得了抑鬱症，他會告訴你很悲傷，愛無能，對什麼都沒有興趣。你沒有得過抑鬱症，但是你悲傷過，有過特別頹廢的時候，這時候你的經驗就開始組合，“我以前失戀的時候似乎和這個很像”，“我心愛的貓貓死的時候和這種感覺一樣”。我們覺得自己似乎理解了，也就在這個時候，偏差產生了。抑鬱症的人告訴了你他的抑鬱，你體驗到的那種情緒叫做“哀傷”。

會過去的！時間會改變很多，想開一點！你就是想不開，有什麼大不了的？哀傷是由於珍惜的東西消失，隨著時間，我們能慢慢緩解，重新愛上其他的。但是抑鬱症，是一種沒有任何理由的低落，不是失去，或者在常人眼裡，他們擁有著無比豐富的東西，比如張國榮。哀傷是我失去了所愛的，如果他回來我會無比的開心，抑鬱是失去了所愛的，他回來，我卻回不來了。很多心理學家表述，抑鬱症就好似體內產生了黑洞，能量都憑空消失了，新的能量產生又會在一瞬間消失殆盡。抑鬱症是排外的，當進入了中度抑鬱，外界資訊已經很難進入內心了，在這個時候，外界的長句子是聽不懂的。打牌的時候，第一個人出三個3帶對4，第二個人出三個5帶對3，輪到抑鬱症的人出牌，他已經記不得第一個人出了什麼，內心中有兩個規則，要比上一個的牌大，只需要三張的那個比他大就好，自己有三個k，比上一個人大，然後還要一個對子，這麼多對子選什麼呢？隨便拿一個吧。外界接受到的資訊已經嚴重受阻了，如果有家人的關愛進入內心，這些都很難變成能量。我得了抑鬱症，父母對我很好，這時候抑鬱症內心產生的不是愛的能量，而是羞恥感，覺得對不起父母，更加憎恨自己。讓抑鬱症最痛苦的就是思考，一切思考都是那麼的虛無，越想越痛苦。可是停止了思考，自己又怎麼恢復？我用精神分析的觀點描述一下抑鬱與憂傷的區別，我盡最大的努力寫的大家都能懂。每一個人每時每刻都在對外投注著力比多，這些接受我們力比多的物件，叫做客體。我喜歡一個女生，我會對她投注力比多，我的投注接受到了好的迴應，這樣力比多的流動就會非常順暢，我也會變得非常快樂。如果這個女孩不喜歡我，我透過送禮物，寫情詩的方式對她投注力比多，但是她都拒絕了，她的拒絕傷害到了我的自戀，我因此需要阻止自己繼續向她投注力比多，但是我沒有能力控制自己的力比多投注，這樣就使得，我每一次對她投注力比多，我就需要阻止自己，這樣我自己的內心就產生了很強烈的衝突，所以變得痛苦。張愛玲說，情傷最好的治癒是時間和新歡。失戀時，最痛苦的是那個依然愛著的人，他依舊本能的對她投注著力比多，但是再也收不到迴應了，所以會無比的痛苦，這時候如果出現新歡，能減輕痛苦，因為有了新的力比多投注物件。但是，如果為了減輕自己的痛苦尋找新歡，結果大多悲劇，因為你和A相處，A傷害了你，所以不能再往A投注了，你理智的選擇和B在一起，但是雖然形式上你和B在一起，但是你的力比多投注物件依舊是A。哀傷就是原來那個你投注力比多的客體消失了。這時候，你發現過去所建立的種種都沒了，你依舊向那個消失的物件投注著力比多，但是沒有迴應，每一次的投注都是一次創傷。但是我們終歸有能力重新找到新的客體，我們需要的只是時間。哀傷是一種療愈，抑鬱是將哀傷切斷，客體消失的痛苦沒了，但是療愈也消失了。親人死亡，一點都體驗不到悲痛，這種狀態非常容易轉變為抑鬱。抑鬱也來自客體消失，但是與哀傷不同，我們每個人有很多客體，其中一個消失了，會讓我們悲痛，但是其他客體依舊存在，但是抑鬱，是因為一個客體的消失，但是不願承認這個客體真的消失了，依舊對這個已經消失的客體投注能量，並且強行阻礙自己的感受，讓自己意識不到投注出去的力比多已經收不到迴應了，這時候消失的位置會成為黑洞，原本其他沒有消失的客體，再也接受不到能量了。其他的客體接受不到能量，這些客體也會慢慢的消失，從平行客體開始，直到最古老的客體也消亡。如果親人死亡，卻不願承認親人的離去，這時候依舊活著的親人這些客體也會慢慢消失，然後，食慾這個客體開始消失，性慾開始消失，睡覺的慾望開始消失，重度抑鬱就是虛無，虛無的抑鬱伴隨著莫名的狂躁，導致抑鬱自殺的，就是這種沒有任何理由的躁狂。很多人問過我，如果身邊有抑鬱症，我要怎麼對待？不要試圖改變他，也不要奢望自己能懂他，陪著他多瞭解一些抑鬱症的知識，如果你能讓他客觀的認識到自己的狀態，並且願意主動就醫，就是最大的幫助了。如果是抑鬱症，請到正規醫院接受診斷和治療，因為心理諮詢師的職業要求只能處理一般心理問題、嚴重心理問題，以及部分神經症，這個部分神經症都是指輕度的。