成年人黃牙的原因通常有內源性和外源性兩種。

內源性的氟斑牙和四環素牙隨著地區用水的整治和四環素的禁用在新一代的寶寶中已經基本絕跡了；外源性的黃牙：煙牙、咖啡牙、茶漬牙等只要父母注意，孩子都不容易患上，兒童牙齒不白的最大敵人通常都是小兒齲齒。

首先，兒童的牙齒本身就是比成年人白的。

成年人牙齒逐漸變黃的原因是牙齒外部的牙釉質，隨著時間推移，礦化作用加強，變得逐漸透明，泛出內部牙本質的黃色。

成年人自己可以對著鏡子觀察，健康的牙齒的黃色部分並不是在外面，而是牙齒裡面的，那個就是牙齒內部牙本質的本來色彩。

因此，小朋友的牙齒一旦顏色有任何變化，我們都能很輕易的觀察到。

建議家長幫助孩子刷牙直到7歲，小朋友自己是無法正確的清潔乾淨口腔的。如果是為了培養孩子的自主意識，可在孩子自己刷牙後，家長再檢查一遍或者在刷牙後幫助使用牙線。

家長每天檢查孩子的口腔，才能及時的發現孩子牙齒的變化，預防小兒蛀牙。

孩子的牙齒如果邊緣出現白色的斑塊，請不要忽視，這是蛀牙的前兆，在這一階段可帶孩子去醫院塗氟，再礦化恢復。

健康的牙齒也可以塗氟，以達到預防蛀牙的功效。

除塗氟外，窩溝封閉也是預防兒童蛀牙的一項有效手段。

茶、咖啡這類色素較重，同時對神經有一定興奮作用的飲料要少給孩子喝。

除可樂以外，各類功能性維生素飲料、果汁等對孩子的牙釉質也有一定的傷害，飲用時建議使用吸管。

從孩子長第一顆牙起就需要給孩子“刷牙”了。

可用專業的指套或是紗布蘸取清水給孩子擦拭。尤其是夜間餵奶後，如不便清潔可再喂寶寶一些乾淨的清水，以防止寶寶患奶瓶齲。

預防齲齒是讓孩子的牙齒健康的第一步。在做到以上幾點，配合以正確的方式每天兩次刷牙後，基本就能做到了。

之後，我們再來談談如何讓孩子的牙齒整齊。

首先，牙齒不齊、齙牙、地包天等都是有遺傳因素的。父母有這一類牙齒症狀，孩子遺傳的機率大約是三分之一。這種情況除了牙齒矯正以外，沒有其他更好的預防或者治療方法。

孩子牙齒不齊的另一大原因是口腔不良習慣。口腔不良習慣同樣分為外因和內因。

外因有孩子蛀牙疼痛，鼻炎導致的口呼吸、乳牙滯留導致的恆牙異位萌出等，需要家長引起重視，發現問題儘早帶孩子治療。

預防乳牙滯留的方法是給孩子均衡的飲食，少吃果泥蔬菜泥等軟質食物，增強咀嚼能力。在發現恆牙萌出，乳牙還未掉，出現“雙排牙”的時候，儘早帶孩子去專業口腔醫院，確認是否需要拔牙。

內因主要就是孩子不自覺的口腔壞習慣，如吮手指、咬筆頭、口呼吸（張嘴睡覺、流口水等）、舔舐新生的恆牙等。

如出現這類情況，而家長多次教育卻無效果的話，建議尋求醫生幫助。兒童口腔中，對於小兒的早期口腔問題，有專門的早期干預治療，可預防孩子牙齒畸形，並有專業的牙齒早期干預矯治器幫助孩子牙齒整齊。

每一位家長都希望自己的小孩能夠擁有一口潔白整齊的牙齒，但是，卻也有很多原因會讓家長事與願違，比如，兒童幼年時期的不良口腔習慣，幼年時期使用四環素藥物，遺傳因素等都有可能導致兒童的牙齒出現瑕疵。如果想要擁有兒童擁有一口整齊潔白的牙齒，得從備孕開始，拒絕使用四環素藥物，不要在含氟過多的地域，發現兒童的不良口腔習慣要及時糾正，還有一個最重要的就是至少每一年戴兒童到口腔醫院進行檢查。

兒童在萌出第一顆牙齒時父母就可以用指套牙刷給他做清潔。

平時要注意孩子飲食，除了主食水果外，飲料、零食儘量少讓他接觸，喝白開水是最好的。因為飲料容易色素沉澱讓牙齒變黃。乳牙通常比恆牙白，因為恆牙牙釉質透明度比乳牙好，而牙本質顏色偏黃，因此一般情況下恆牙比乳牙略黃。

乳牙長齊後可以做窩溝封閉和塗氟來預防蛀牙。每次給孩子刷完牙後用牙線清潔牙縫。平時吃點有韌性的食物，水果儘量不要打成汁，讓他直接吃，這樣更有利於鍛鍊牙齒，也讓孩子咀嚼力、下頜骨得到充分鍛鍊，特別在換牙期，有助於恆牙順利的萌出。有的孩子吃的過於精細，下頜骨長期得不到鍛鍊，牙齒得不到足夠的排齊空間，那麼牙齒容易擁擠。

乳牙如果縫隙比較大，這是好事，不用擔心，因為到時候恆牙就有足夠的空間來排齊牙齒了。如果恆牙全部替換完成，牙齒不齊，可以透過矯正來排齊牙齒。

如果有地包天或者齙牙的傾向，那麼在孩子4、5歲是就要早期干預了。

我認為牙齒整齊潔白與否，和遺傳有很大關係。我身邊好幾個媽媽，她們牙齒不整齊，孩子換牙後，牙齒也不整齊。至於潔白，也是如此。

其實，是否整齊潔白不重要，重要的是牙齒健康與否。

寶寶從開始進輔食起，就應該用紗布蘸溫開水給他睡前清潔口腔，大一點每晚還應刷牙。

多吃粗糧，粗糧裡豐富的維生素可以堅固牙齒。

多去戶外運動，接受太陽照射，Sunny中紫外線促進體內維生素D3分泌，促進鈣的吸收，也會令牙齒堅固。